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为什么核心强化训练是加速新陈代谢的秘诀
我们常常将"核心"理解为在海滩上炫耀的六块腹肌。但实际上，您的核心是身体的动力站，是您每一个动作的根基——从搬起杂货袋到在健身房创造个人最佳成绩，无不如此。 但您知道吗？专注于核心强化训练不仅仅能改善您的体型。它实际上是代谢健康的基础支柱。如果您希望提升新陈代谢、保护背部，...
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文章与专题
health
隐藏的罪魁祸首：5种令人意外的肾结石诱因（及预防方法）
最容易促成肾结石的食物包括草酸盐含量高的食物（如菠菜、坚果和甜菜），以及钠、动物蛋白或添加糖含量高的食物。这些食物会增加尿液中可形成结晶的矿物质。 下面具体看看哪些食物需要留意，以及如何均衡搭配饮食，呵护肾脏健康。
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heart
健康科技课：Erik如何升级他的日常健康管理习惯
Erik进入互联健康领域，始于通过保险激励计划获得的一台智能体重秤，这进而促成了一套完整健康设备生态系统的构建。深入了解Erik如何将智能体重秤、智能手表和体温计无缝融入日常生活，从而提升自己和家人的健康追踪体验。 我们与Erik Van Houten相识——他今年33岁，...
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