醫師是否提醒您血壓偏高，並請您定期量血壓？以下說明如何運用三次測量法。
為什麼要量血壓？
高血壓是常見的慢性疾病。如果醫師發現您的血壓偏高，或您有年齡、性別、家族病史、慢性腎臟病、飲食不均衡、飲酒過量或懷孕等風險因素，您可能需要定期監測血壓。
定期在家測量血壓（以避免白袍效應），能幫助您清楚掌握自己的血壓狀況，了解如何維持或改善血壓。
三次測量法
為了更有效地監測血壓，醫師建議每次連續測量三次。先坐著休息 5 分鐘，再連續測量 3 次血壓，計算這 3 次讀數的平均值，就能得到更能反映實際血壓的結果。WITHINGS 血壓計具備「x3」模式，可連續記錄 3 次血壓測量結果並計算平均值。
連續 3 天，每天早上早餐及服藥前，以及每晚睡前，都應重複進行這些測量。
與醫師分享
如果您使用 WITHINGS 智慧血壓計，您應該已經知道測量結果會自動記錄在 Health Mate 應用程式中。
如果您使用傳統血壓計，也可以手動將測量數據輸入 Health Mate。這樣就能建立完整的血壓紀錄，只需點擊幾下，即可透過電子郵件與醫師分享。
醫師就能協助您做出診斷，並在必要時考慮適當的治療方式。