Da en kommende tur til Disney inspirerte Eric til å gjøre en endring, oppdaget han at vekttapet hadde fordeler som gikk langt utover hvordan han hadde det i bassenget.
Eric Toczek, 37, er en selvbeskrevet «ektemann, far og datanerd» som bor i nærheten av Niagara Falls, NY. Hvordan fant vi Eric? Jo, nylig ba Penn Jillette lytterne til podkasten sin om å skrive til oss for å dele hvordan Withings-produkter har hjulpet dem med helsen. Vi fikk mange fantastiske svar, og dette er bare det første av dem. Les videre for Erics historie med hans egne ord.
Hvordan Withings-produkter hjalp meg: Erics historie
For fire år siden, i april 2015, veide jeg et sted over 115 kg, og jeg kjente ikke nøyaktig vekten min fordi jeg unngikk vekten. Den august skulle jeg på familieferie med de tre barna mine til Disney, og jeg ønsket å leke med dem i bassenget eller på stranden — noe jeg unngikk på grunn av vekten min. Jeg hørte Penn Jillette snakke om sitt eget vekttap, der han på et tidspunkt nevnte en diett som lignet Eat to Live, så jeg kjøpte den boken og begynte. Med dietten gikk jeg ned over 27 kg innen april, og til slutt mistet jeg over 36 kg. Da jeg begynte å gå ned, kjøpte jeg Withings smarte vekten for å holde oversikt og overvåke. Jeg stod raskt på vekten og registrerte meg hver dag. Det var en game-changer for vekttapet. Jeg kunne umiddelbart se effekten av gode eller dårlige kostdager, og se endringen min over tid.
Utfordringen med å holde vekten
Enda viktigere etter vekttapet var [behovet] for å gå inn i en stabil vedlikeholdstilstand. Det er nå over fire år siden jeg gikk ned i vekt, og jeg har klart å holde den av, takket være Withings-vekten og tillegg av blodtrykksmonitoren for å hjelpe til med å overvåke helsen min ytterligere. Den største utfordringen med å opprettholde vekttapet er mangelen på et definert mål — både når det gjelder målvekt og tid. Da jeg først begynte å si: «Innen august vil jeg veie i 170-pundet-området», ga det meg et klart og drivende mål. Alt jeg gjorde, beveget seg mot det tids- og vektmålet. Det er vanskelig å deretter si: «Jeg vil generelt ligge i dette området på ubestemt tid.» Du vil svinge, åpenbart, og når du kommer i det høye området, tenker du: «Vel, et kilo til er egentlig ikke så ille,» eller «Jeg burde virkelig gå ned noen av kiloene jeg la på meg, men over de neste ukene.» Hastersgefühlet og «mållinjen» er ikke der lenger, noe som gjør det litt vanskeligere.
Blodtrykkssamtaler hos legen er ikke lenger aktuelt
For noen år siden var blodtrykket mitt høyt, solid oppe i det høye blodtrykksområdet. Jeg stod ikke på medisin, men leger sa ofte at det var noe vi måtte holde et øye med. Siden jeg gikk ned i vekt og endret kostholdet mitt, er blodtrykket mitt nå godt innenfor normalområdet, og jeg har ingen problemer i det hele tatt lenger. Leger nevner ikke engang noe om blodtrykk under de vanlige sjekkene mine. Vekten har gitt meg muligheten til å overvåke vekten min daglig, og når jeg gikk for høyt, justere kostholdet mitt umiddelbart. Jeg elsker Withings-systemene — jeg kunne ikke ha gått ned over 36 kg og holdt dem av i fire år uten dem!
Takk til Eric for hans tid! Hvis du har en historie å dele, ta kontakt med oss — vi vil gjerne høre fra deg!