heart
數位激勵促進 Uwe 的健康轉變
心臟手術迫使他重新思考生活方式後，了解這位照護者如何藉助支持他追求更健康生活的科技，學會改變自己的習慣。 Uwe Papstein 是一位 61 歲的照護者，來自德國，在丹麥一家養老院工作了 18 年。由於職業的關係，他對老年人常見的健康狀況非常熟悉。當他決定不忽視可能的警...
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文章與專題報導
weight
Bernd 以節拍一步步改善健康
來自德國基爾的 Bernd Holst 在減重旅程中，學到了許多關於營養及其對身體影響的知識。他一步一步地改變習慣，成功減去了令人驚嘆的 52 公斤（114 磅）。閱讀他的親身經歷，從他面對挫折與障礙時所展現的勝利中獲得啟發。 2012 年住院期間，62 歲的 Bernd ...
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銀行家投資自己的健康
一位來自萊茵黑森的銀行家——德國中部一個知名的葡萄酒產區——某個十一月的早晨一覺醒來，決定要減重，而他真的做到了——僅僅10個月就瘦了53公斤（117磅）。這可不是玩笑。他是怎麼做到的？一起來了解他雄心勃勃的計畫、起點、困難、輔助工具，以及他所取得的成果。 2022年11月...
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