世界睡眠日是每年聚焦睡眠健康、促進教育、研究與患者照護的年度盛事，今年訂於 3 月 14 日舉行。Withings 藉此機會，特別彰顯公司為促進更優質睡眠及更普及的睡眠診斷所進行的大量技術開發與研究工作。
由於睡眠影響眾多慢性疾病——從糖尿病、中風和心臟病，到肥胖、焦慮和憂鬱症——提升睡眠品質是少數能夠普遍改善人類健康的領域之一。
這正是 Withings 團隊在過去數年間，於清醒時刻致力開發與測試技術以改善全球睡眠品質的原因。今年九月，Withings Sleep Rx 獲得 FDA 許可，成為首款協助診斷睡眠呼吸中止症的非接觸式裝置，並加入已在 EU 取得 CE 認證可診斷睡眠呼吸中止症的 Withings Sleep Analyzer 行列。
Sleep Rx 及其他採用相同硬體的 Withings 裝置，正被全球各地的重要睡眠研究所採用。由於這些裝置為非接觸式，且置於患者床墊下方，使得過去幾乎不可能進行的大規模研究得以實現。以下僅列舉部分近期使用或相關於 Withings 睡眠裝置的研究成果。
關鍵輪班工作者的認知表現
非日間輪班工作者——如護理師、消防員、海員、軍事人員及交通運輸駕駛——發生職場意外的風險高出 60%。研究人員使用與 Sleep Rx 採用相同硬體技術的 Withings Sleep Analyzer，得以了解不同光照條件對認知的影響，進而建立模型，預測在不同睡眠條件與睡眠時段下的表現。
研究結果支持透過消費性睡眠科技進行簡單非侵入式睡眠監測的實用性，可用於估算非日間輪班工作者在班前睡眠後的工作表現與安全性。
Jack Manners, Eva Kemps, Alisha Guyett, Nicole Stuart, Bastien Lechat, Peter Catcheside, Hannah Scott. 利用床墊下睡眠感測器從班前睡眠估算警覺性。Journal of Sleep Research, 2024.
我們究竟需要多少夜晚的睡眠數據？
《JMIR Formative Research》中的一篇文章探討了傳統睡眠評估如何依賴短期追蹤（3 至 14 天），而一項為期六個月、使用 Withings 穿戴裝置與睡眠感測器的研究顯示，這樣的時間可能並不足夠。研究人員發現，季節性變化與長期模式對睡眠健康有顯著影響，進一步強調了持續監測對於更準確掌握睡眠行為的重要性。
Óskarsdóttir M, Islind AS, August E, et al. 獲得足夠睡眠與每日活動數據以評估變異性的重要性：一項縱向觀察性研究。 JMIR Formative Research, 2022.
睡眠研究的未來：大規模去中心化研究
《Current Sleep Medicine Reports》中的一篇文章詳述了穿戴式與近身式睡眠科技的日益普及，如何使研究人員得以轉向真實世界的長期數據收集。使用 Withings 技術進行的持續性研究，正為遠端臨床試驗鋪路，讓我們對睡眠障礙及其更廣泛的健康影響有更深入的了解。
Jaiswal SJ, Pawelek JB, Warshawsky S, et al. 利用新技術與穿戴裝置描述以人口為基礎的研究中的睡眠特徵。 Current Sleep Medicine Reports, 2024.
如果您正在進行可能受益於 Withings 技術的研究，請透過 [email protected] 與我們聯繫。