以下是由英國 Withings 用戶 James Bell 所提供的使用心得。他描述了自己如何藉由 Withings 體重計和新發現的熱情成功減重。如果您願意支持我們，歡迎將您的使用心得寄送至 [email protected]！這對我們意義重大。
2011年9月，我五年多來第一次踏上體重計。我知道自己體重過重，按照專業標準可能已達臨床肥胖。我站上體重計，看著指針轉過15、16、17，最終停在18石7磅……現實的衝擊站在體重計上，直視問題的真相，我知道自己必須做出改變。我厭倦了超重，厭倦了因為身上多餘的重量而感到疲憊，並下定決心要改變自己的生活。有兩件事幫助我做到了這一點：我對科技的熱愛，以及我新發現的對跑步的熱情。一英里看到一則運動公益的電視廣告後，我決定給自己設定一個挑戰——跑完一英里。一英里，不算遠吧，我心想現在應該可以做到……於是我真的去試了。我繫好跑鞋出門，目標是跑完一英里，但結果並不順利。我幾乎還沒跑起來，就感覺整個身體在與我對抗。胸口疼痛，心臟狂跳，呼吸急促而喘，雙腿在承受著我超重身軀的重量下掙扎。那天我確實跑完了那一英里，靠的是跑步與步行交替，但這讓我清楚意識到自己的體能有多差。生活方式的改變如果我要認真對待這次生活方式的改變，就必須用我唯一熟悉的方式來做——用科技宅的方式！我已經安裝了 Runkeeper，跑步的科技問題解決了，但現在我需要追蹤體重的工具，而普通的浴室體重計根本不夠用。就在那時，我發現了 Withings Wi-Fi 體重計，找到了最適合我的體重計。這項科技立刻吸引了我——我知道只需站上體重計，就能輕鬆快速地收集所有所需數據，無需做任何其他事情。在開始改變生活方式幾個月後，我開始使用 Withings 體重計，此時我已減重超過2石。接下來的一個月，我持續跑步，到月底時，我已能不停歇地跑完超過3英里！保持動力看著體重計上的數字緩緩下降，是一大激勵，我很快就開始期待踏上體重計，看見自己所取得的進步。這種心態的轉變，是我迄今所取得成就的重要因素。完成跑完一英里運動公益的目標後（我實際上在同一天完成了3個項目：2個3英里項目和1個1英里項目），我就著迷了。跑步已成為我生活中非常重要的一部分，於是我決定為自己設定一個為期兩年的挑戰。為自己設定目標最初的想法是在2年內參加盡可能多的跑步賽事，從5公里到半程馬拉松不等。在堅持這個目標的同時，我也決定給自己設定另一個挑戰……在2013年底前完成一場馬拉松！同步應用程式！在2012年全年，我完成了多場10公里賽事和我的第一場半程馬拉松，正是在這些訓練過程中，我發現可以將 Runkeeper 與 Withings 帳戶連結。這意味著每次我量體重時，Runkeeper 都會自動更新我的體重和體脂，讓我能獲得更準確的跑步消耗卡路里資訊。實現你的目標我很高興地報告，4月21日，當我跨越倫敦馬拉松終點線時，以4:55:15的成績完成了馬拉松的目標，而且我還要再跑一場——今年晚些時候的約克郡馬拉松。在過去兩年裡，我共減重超過100磅（8石以上），從未有過如此好的狀態。如果您想了解更多我在過去兩年所取得的成就，請查看我的Just Giving頁面。最後，我想向 Withings 致以衷心的感謝，您的產品真的幫助改變了我的生活。謝謝。James Bell（英國）
