Lurer du på hva blodoksygenmetningsnivået ditt er – og hvordan du kan måle det? La oss gå gjennom en serie grunnleggende spørsmål og svar om dette vitale tegnet.
Opprinnelig publisert i 2014 har denne artikkelen om blodoksygen blitt utvidet og inneholder nå bilder av ScanWatch, en innovasjon med SpO2-måling som ble annonsert på CES 2020.
Hva er pulsoksimetri?
Pulsoksimetri er en ikke-invasiv metode som muliggjør måling av en persons blodoksygenmetning, som ofte omtales som SpO2 eller til og med «det femte vitale tegnet» (de første fire er puls, temperatur, blodtrykk og respirasjonsfrekvens).
Hva er SpO2, også kjent som blodoksygenmetning?
Det er en prosentandel som gjenspeiler nivået av tilgjengelig oksygen i blodet ditt.
Hvorfor bruker leger det?
Pulsoksimetri er en metode leger bruker for rask vurdering og overvåking av en pasients respirasjonsfunksjon. Det brukes også for å avgjøre hvilke pasienter som kan lide av hypoksi (en tilstand som betyr at blodoksygennivået er for lavt) og bør ta ytterligere tester.
Hvorfor er det problematisk å ikke ha nok oksygen i blodet?
Et lavt oksygennivå i blodet er generelt et tegn på respirasjonssvikt. Hjertet og hjernen er organer som krever mye oksygen for å fungere, og de er de første til å lide under denne patologien, som noen ganger kan ha alvorlige konsekvenser.
«Alle kan ha nytte av å spore SpO2 selv»Egenmåling av SpO2 er nå en realitet og kan komme mange til gode
Inntil nylig var leger de eneste som brukte pulsoksimetere, vanligvis i en klinisk setting. Men ettersom disse verktøyene nå er mer utbredt, har egenmåling av SpO2 blitt en realitet. Faktisk kan alle ha nytte av å spore SpO2 selv. Det å være frisk betyr ikke at du ikke vil ha nytte av forebyggende sporing av respirasjonsproblemer – å sjekke blodoksygenasjonen din kan gi deg et tidlig varselsignal (pluss at du vil ha en historikk over målinger å vise legen din, noe de sannsynligvis vil sette pris på).
Oksygenmetningsgraden synker med høyden
Hvis du er fjellklatringsentusiast eller en idrettsutøver som trener i høyder for å øke utholdenheten din, er det svært viktig å måle oksygenmetningsgraden din, da det kan avdekke potensielt livstruende hypoksiske tilstander.
En viktig måling for å følge patologier
Denne brukervennlige metoden er også flott for mennesker med en rekke kroniske tilstander, inkludert astma og KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom), da den lar dem raskt vurdere alvorlighetsgraden av tilstanden sin. Oksimetri lar også pasienter som gjennomgår oksygenbehandling justere gjennomstrømningshastigheten på oksygenflaskene sine og gi regelmessige og nøyaktige målinger til legene sine.
«ScanWatch inkluderer en optisk sensor som bruker fotopletsysmografi (PPG)-teknologi.»
Hvordan måler ScanWatch blodoksygennivåer?
ScanWatch er en ekte klokke og også en aktivitets- og søvnsporer med EKG-funksjonalitet. Men den tilbyr også blodoksygen som en beregning. ScanWatch SpO2-sensoren er plassert under klokkehusets underside. Den bruker refleksjonsprinsippet. Den sender ut og absorberer deretter en rød lysbølge som den sender gjennom blodårene for å analysere oksygenmetningen i brukerens blod. ScanWatch har en optisk sensor som bruker fotopletsysmografi (PPG)-teknologi. Den er basert på et grunnleggende prinsipp: blod er rødt fordi det reflekterer rødt lys. ScanWatch bruker derfor røde og infrarøde LED-er samt lyssensitive fotodioder for å oppdage oksygenmetningen i blodet i venene som krysser håndleddet. En rød LED og en infrarød LED lyser opp og stråler gjennom håndleddet ditt. Forholdet mellom rødt og infrarødt lys som passerer gjennom ScanWatch-fotodioden indikerer prosentandelen av oksygenert hemoglobin sammenlignet med deoksygenert hemoglobin i blodet ditt. Denne oksygenmetningen i blodet kalles også SpO2.
Hvordan bør SpO2-målinger tolkes?
Oksygenmetning (SpO2) er et estimat av mengden oksygen i blodet ditt. Det oppgis som en prosentandel av maksimalt oksygen det kan bære. SpO2 anses som normal hvis den er høyere enn 95 %. Hvis den er 95 % eller lavere, har blodet ditt et unormalt lavt oksygennivå, og vi anbefaler at du snakker med legen din. Hvis SpO2 er under 90 %, er personen i fare for å utvikle hypoksemi. Symptomer kan inkludere kortpustethet, særlig under kortvarig trening eller til og med i hvile.
Når bør jeg måle SpO2?
Du kan måle blodoksygennivået ditt i hvile.
Det var det!
Forhåpentligvis har denne listen over vanlige spørsmål om SpO2 slukket kunnskapstørsten din om blodoksygennivået ditt. Men hvis du er bekymret for din egen SpO2, er det alltid lurt å konsultere en helseprofesjonell.