文章與專題報導
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Joel Johns：當健康的警示來臨時，請好好休息一下
2013 年，一位 48 歲的男性在通勤途中突然倒下，陷入昏迷，醒來後意識到自己需要改變。認識他，聽聽他如何在 Withings 應用程式——他的「邁向更好健康的夥伴」——的幫助下康復。 56 歲的 Joel Johns 是一位在巴黎工作的財務分析師，他走過了一段漫長的路。...
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「我有心臟病，但他們不相信我」
了解這位雙胞胎的年輕媽媽如何在向心臟科醫生展示用 Withings 手錶所記錄的心電圖後，可能因此救了自己一命。 Stéphanie Leclerc，31歲，居住在法國西部鄉村，位於普瓦捷與昂古萊姆之間。她受過會計師培訓，目前暫時離開職場，專心照顧孩子，並從她所經歷的健康危...
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Pierre Escourrou 醫師的10大專家睡眠建議
難以入睡或無法保持睡眠？我們請教了一位專精睡眠的醫生，請他分享獲得充分休息的夜晚的頂級建議。 如果您有睡眠問題，對睡眠作息做出小小的改變就能帶來很大的不同。我們與心臟科醫師暨睡眠醫學教授 Pierre Escourrou 進行了交流，他擁有人體心肺生理學博士學位，並就如何...
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Mercotte 的健康生活秘訣
認識這位知名糕點主廚、作家兼電視名人，她選擇 Withings 健康科技幫助自己保持最佳狀態。 如果你住在法國，你一定認識 Mercotte。雖然她的官方簡介提到，婚後的她連煎蛋都不會，但她如今已是世界上最著名的主廚之一。Mercotte 是多本暢銷食譜的作者，自 2005...
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拍攝影片讓這位YouTuber發現了隱性高血壓
當一位49歲的法國科技達人發現自己患有高血壓時，這給了他一個明確的信號，是時候改善生活方式了。 自2013年起，Nicolas Catard在巴黎經營一家製作公司，並主持一個名為「The Grand Test」的YouTube頻道，在那裡他透過評測頂尖科技產品來分享對新技...
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糖尿病：患者與醫生的減重建議
我們請一位醫生就我們所採訪的一位成功控制糖尿病的患者所使用的方法提供她的專業意見。 巴黎主廚 Joffrey Lambert 近期成功穩定了他的第二型糖尿病，這要歸功於他在生活方式上所做的重大改變。我們請糖尿病專科醫生 Terray 醫生，就 Joffrey 所採用的部分方...
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良好健康的 4 大支柱
了解改善生活品質、延年益壽並保持健康所需採取的行動。 規律運動、良好睡眠以及維持健康體重能顯著改善你的健康，這對你來說或許並不意外。例如，每天步行 30 分鐘可將心臟病發作的風險降低 20%；每晚睡 7 小時或以上可將生病的風險降低三分之一；而維持健康體重則可降低罹患高血壓...
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連網手錶能幫助女性對抗乳癌嗎？
一項獨特的研究探討了體能活動對乳癌女性患者的影響。我們與研究的首席研究員進行了交流，了解科技如何幫助患者應對治療過程。 Lidia Delrieu 負責 ABLE02 研究，並擔任巴黎居禮研究院的博士後研究員，她正在利用 Withings 連網手錶及專屬應用程式中的問卷，...
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醫生解析 5 大睡眠迷思
午夜前的睡眠時數算雙倍嗎？飲酒有助於入睡嗎？睡眠專科醫師 Escourrou 教授為我們的夜晚帶來解答。 迷思 #1 — 可以在週末補回睡眠不足 錯誤消息雖然不好，但許多研究顯示補眠是不可能的。相反，大幅改變作息時間反而會打亂身體的生理時鐘，導致長期睡眠問題。 迷思 #2 ...
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我的體脂每天都在波動——這正常嗎？
昨天早上，您吃了無添加糖的隔夜燕麥配高纖維水果，午餐時您拒絕再添那份美味的野米炒青菜，昨晚您在完成鍛煉後感到完全滿足，沒有屈服於零食的誘惑。這是成功的一天，尤其在實現減重目標方面。於是第二天，您自豪地踏上體重計，期待看到體脂像歡快的下坡賽車手一樣急速下滑。但結果並非如此。數...
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Joffrey Lambert：減重60公斤如何幫助一位糖尿病患者減少用藥
一位主廚因血糖過高危及生命而住院，看他如何下定決心改變生活，讓這份轉變遠超過體重計上的數字。 2019年9月，巴黎主廚Joffrey Lambert年41歲，身高6尺3寸、體重352磅，即將發現自己患有第2型糖尿病。他的妻子是紅十字會護士，某天早上幫他量了血糖，結果一目了然...
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