Se ti concedi qualche anno per modificare il tuo stile di vita, abbandonare le cattive abitudini e adottarne di buone, puoi diventare molto più sano senza dover attraversare alcuna fase dolorosa di interrogazione interiore o frustrazione. Leggi la testimonianza di Gabriele per capire come qualcuno che è sempre stato in sovrappeso ha imparato ad ascoltare il proprio corpo, a prenderne il controllo e a raggiungere un peso sano.Ciao, mi chiamo Gabriel e ho 35 anni. Sono sempre stato un ragazzo un po' in carne. Mangiavo molto male. A 25 anni ho seguito una dieta drastica e alla fine sono riuscito a perdere 40 kg in 2 anni. Sono passato da 113 a 76 kg ed è stato incredibile sentire di nuovo il mio corpo. Nel corso degli anni il mio peso ha cominciato a salire un po' (circa 10 kg di cui volevo liberarmi), così 2 anni fa ho deciso di mettermi di nuovo a dieta e ho anche deciso di comprare la mia prima Withings bilancia corporea Wi-Fi per monitorare il mio peso. È stato incredibile: essendo un appassionato di hi-tech, è stato fantastico poter seguire i miei risultati su tutti i miei dispositivi – il mio iPhone e il mio computer, via Web – con tutti i dati sincronizzati.
"Quando si fa una dieta è facile perdere peso, ma spesso si perde muscolo e non grasso."
La percentuale di massa grassa/magra era fondamentale. Quando si è a dieta è facile perdere peso, ma spesso si perde muscolo e non grasso. Grazie alla mia Withingsbilancia ho potuto verificare se stavo effettivamente perdendo grasso, e questo è stato davvero molto importante. Mi piace Withings perché continua a migliorare i propri prodotti non solo tramite aggiornamenti hardware, ma anche tramite aggiornamenti firmware (funzionalità aggiunte). È quello che hanno fatto con la loro bilancia, e anche con il Withings Pulse 02. Nell'ottobre 2013 ho ricevuto il mio Withings Pulse. Ero entusiasta del fatto che tutti i dati sull'attività fossero sincronizzati nella stessa app dei dati sul peso misurati dalla bilancia, e che tutte le informazioni fossero aggregate nell'app Health Mate.
"Pulse mi ha fatto capire che sono davvero un tipo pigro."Quello che mi piace del Pulse Ox è che è leggerissimo e quasi dimentichi di averlo con te. Pulse mi ha fatto capire che sono davvero un tipo pigro. Confesso che da quando ce l'ho ho raggiunto l'obiettivo delle "10.000 passi al giorno" solo una o due volte. Ma è stato importante per me capire che devo camminare di più. Forse riuscirò difficilmente a raggiungere l'obiettivo, ma almeno ci sto provando a muovermi di più. Pulse è ottimo per questo. Gli unici punti deboli che vedo sono i seguenti: • Vado in piscina due volte a settimana, per usare una hydrobike e per la classe di acquagym, e tutte queste attività in acqua non possono essere tracciate. Ma chissà… forse in futuro Withings potrebbe pensare a un dispositivo resistente all'acqua (nota della redazione: dai un'occhiata a ActivitéGabriele!). • Ho smesso di monitorare il mio sonno a causa del braccialetto per il sonno – non mi faceva sentire a mio agio. Ma sono sicuro che con i nuovi braccialetti introdotti di recente questo problema sarà superato.
"Il Pulse Ox è incredibile anche per le funzionalità in continuo miglioramento."Il Pulse Ox è incredibile anche per le funzionalità in continuo miglioramento. La nuova funzione di pulsossimetria è davvero interessante e unica insieme al sensore della frequenza cardiaca, anche se a volte trovo difficile farlo funzionare (nota della redazione: questi consigli potrebbero essere utili).
"Non è solo un semplice problema di perdere peso per vivere meglio."
Intorno a Natale ho ricevuto il nuovo Smart Body Analyzer WS-50. Passando dalla prima versione della bilancia Wi-Fi, ho ritrovato le stesse ottime informazioni di prima, più altri dati riguardanti la CO2 e la temperatura della mia stanza. La funzione CO2 è stata molto utile perché mi ha fatto capire che, trascorrendo la maggior parte della giornata nella mia stanza, la concentrazione di CO2 diventa davvero molto alta, quindi devo aprire la finestra più spesso per rinnovare l'aria e migliorare la qualità dell'aria interna. Di recente sono state aggiunte nuove funzionalità, come la funzione Rain Alert. È un plus. Quindi in generale posso dire che amo i prodotti Withings. La qualità è ottima e migliorano sempre le loro funzioni tramite aggiornamenti firmware quando possibile. Posso dire con certezza che i dispositivi Withings mi hanno aiutato a capire che posso fare cose per migliorare la mia qualità di vita: muovermi di più, respirare aria fresca… Non è solo un semplice problema di perdere peso per vivere meglio. Grazie Withings.Gabriele CancelliCastelli Calepio, ItaliaHai voglia di leggere altre testimonianze degli utenti Withings?– Sulla perdita di peso. – Sul diventare più attivi e in salute. – Sul monitoraggio della pressione sanguigna. – Sul monitoraggio di diversi dati corporei per avere un quadro completo della tua salute – O semplicemente sull'essere in salute–
