Après avoir regardé les feux d'artifice et ramassé les confettis, nous avons analysé les données pour voir comment les membres de notre communauté ont progressé vers leurs objectifs de santé l'année dernière. Lisez la suite pour en savoir plus.
L'activité physique, le poids et le sommeil sont les piliers d'une bonne santé. Alors, comment s'en est sortie notre communauté cette année ? Voyons si nous avons fait mieux qu'en 2020 dans notre bilan annuel.
Sommeil — Moins, c'est plus ?
Alors oui, nous avons moins dormi en 2021 — mais attendez la suite ! La qualité est plus importante que la quantité, et nous avons les preuves pour montrer que les données témoignent de nos progrès.
À notre avis, moins de sommeil signifie plus de temps pour profiter de la vie ! Mais plus sérieusement, inutile de nous voiler la face… car même si nous avons moins dormi en 2021 qu'en 2020, le Sleep Score moyen est passé de 56 en 2020 à 58 en 2021, ce qui signifie que la qualité globale de notre sommeil s'est améliorée !
Oui,>8 heures restent amplement suffisantes pour profiter d'un sommeil réparateur et doux. Bravo à tous !
Poids — Nous avons tous perdu (et c'est une bonne chose)
Nous avons analysé les données de perte de poids parmi les personnes ayant un objectif de perte de poids. Et wow — regardez — bravo à la communauté !
-5 015 287 lbs
Plus de 5 millions de livres — soit plus de 5 fois le poids de la Station spatiale internationale ? Oui. C'est le nombre total de livres perdues par l'ensemble des utilisateurs WITHINGS ayant fixé un objectif de perte de poids en 2021. Soit 2 274 896 kg pour ceux qui utilisent le système métrique. En outre, ils ont perdu en moyenne 0,8 lb (350 g) en 2021, contre 0,5 lb (232 g) en 2020. Impressionnant, non ?
-691 235 lbs
Par rapport à 2020, notre communauté a collectivement perdu l'équivalent de plus de deux baleines bleues, car un nombre croissant de nos utilisateurs ont atteint ou approché leurs objectifs !
Activité — Nous avons joint le geste à la parole
C'est le nombre approximatif de fois que nous aurions pu tous faire le tour de la terre à pied, avec 2 137 722 299 947 pas au total en 2021.
Et nous nous sommes surpassés, car c'est 10 222 tours de la terre de plus qu'en 2020.
L'Allemagne devance les États-Unis et remporte la victoire
Allemagne 🇩🇪
L'Allemagne occupe la première place du classement et dépasse la moyenne mondiale de 5 209 pas par jour. Félicitations à la communauté allemande ! Continuez vos efforts en 2022, mais si vous entendez des pas derrière vous… c'est nous qui venons battre votre record !
USA 🇺🇸
Les États-Unis peuvent être fiers de dépasser la moyenne mondiale de 5 209 pas par jour, mais avant de vous mettre à scander « USA ! USA ! » — sachez que vous accusez quelques pas de retard sur l'impressionnante performance de l'Allemagne. Alors visez l'or en 2022 !
France 🇫🇷
Allez, communauté WITHINGS France ! Continuez vos efforts pour être les meilleurs en 2022. Cela dit, peut-être que tous nos membres de la communauté en France faisaient du vélo à la place ? C'est possible, non ?
Malgré les difficultés persistantes imposées par la pandémie mondiale, 2021 a été une meilleure année que 2020 pour la plupart de nos utilisateurs. Merci à tous de vous être dépassés pour votre santé. Et ce n'est pas terminé ! Allons nous coucher tôt, partons marcher et motivons-nous pour aller encore plus loin en 2022.
Méthodologie
Cette étude a été conduite par Withings sur la base de données agrégées anonymisées provenant d'un ensemble de 5 millions d'utilisateurs de balances connectées, de montres hybrides et de dispositifs de suivi du sommeil Withings dans le monde entier. Withings garantit la confidentialité des données personnelles et protège la vie privée de tous ses utilisateurs. Par conséquent, toutes les données utilisées pour cette étude ont été rigoureusement anonymisées et agrégées afin d'éviter toute réidentification.