Un sommeil de qualité,
condition essentielle de la santé

A propos de l'étude

Pour analyser la corrélation entre la durée du sommeil et le poids, l'activité et la pression artérielle, nous avons utilisé des données collectées tout au long de 2017 avec les capteurs de sommeil (incluant les trackers portés au poignet et les capteurs placés sous le matelas), les balances, les trackers d'activité et les tensiomètres Withings. Les données relatives à environ 300 000, 400 000 et 70 000 utilisateurs ont été utilisées respectivement pour le sommeil, le poids, l'activité et la pression artérielle. Les utilisateurs ayant un IMC compris entre 18,5 et 25 ont été classés comme ayant un poids sain. Les utilisateurs ayant un niveau d'activité moyen supérieur à 8 000 pas par jour (en 2017) ont été classés comme actifs, tandis que les utilisateurs dont la moyenne était inférieure à 4 000 pas par jour ont été classés comme sédentaires. Les utilisateurs ayant une pression artérielle systolique comprise entre 90 et 120 et une pression artérielle diastolique comprise entre 60 et 80 ont été classés comme étant en bonne santé. La carte de sommeil interactive contient 567 combinaisons de groupes d'utilisateurs utilisant les filtres. Pour chaque groupe d'utilisateurs, un maximum de 10 000 utilisateurs ont été sélectionnés de manière aléatoire dans un ensemble d'environ 280 000 utilisateurs du capteur de sommeil Withings. Seuls les utilisateurs avec 10 nuits ou plus enregistrées en 2017 ont été inclus. Les lignes grises représentent les valeurs moyennes en 2017 pour une sélection aléatoire de 250 utilisateurs par groupe d'utilisateurs et donnent une indication de l'étendue de chaque caractéristique de sommeil. Les valeurs moyennes sur la carte de sommeil représentent la moyenne des valeurs pour tous les utilisateurs du groupe d'utilisateurs. Le nombre d'utilisateurs par groupe d'utilisateurs est indiqué sur la carte.