Efter en diagnose af forhøjet blodtryk er vægttab blandt de første behandlingstiltag, der anbefales. Nu bekræfter en ny storskalastudie, som Withings gennemførte i samarbejde med Georges Pompidou Hospital i Paris, vigtigheden af at følge lægernes anbefalinger om at sænke blodtrykket.
Vægttab sænker blodtrykket
Fedme er en veldokumenteret risikofaktor for forhøjet blodtryk. Over tid kan ubehandlet hypertension (forhøjet blodtryk) føre til hjerte-kar-sygdom, slagtilfælde, nyresvigt og kognitive forstyrrelser. Da fedmeraten stiger verden over, og mere end 60 % af voksne i USA anses for overvægtige eller fede, er det stadig vigtigere, at folk tager skridt til at tabe sig.
For både mænd og kvinder viste et øjebliksbillede af dataene en positiv sammenhæng mellem et lavere samlet body mass index og lavere blodtryk. Personer med lavere BMI i databasen havde generelt lavere blodtryk. Da forskerne så på ændringer i BMI og blodtryk over en måneds forløb, fandt de også en tydelig sammenhæng mellem lavere BMI og lavere blodtryk. Et fald i BMI på 1,0 kg over en måned var forbundet med et fald i blodtrykket på 1,79 mmHg for mænd og 1,81 mmHg for kvinder.
Undersøgelsen viste, at vægttab skaber reelle og hurtige forbedringer af helbredet.
Til undersøgelsen analyserede forskerne en anonym database med 27.000 voksne fra mere end 100 lande verden over, som regelmæssigt fulgte deres blodtryk og BMI med smarte enheder. Databasen bestod af 86 % mænd og 14 % kvinder. Undersøgelsespopulationen havde en gennemsnitlig alder på 50,7 år med et gennemsnitligt BMI på 28,6. Ifølge forskerne var dette en af de første undersøgelser, der objektivt evaluerede sammenhængen mellem BMI og blodtryk i en meget stor befolkning over tid. Resultaterne af undersøgelsen blev udvalgt til præsentation som en poster ved 2015 Obesity Week Congress.
Med tilsluttede vægte og blodtryksmålere kan læger og forskere få adgang til vigtige realtidsdata, som kan hjælpe med at kvantificere effekten af vægttab, kostændringer og øget aktivitet på sundheden i store befolkningsgrupper. Vi håber, at en voksende bevidsthed om disse sammenhænge mellem handlinger og målbare sundhedsresultater vil inspirere folk til at træffe sunde valg, så de selv kan se deres vægt og blodtrykstal falde i takt.
For at få tallene til at falde er det gode steder at starte at motionere hyppigere og følge sin ernæring. Vil du have mere bevis? En anden stor undersøgelse fandt for nylig, at et lille ekstra antal skridt om dagen over en måneds forløb vil føre til et fald i blodtrykket.