在观看烟火表演、清理完彩带纸屑之后，我们查看了数据，了解社区成员去年在健康目标方面的表现。继续阅读以了解更多。
运动、体重和睡眠是健康的三大支柱。那么我们的社区今年表现如何？让我们来看看是否比2020年年度回顾表现得更好。
睡眠——少即是多？
没错，我们在2021年睡眠时间确实减少了——但先别急着下结论！质量比数量更重要，我们有数据为证，证明我们取得了进步。
在我们看来，这意味着更多的清醒时间等于更多享受生活的时间！好吧，说正经的，我们无需美化这一点……因为尽管我们在2021年的睡眠时间少于2020年，但平均睡眠评分已从2020年的56分提升至2021年的58分，这意味着我们整体睡眠质量有所改善！
是的，超过8小时仍然足以享受甜美的恢复性睡眠。大家做得好！
体重——我们都是"减法达人"
我们查看了设有减重目标人群的体重减轻数据。哇——快看——干得漂亮，社区！
-5,015,287磅
超过500万磅——超过国际空间站重量的5倍？没错。这是2021年所有设定减重目标的WITHINGS用户减掉的总磅数，a/k/a 2,274,896千克（适用于使用公制的用户）。此外，与2020年平均减重0.5磅（232克）相比，他们在2021年平均减重0.8磅（350克）。令人印象深刻，不是吗？
-691,235磅
与2020年相比，随着越来越多的用户接近并/或达到他们的目标，我们的社区整体减重超过了两头蓝鲸的重量！
运动——我们付诸实践
这大约是我们所有人徒步绕地球的圈数，2021年总步数为2,137,722,299,947步。
我们超越了自我，因为这比2020年多绕地球10,222圈。
德国略胜美国，拔得头筹
德国 🇩🇪
德国在排名中位居第一，超过了全球平均每日5209步。恭喜德国社区！在2022年继续保持努力，但如果您听到身后的脚步声……那是我们所有人在追赶您的纪录！
美国 🇺🇸
美国可以自豪地宣称超过了全球平均每日5209步，但在您开始欢呼"美国！美国！"之前——看看您比德国令人印象深刻的步数还差几步。所以，2022年力争超越吧！
法国 🇫🇷
加油，WITHINGS法国社区！继续努力，争取在2022年成为最优秀的！话说回来，也许我们法国社区的成员都去biking了？C'est possible, non？
尽管全球疫情持续带来种种困难，2021年对我们大多数用户来说仍是比2020年更好的一年。感谢大家为自己的健康所付出的努力与坚持。而且，这还没有结束！让我们好好睡觉、出门散步，鼓励自己在2022年走得更远。
研究方法
本研究由Withings基于来自全球约500万名Withings smart scales、混合智能手表和睡眠追踪器用户的匿名汇总数据进行。Withings保证个人数据的保密性，并保护所有用户的隐私。因此，本研究所使用的所有数据均经过严格匿名化和汇总处理，以避免任何重新识别的可能。