Nous sommes fiers d'annoncer aujourd'hui que MyFitnessPal, l'une des applications gratuites les plus populaires, téléchargée plus de 30 millions de fois, s'associe à Withings pour créer une nouvelle synergie et constituer un outil puissant pour gérer votre forme physique. C'est une excellente nouvelle, car vouloir sincèrement perdre du poids ne suffit pas toujours. MyFitnessPal propose un site web et des applications mobiles gratuits pour compter les calories grâce au suivi alimentaire, ainsi que d'autres fonctionnalités. Tout comme Withings a rendu le suivi du poids simple et ludique, MyFitnessPal a simplifié le comptage des calories. Profitez dès maintenant de ce partenariat ! Si vous êtes déjà utilisateur de MyFitnessPal, vous pouvez cliquer ici pour associer votre compte. Si vous ne connaissez pas encore cette application, voici une présentation rapide.
Que fait exactement MyFitnessPal ?L'application propose aux utilisateurs des outils pratiques qui leur indiquent s'il est acceptable de manger telle ou telle chose, et quand il vaut mieux s'abstenir. En suivant les aliments consommés et l'activité physique pratiquée au cours de la journée, MyFitnessPal est en mesure de vous indiquer — à tout moment — si vous pouvez manger, et en quelle quantité. Ce que vous avez le droit de manger, tout en conservant une alimentation saine, dépend alors de ce que vous avez déjà mangé et de l'effort physique fourni. MyFitnessPal est également une grande communauté « régime et fitness » dans laquelle les membres se soutiennent mutuellement dans leurs efforts de perte de poids.Comment fonctionne MyFitnessPal ?Dans votre journal, vous saisissez les aliments consommés et vos activités. C'est tout ! Pas besoin de vous creuser la tête pour calculer le nombre de calories d'un sandwich Subway turkey chipotle de 15 cm.
- Tapez « turkey subway chipotle » dans la barre de recherche et cliquez sur le bouton de recherche vert.
- Un menu déroulant apparaît.
- Il affiche les plats correspondant aux mots-clés au fur et à mesure que vous les saisissez.
- Choisissez la description du sandwich qui correspond le mieux à ce que vous avez mangé. Plus de 2 millions d'aliments différents sont déjà répertoriés, vous devriez donc trouver ce que vous cherchez. Il est facile d'enregistrer un aliment que vous n'avez jamais consommé auparavant, car MyFitnessPal dispose de l'une des plus grandes bases de données nutritionnelles et caloriques au monde ! Il vous suffit de taper la première lettre, et les suggestions apparaissent !
Des études médicales ont démontré que connaître précisément le nombre de calories ingérées est un élément clé d'une démarche de perte de poids réussie. En suivant simplement les aliments que vous consommez, vous perdrez du poids — et, fait encore plus remarquable : vous serez moins susceptible de le reprendre par la suite. Les outils de MyFitnessPal comptent parmi les moyens les plus simples pour enregistrer les calories. Si vous suivez un régime particulier — comme Atkins, le South Beach Diet ou le Zone — l'application vous sera particulièrement utile. Avec MyFitnessPal, vous pouvez également constituer un carnet de recettes personnel en ligne, regroupant toutes vos recettes et vos aliments favoris, ce qui peut s'avérer très pratique. Une fois connecté(e), vous pourrez échanger conseils et motivation avec une large communauté d'utilisateurs.Quels outils propose l'application MyFitnessPal ?Calculateur de valeurs nutritionnelles de recettes : soumettez n'importe quelle recette, ce calculateur vous en détaillera la composition nutritionnelle.
- Calculateur du métabolisme de base : cet outil vous permet de calculer le nombre de calories que vous brûlez chaque jour, même au repos. Cela représente le nombre de calories de base dont vous avez besoin pour rester en vie, rien qu'en respirant et en restant allongé(e). Grâce à cette valeur, MyFitnessPal est en mesure de calculer le nombre de calories que vous avez activement dépensées.
- Calculateur d'indice de masse corporelle : l'IMC est une équation universelle permettant de déterminer votre état de santé en fonction de votre poids et de votre taille. MyFitnessPal propose cet outil pour calculer votre IMC.
- Badges et compteurs de perte de poids : partagez vos efforts et vos réussites ! Avec MyFitnessPal, vous pouvez créer et personnaliser un compteur ou un badge, puis l'intégrer à votre blog ou site web.
- Calculateur cardiaque : découvrez de nombreuses informations sur votre cœur et votre fréquence cardiaque grâce à ce calculateur… en un battement de cœur !
Comment Withings améliore-t-il l'expérience MyFitnessPal ?Associez votre compte Withings à votre profil MyFitnessPal. Votre poids sera automatiquement envoyé dans votre journal MyFitnessPal. Ainsi, l'application calculera vos besoins caloriques avec la plus grande précision. Cela vous évitera également la corvée de saisir manuellement votre poids dans vos rapports de progression. Ce qui est important ?
- C'est gratuit, et vous n'aurez jamais rien à payer.
- C'est un partenaire de choix pour votre démarche de perte de poids.
- MyFitnessPal et Withings travaillent ensemble pour vous offrir le système de perte de poids le plus simple qui soit.
- Rendez-vous sur le blog MyFitnessPal pour en savoir plus.