写作是一项久坐的活动，但有些作家却从更令人心跳加速的活动中汲取灵感。阅读我们的独家专访，了解这五位笔耕不辍的作家如何将健身融入生活。
我们常常听说写作练习，却很少谈及爱运动的作家。是时候改变这一现状了。
尽管写作意味着长时间端坐，但多产的作家未必是沙发土豆。查尔斯·狄更斯以其惊人的创作产出而闻名，据说他每天步行多达20英里。在现代，越来越多的人坐着工作，人人都想知道如何挤出时间锻炼。也许是时候向文学界取经了。从午夜后的边走边聊，到纵马驰骋——我们找到了五位勤奋的作家，他们从坚持多动中找到了健康、快乐和灵感，而不仅仅是动动手指。请在下方了解他们的工作与锻炼习惯。
Susan Shapiro
地点：纽约市
成就：《纽约时报》畅销书榜十部作品的作者，同时也是新学院和纽约大学的获奖教授。
书籍：Shapiro的新小说What's Never Said将于8月3日由Heliotrope出版社出版。
每日写作时间："从上午9点到下午5点，每周至少六到七天。"
活动："在我的书Speed Shrinking中，我写到了我在现实生活中的一种做法——在夜晚与学生一起围绕华盛顿广场公园健步行走一小时，进行边走边聊的办公室答疑时间，让他们可以向我请教问题。有几位学生甚至带着录音机，用这种方式和我梳理出了他们的书稿提纲。我的学生Aspen Matis就这样完成了她即将出版的一本关于徒步太平洋海岸步道的书。她住在村庄里，我们每周至少一起走一小时——有时在午夜——因为我们都是夜猫子。她把那本书献给了我。我有一位前学生Sarah是瑜伽老师，所以每周有两个晚上我们会进行瑜伽加工作的联合课程——她先和我做45分钟瑜伽，然后递给我一篇她的稿子让我阅读和修改。另一位学生Jessica是私人教练，每周一次，流程相同。有一段时间我过度锻炼，撕裂了下背部的两条韧带，便去看了一位波斯尼亚物理治疗师Kenan Trebincevic。那些康复练习实在太无聊，我就问了他无数关于他自己的问题。他参加了我的写作研讨班，我们最终共同创作了一本书。我们现在仍然每周进行一次私人理疗。有趣的是，所有帮我锻炼的年轻学生都疯狂地出版作品。因为我太厌倦运动了，所以我会问他们无数关于他们工作的问题并给出建议。"相关：Shapiro写了一篇关于游泳如何帮助她走出成瘾的文章。欢迎在Twitter上关注她 @Susanshapironet***
Joan Wolf
地点：康涅狄格州
成就：截至7月1日，Wolf在亚马逊拥有一本排名第一的畅销书，并在所有历史浪漫小说作者中排名第二。
书籍：Wolf已出版超过47部小说，横跨多种类型和时代，从史前、摄政时代到当代题材均有涉猎。
每日写作时间："如果能写上两小时，我就很满足了"
活动："小时候我是洋基队的超级球迷，现在依然如此。我在高中打过校队篮球，也参与了所有纽约市特色的活动——打拳球、溜旱冰、跳绳等等。在户外活动时我最快乐。目前有两项活动让我保持忙碌——都和我的动物有关。每天早上我都会带着我可爱的小猎狐梗穿越树林散步一小时，这对我们俩来说都是很好的锻炼。我曾经养过马，每天骑马，但现在每周只骑两次朋友的马了。Romeo是匹好马，我们彼此默契十足。我不只是在小径上随意漫骑，我们在马场里练习盛装舞步，那真的是一项很好的锻炼。在马背上的时光是我一周中绝对的亮点——尽管骑完之后我回家就得补一觉！"相关：Wolf不只是骑马，她也常常在书中写到马。欢迎关注Joan Wolf Facebook页面获取最新动态。***
Edie Meidav
地点：马萨诸塞州
成就：卡夫卡奖最佳美国女性小说奖得主，巴德虚构奖（40岁以下作家）得主，任教于马萨诸塞大学阿默斯特分校MFA项目。
书籍：她是三部书籍的作者，其中最新一部为Lola, California。
每日写作时间："一到十小时。"
活动："我需要用运动来平衡写作生活的久坐性质；多年来，锻炼一直是我每日调节情绪的良药。如果我练瑜伽、跳舞、游泳、跑步、徒步、骑行，或者和朋友一起散步，我就能成为一个对自己、对自己的身心更好的人，更别提对孩子、伴侣、朋友、学生以及我的写作了——如果我运动充足，我就能连续坐上数小时，既能保持微观的专注力，又能拥有宏观的视野，而这正是写小说这样的长耐力运动所必需的。伟大的瑜伽行者练习体式，是为了能够长时间静坐冥想。如果我们认为写作需要类似冥想的专注力，那么任何形式的运动都有助于人们在洞见中静坐。"相关：欢迎在Twitter上关注她 @lolacalifornia***
Leigh Stein
地点：康涅狄格州
成就：Stein的小说The Fallback Plan登上了纽约杂志评价矩阵中"高雅而出色"象限。
书籍：Stein是三部书籍的作者
每日写作时间："如果我们把'写作'广义地定义为'弯腰驼背趴在笔记本电脑上'，那大概是每天10小时。"
活动："我打过垒球，梦想成为芝加哥白袜队的第一位女性捕手。我也参加过竞技体操。我每天去公寓楼里的健身房，按照从杂志上撕下来的训练方案锻炼，以保持新鲜感。为了防止枯燥，我在锻炼时收听播客。"
相关："我曾经为纽约客垒球队效力。我们每次都被名利场压得大败，真的很惨。"欢迎在Twitter上关注Stein @rhymeswithbee***
Marivi Soliven
地点：加利福尼亚州
成就：The Mango Bride荣获2011年卡洛斯·帕拉纳文学纪念奖小说大奖。帕拉纳奖是菲律宾相当于普利策奖的最高文学奖项。同一部小说还荣获2014年圣地亚哥图书奖最佳当代小说奖。
书籍：Soliven是17部书籍的作者。
每日写作时间："两到三小时。我有一份日常工作，所以我从早上6点开始写作，通常8点左右去上一堂瑜伽课，然后再去工作。"活动："我六年前开始练瑜伽。在企鹅出版社出版我的书之前不久，我通过完成为期两周的每日瑜伽挑战，为17座城市、3个国家的巡回签售做好了准备。这真的改变了我的生活。困扰我多年的腕管综合征得到了缓解，姿势也终于改善了。如果在起草小说场景时碰壁，我就去上一堂瑜伽课，把那个情节难题搁置一小时。课程结束时，解决情节困境的答案往往会自然浮现，我便能继续写作。规律的瑜伽练习为我提供了完成小说所需的专注力和毅力。它在我生活中变得如此重要，以至于我将它融入了小说的一个场景，并在致谢部分感谢了所有瑜伽老师。现在的我比18岁时更健康、更柔韧！我最近庆祝了世界瑜伽日，并通过完成108个拜日式为联合国儿童基金会的尼泊尔地震救援工作筹集资金。"相关：欢迎在Twitter上关注她 @marivisoliven ***感谢所有分享个人故事的作家。