了解社交媒体达人兼私人教练Erin Bailey。继续阅读，了解她是如何起步的，她如何激励同事，以及我们计划让她通过每周小贴士和健身挑战来激励大家。
与Erin一起健身 #WithErin
作为Withings的全球社交媒体经理，Erin Bailey（图中人物）全天候都十分繁忙。正如她所说："社交媒体永不休眠。"她从位于马萨诸塞州剑桥市的办公室管理着所有平台上源源不断的社交媒体事务，已在此工作了一年。Erin加入时，我们喜欢她的活力以及与全球用户建立联系的能力。但我们很快发现，Erin带来了额外的惊喜，因为她还能激励身边更近的人——她的同事们。除了本职工作外，Erin还是一名私人教练、热衷锻炼者，以及曾经的健美比赛参赛者。办公室里对健身建议的请求迅速演变为她带领希望在午休时间获得高质量锻炼的员工进行每周挑战性bootcamp。
"她真的太棒了！即使我对某项特定训练不太感兴趣，Erin积极的能量也会让一切变得有趣。她有一种极具感染力的笑容，她对健身那种发自内心的热情让我们乐于接受每周二的高强度训练。"——Carlos Vega，销售运营专员
Erin深知目标、坚持和鼓励的力量。她激励着我们，并证明"坐办公室"不一定会让人变得懒散。为了传递这份激励，我们推出了#WithErin，Erin将每周分享健康与健身小贴士及挑战。请每周三关注我们的社交媒体频道，获取健身动力、食谱创意和灵感，在每周最需要的时候为您加油打气。继续阅读，了解更多关于Erin的故事、她练习倒立的个人目标，以及她如何克服自身的健身和健康挑战。运动是Erin的自然状态。在北卡罗来纳州阿什维尔长大的她从小就打网球、参加田径运动。在北卡罗来纳大学威尔明顿分校就读期间，她是健身房的常客。"我每天都必须以某种方式运动，"Erin解释道，"这已经融入我的骨子里了。如果不动，我就会变得很烦躁。"大学毕业后她搬到波士顿，找了一份不太合适的工作，健身便成为她生活中不可或缺的一部分。"我从事着一份自己不喜欢的工作，于是我转向健身，因为那是我真正热爱的事。我发现每天最开心的时光就是去健身房和规划下一次训练。"她对健身如此热爱，以至于决定通过美国国家运动医学院考取私人教练资格证，并开始跟随私人教练、Anthrofit Training的Johnny Loreti训练，他成为了她的导师和朋友。两人的合作激发了她帮助他人达到新健身水平、实现更健康转变的热情。但由于她一直以来都天生活跃、体型良好，Erin希望亲自经历一次艰难的挑战，以便更好地理解那些从未运动过或有身体障碍的人所面临的困难。于是她开始跟随Johnny为健美比赛进行训练。为期六个月的训练包括高强度锻炼和健康饮食，目标是塑造体型并将体脂降至精瘦的8%。在最终比赛中，选手要将自己辛苦雕塑的体型展示给评委，正如Erin在她的博客中所描述的，要穿着"镶满水钻的比基尼、透明塑料高跟鞋，涂抹14层色调的仿晒液"摆出各种姿势。这部分对她来说吸引力并不大。她真正热爱的是身体上的挑战、看到成果，以及在艰难时期坚持到底的自豪感。Erin解释道："我想，如果我想鼓励一位需要经历重大转变的私人训练客户——一个超重的人、患有糖尿病的人，或者有严重身体限制的人——我必须让自己经历一次改变人生的蜕变。亲身体会做出那个艰难选择是什么感觉。去健身房，而不是和朋友出去喝酒。早点上床睡觉。"在为比赛训练期间，Erin入职了她现在在Withings的岗位。与之前的工作不同，她热爱在Withings的工作。她这样解释："这里没有两个完全相同的人，但健康是房间里每个人都重视的事情，我认为这非常难得。"自一年前入职以来，Erin已成为寻求健身建议的同事们的首选对象，她还为希望在午休时间锻炼的同事们带领每周团队建设训练营。用她自己的话说："分享这份活力真的很有趣……看到大家投入其中并获得激励。"始终寻求下一个挑战的Erin，已将目标锁定在离墙倒立上。她能在距墙一英尺处保持倒立，也能撑得够长时间拍一张照片。但她决心要在远离墙壁的情况下保持倒立。"这难得难以置信。我的核心力量很强，但这完全是另一个层次，"她解释道。她2016年的其他健身目标是每周练习瑜伽，以及受聘为团体健身教练。事实证明她做到了——她已受聘于DareUFitness，每周下班后在波士顿各处教授两次训练营课程。和所有人一样，Erin也面临着保持健康习惯的挑战。在一份全职社交媒体工作的情况下，找时间锻炼可能是个难题。有时她太累了，无法去健身房。如果没有提前规划好训练计划，她就必须警惕自己容易失去专注力的倾向。Erin认为，克服她自身弱点以及任何人所面临挑战的答案，在于承诺做出小小的改变，这些改变随着时间的推移会累积成巨大的变化。对她来说，这意味着每次离开座位时做十个自重深蹲。对其他人来说，她说那个小目标可能是吃得更健康，或者每天走满10,000步。"如果你决定每天做三个小改变，你会对结果感到惊叹，"Erin说，"不要把它当成珠穆朗玛峰。把它当成一座小山，然后你会突然发现自己已经爬到珠穆朗玛峰的半山腰了。"
