Tirsdag 29. september er Verdens hjertedag. Bidra til å løfte denne viktige saken ved å friske opp kunnskapen om hjertehelse og se på de oppmuntrende resultatene av en studie Withings gjennomførte med American Medical Group Foundation.
Målet med Verdens hjertedag
På Verdens hjertedag oppfordres folk over hele verden til å delta i verdens største intervensjon mot hjerte- og karsykdommer (CVD) og til å øke bevisstheten om at livsstilsendringer kan bidra til å forebygge eller korrigere hjertesykdom og redusere risikoen for hjerneslag. World Heart Federation grunnla Verdens hjertedag for 15 år siden for å informere folk over hele verden om at hjertesykdom og hjerneslag tar flere liv på verdensbasis enn noen annen årsak. De fortsetter å spre budskapet om at enkeltpersoner kan og bør ta ansvar for sin egen helse, samtidig som de arbeider hånd i hånd med helsepersonell.
Hjertesykdom i tall
I følge de nyeste dataene publisert av Verdens helseorganisasjon (WHO) i et faktaark fra 2014 var iskemisk hjertesykdom, også kjent som koronarsykdom (CAD), den ledende dødsårsaken i verden i 2012. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) oppgir hjertesykdom som den viktigste dødsårsaken i USA i sin endelige datarapport for året 2013.
Den stille dreper?
Det er allment anerkjent at hypertensjon, eller høyt blodtrykk, er en stor risikofaktor for hjertesykdom og hjerneslag. Høyt blodtrykk, ofte omtalt som «den stille dreper», er mer utbredt enn du kanskje tror. World Heart Federation anslår at minst 970 millioner mennesker verden over lever med forhøyet blodtrykk. I den utviklede verden har omtrent 330 millioner mennesker hypertensjon, og rundt 640 millioner i den utviklende verden. Ukontrollert hypertensjon kan føre til mange alvorlige helseproblemer, inkludert hjerteinfarkt, kronisk hjertesvikt og hjerneslag. Verdens helseorganisasjon rangerer hypertensjon som en av de viktigste bidragende årsakene til for tidlig død på verdensbasis og advarer dessverre om at utbredelsen er voksende. De anslår at det i 2025 vil være 1,56 milliarder voksne som lever med høyt blodtrykk. Nedslående tall, uten tvil.
Statistikk er ikke skjebne
Selv om statistikken på feltet er ganske alvorlig, håper arrangørene av Verdens hjertedag at spredning av informasjon til offentligheten vil gi et reelt vekkerrop som oppmuntrer globale borgere til å ta sunnere valg, som å planlegge jevnlige besøk hos helsepersonell, spise et fiberrikt kosthold med lavt innhold av mettet fett, trene, begrense alkoholforbruket, slutte å røyke og overvåke egen form.
Oppmuntrende nyheter om blodtrykksmålere for hjemmebruk
I den ånd kan vi ikke tenke oss et bedre tidspunkt enn Verdens hjertedag til å dele denne helsenyhetssaken: American Medical Group Foundation (AMGF) kunngjorde i dag at pasienter som deltok i et pilotprosjekt for blodtrykksmåling hjemme ledet av Measure Up/Pressure Down® og Withings forbedret blodtrykkskontrollratene dramatisk. Funnene viste at blodtrykkskontrollratene forbedret seg fra 38,6 % til 70,0 % når man sammenlignet det første og siste blodtrykket registrert med den brukervennlige Withings trådløse blodtrykksmåler under prosjektet. I løpet av prosjektet hadde AMGF og Withings som mål å forbedre blodtrykkskontroll hos pasienter under behandling av fire deltakende medisinske grupper og helsesystemer, parallelt med målet om AMGFs nasjonale Measure Up/Pressure Down hypertensjonskampanje. Prosjektet skapte også en ny kunnskapsbase om beste praksis for blodtrykksmålere for hjemmebruk i en poliklinisk omgivelse, inkludert pasientrekruttering, innmelding og engasjement; endringer i behandlingsprosesser og terapier; og tilfredshet. I løpet av 18 måneder samarbeidet 150 pasienter ved fire American Medical Group Association (AMGA)-medlemmer – Billings Clinic, Community Physician Network, Cornerstone Health Care, P.A. og Wilmington Health – med sine helsepersonell for å senke blodtrykket ved hjelp av Withings trådløse blodtrykksmåler. Pasienter koblet måleren til iOS- eller Android-enhetene sine og tok målinger regelmessig, som ble overført til helseteamet deres i sanntid via en dedikert nettportal. Behandlingsteamet planla deretter kontorbesøk og/eller gjorde passende terapiendringer for pasienter med ukontrollerte målinger. «Resultatene fra dette pilotprosjektet understreker den utrolige verdien hjemmeblodtrykksmåling gir pasienter og helseteamene deres», sa Cedric Hutchings, administrerende direktør og medgründer av Withings. «Takket være blant annet Withings' løsninger fikk mange brukere kontroll over sin personlige helse og etablerte rikere relasjoner mellom pasienter og helsepersonell.» Ved avslutningen av prosjektet bekreftet pasientundersøkelsesresultatene at bruken av enheten generelt sett bidro til å forbedre deres evne til å overvåke og kontrollere blodtrykket, og at de var i stand til å se forbedringer i blodtrykket gjennom bruken av enheten. For å lære mer om hvordan Withings samarbeider med forskere og leger for å forbedre behandlingen med smarte enheter, besøk nettstedet til Withings Health Institute.
®Slik skaper du ditt eget hjertevennlige miljø
Selv om vi startet med skremmende fakta, er den beste lærdommen at nesten hvem som helst kan redusere sin risiko for, forebygge eller reversere høyt blodtrykk med livsstilsjusteringer. Du kan skape ditt eget hjertevennlige miljø ved å fylle kjøleskapet med ferske frukter og grønnsaker, ta initiativ til en gå- eller løpeklubb, forby røyking i hjemmet, installere treningsutstyr og innlemme treningsmonitoreringssutstyr i din daglige rutine. Enten det er å legge til en ekstra porsjon bladgrønnsaker i det daglige kostholdet, sparke vanen, forplikte seg til jogging med naboer, eller monitorere blodtrykket over tid via smarttelefonen for å få en bedre forståelse av din langsiktige form – vi applauderer deg. Vi vet at forandring ikke er lett, og hjertet vårt er med deg. Husk at når det gjelder helse, er du din egen beste advokat. Lær fakta. Gå snakken. Resultatene vil mer enn veie opp for innsatsen. Nå som du kjenner fordelene med å holde hjertet friskt, hvilke endringer vil du gjøre? Hva vil være dine nye beste praksiser? Relatert: Hva er en normal hjertefrekvens?*Merk: Disse funnene ble utviklet fra data samlet inn fra en observasjonsstudie. Observasjonsstudier kan ikke brukes som en pålitelig kilde til å fremsette faktapåstander om sikkerheten, effekten eller virkningen av en praksis eller enhet.