Ikke dra tomhendt: det beste innen tilkoblet helse venter på deg.
Oppdag produktene våreMenopause har lenge blitt sett på som et rent gynekologisk problem. I virkeligheten er det en dyp fysiologisk transformasjon som påvirker søvn, stoffskifte, vekt og kroppssammensetning, kardiovaskulær helse og psykologisk velvære.
"Alt for lenge har kvinners menopausesymptomer blitt undervurdert og bagatellisert, mens de gjennomgår en dyp transformasjon."
Mathilde Chevalier-Pruvo — Helsefilosof, spesialisert i kvinnehelse
Withings-studien, som involverer 1,12 millioner kvinner, avslører de dype effektene av overgangsalderen på kvinners helse og psykologiske velvære. Fallet i hormonproduksjon har betydelige konsekvenser for hele kroppen.
I en studie av sitt slag har Withings Health and Longevity Observatory undersøkt effekten av overgangsalderen på kvinners helse og velvære. Forskningen, basert på en stor kohort på 1,12 millioner kvinner fra 52 land (inkludert 370 113 i USA), går i dybden på ulike dimensjoner av effektene.
Denne storstilte analysen styrker ikke bare fremvoksende vitenskapelige funn, men bekrefter også virkeligheten i utallige kvinners erfaringer. Statistikken nedenfor avslører at mellom 45 og 60 år opplever kvinner ofte betydelige forstyrrelser i søvn, kardiovaskulær funksjon og kroppssammensetning¹.
Et kraftig fall i østrogen og progesteron driver disse kroppslige endringene. Ettersom lavere østrogen svekker de beskyttende kardiovaskulære effektene, øker kvinners hjerterisiko etter overgangsalderen og nærmer seg menns².
«Vår storstilte analyse av 1,12 millioner kvinner styrker fremvoksende vitenskapelige funn og validerer de levde erfaringene til utallige kvinner.»
Aline Criton — Medisinsk direktør, Withings
Nattlige oppvåkninger øker med 33,02 %, og når et gjennomsnitt på 3,49 per natt. Søvnforstyrrelser som søvnapné øker med svimlende 374 %.
Abdominal- og visceralt fett øker med 43,4 % mens muskelmassen avtar, på grunn av metabolske endringer.
Systolisk blodtrykk stiger med 3,38 mmHg mellom 45 og 60 år. Forekomsten av kardiovaskulære lidelser som atrieflimmer øker med 293 % mellom 45 og 60 år.
Psykisk helse lider ettersom deprasjonsrater tredobles og rammer opptil 25,99 % av kvinner, sammen med økende stress og angst. Fallende østrogen påvirker emosjonelt velvære via serotoninendringer³,⁴.
Global bevissthet om overgangsalderens fulle effekter er avgjørende, og krever bedre tidlig intervensjon og medisinsk støtte for kvinner. Det er viktig å informere dem om at symptomer ikke er uunngåelige; støtte og livsstilsendringer, som å reversere den 12,5 % nedgangen i fysisk aktivitet (45–60 år), er avgjørende for å håndtere helsen i overgangsalderen⁵.
"Fysisk aktivitet forbedrer metabolismen, reduserer angst og depressive lidelser, og bevarer beintettheten."
Lidia Delrieu — Forsker på kvinnehelse, INSEP
Disse fordelene adresserer direkte betydelige utfordringer som studien fremhever, inkludert søvnforstyrrelser,
økt abdominal/visceralt fett, høyere blodtrykk, kardiovaskulære lidelser som atrieflimmer, og større psykologisk stress.
Det er også avgjørende å overvåke den økte kardiovaskulære risikoen under overgangsalderen med regelmessige kontroller,
der tilkoblede helseenheter tilbyr uvurderlige data for grundige kardiovaskulære og metabolske vurderinger.
Regelmessig fysisk aktivitet hjelper kvinner med å håndtere vektøkning og forbedrer metabolsk helse betydelig gjennom overgangsalderen.
Fysisk aktivitet reduserer søvnforstyrrelser hos kvinner i overgangsalderen, ofte fordi det bidrar til å stabilisere døgnrytmen og kan redusere angstnivåer, noe som begge bidrar til bedre søvn.
Regelmessig fysisk aktivitet bidrar til å redusere kardiovaskulær risiko for kvinner i overgangsalderen, primært ved å bidra til bedre blodtrykkskontroll og sunnere kolesterolnivåer.
Bedre humør og reduserte stressnivåer, sentrale aspekter ved forbedret psykisk helse for kvinner i overgangsalderen, skyldes ofte fysisk aktivitet, som stimulerer frigjøring av endorfiner og bidrar til å håndtere stressresponser.
Bli kjent med (noen av) kvinnene hos Withings som driver innovasjon – slik at alle har verktøyene til å ta vare på seg selv.
Body Scan gir et helhetlig bilde av helsen, utover vekt, ved å bruke innsikt som segmentert kroppssammensetning, kroppens sanne alder og EKG for å muliggjøre målrettet handling. Dette gjør det mulig for kvinner å bygge styrke proaktivt, håndtere helsen sin og trygt navigere nye livsfaser med vitalitet.
1 Hongwei Ji, Teemu J. Niiranen, Florian Rader, Mir Henglin, Andy Kim, Joseph E. Ebinger, Brian Claggett, C. Noel Bairey Merz and Susan Cheng, Sex Differences in Blood Pressure Associations With Cardiovascular Outcomes, Circulation, 2021;143:761–763 ; Ji H, Kim A, Ebinger JE, Niiranen TJ, Claggett BL, Bairey Merz CN, Cheng S. Sex differences in blood pressure trajectories over the life course. JAMA Cardiol. 2020;5:19–26. doi: 10.1001/jamacardio.2019.5306.
2 Monteleone P, Mascagni G, Giannini A, Genazzani AR, Simoncini T. Symptoms of menopause - global prevalence, physiology and implications. Nat Rev Endocrinol. 2018 Apr;14(4):199-215.
3 Li RX, Ma M, Xiao XR, Xu Y, Chen XY, Li B. Perimenopausal syndrome and mood disorders in perimenopause: prevalence, severity, relationships, and risk factors. Medicine 2016, 95(32).
4 Alblooshi S, Taylor M, Gill N. Does menopause elevate the risk for developing depression and anxiety? Results from a systematic review. Australas Psychiatry. 2023 Apr;31(2):165-173. doi: 10.1177/10398562231165439
5 Hulteen RM, Marlatt KL, Allerton TD, Lovre D. Detrimental Changes in Health during Menopause: The Role of Physical Activity. Int J Sports Med. 2023 Jun;44(6):389-396. doi: 10.1055/a-2003-9406. Epub 2023 Feb 17. PMID: 36807278; PMCID: PMC10467628.
