Ein Trennungsschmerz ist schwer zu ertragen – und das Aufwachen auch. Von der Höhle bis zum Luxusapartment: Erfahre mehr über die größten Fortschritte der Menschheit in der Wecktechnologie.
Was ist der beste Weg, zu einer voreingestellten Zeit geweckt zu werden? Während wir mit unseren Schlaf-Tracking-Geräten weiterhin Geschichte schreiben, schauen wir zurück und listen die bisherigen Lösungen auf.
Die Sonne (seit jeher)
Auch wenn frühe Menschen nachts Zuflucht in dunklen Höhlen suchten (nicht ohne zuvor ihre tierischen Bewohner zu vertreiben), lebten sie nach der Sonne – sie wachten mit dem Sonnenaufgang auf und schliefen bei Sonnenuntergang ein. Im Morgengrauen weckten sie der zunehmende Lichtpegel allmählich auf. Bei Einbruch der Dunkelheit begünstigte die Dunkelheit das Einschlafen. Ohne künstliches Licht und vor der kontrollierten Nutzung des Feuers gab es nachts ohnehin nicht viel zu tun!HauptvorteilTrotz aller Einschränkungen ist dies die natürlichste Art aufzuwachen.HauptnachteilMan kann die Weckzeit nicht vorwählen.
Die Blase (seit jeher)
Irgendwann müssen die Menschen bemerkt haben, dass sie morgens früher aufwachten, wenn sie vor dem Schlafengehen mehr Wasser als gewöhnlich getrunken hatten (ihre volle Blase veranlasste sie aufzustehen). Aber warum sollten sie das wollen? Schließlich gab es zu dieser Zeit keine Stechuhren-Jobs.HauptvorteilAuch wenn dies eine eher primitive Lösung ist, ist sie klug. Du wirst selbst zum Wecker! Hoch lebe das Biohacking.HauptnachteilDie fehlende Genauigkeit (man muss alle im Laufe des Tages aufgenommenen Flüssigkeiten berücksichtigen).
Hähne (seit 9000 v. Chr.)
Als Menschen sich in Stämmen und Dörfern zusammenschlossen, konnten sie nach Sonnenuntergang schlafen gehen (dank Lagerfeuern) und nach Sonnenaufgang aufwachen (sie lebten nicht mehr im Freien). Für diese sesshaften Menschen dienten Hähne als natürliche Wecker. Sie krähen tatsächlich gerne in den frühen Morgenstunden, um ihr Revier zu markieren, bevor sie gesehen werden können. Und das Krähen des Hahns ist besonders laut und erreicht zwischen 50 und 60 dB.HauptvorteilBeiläufig ist das Timing des Hahns perfekt, da der Bauer seine Kühe früh am Tag melken muss.HauptnachteilNa ja! Was für ein schriller Ton! Und vom Ausschlafen am Wochenende kann man sich verabschieden.
Wasseruhren mit Weckfunktion (seit 300 v. Chr.)
In Ägypten und Babylon wurde diese Art von Zeitmessgerät erstmals verwendet. Wasseruhren nutzen den relativ gleichmäßigen Fluss von Flüssigkeit durch ein Gefäß, um die Zeit zu messen und anzuzeigen. Erst um 300 v. Chr. wurde eine Wasseruhr mit einer Art Wecksystem ausgestattet, angeblich vom Philosophen Platon. Fünfzig Jahre später schuf der hellenistische Erfinder Ktesibios eine ausgefeiltere Version, die in der Lage war, Kieselsteine auf eine Art Becken fallen zu lassen oder Trompeten zur gewünschten Zeit ertönen zu lassen.HauptvorteilSie ist wasserdicht. Spaß beiseite – diese Wecklösung war zu ihrer Zeit wahrscheinlich ein erstaunlicher Durchbruch.HauptnachteilDies markiert den Beginn der Ära der „nervigen Aufwachgeräusche".
Kerzen (von 960 n. Chr. bis ins 20. Jahrhundert)
Da Kerzen mit einer mehr oder weniger gleichmäßigen Geschwindigkeit abbrennen, wurden sie zur Zeitmessung verwendet. Die frühesten Versionen dieser Kerzenuhren waren die graduierten, die in China verwendet wurden. Eine europäische Variante des Konzepts enthielt Metallkugeln oder Nägel: Während die Kerze langsam herunterbrannte, ließ sie diese fallen, und sie fielen in eine Metalldose, erzeugten ein Geräusch, das einen zu einer voreingestellten Zeit aus dem Bett holen sollte. HauptvorteilZu jenem Zeitpunkt in der Geschichte war dies die genaueste Lösung, wenn man nur Systeme berücksichtigt, die eine Auswahl der Weckzeit ermöglichen.HauptnachteilWieder ein erschreckendes Aufwacherlebnis – und dazu noch eine Brandgefahr.
Gewichtsgetriebene Uhren (um das 13. Jahrhundert)
In italienischen Städten tauchten erstmals große mechanische Uhren auf, die auf Türmen errichtet wurden. Dieses Uhrentyp nutzt das Gravitationsfeld der Erde und verwendet Gewichte und Seile, um Energie zu speichern und freizusetzen (wenn ein Gewicht fällt und das Seil zieht, treibt es den Uhrmechanismus an). Um das 15. Jahrhundert herum wurden einige dieser mechanischen Uhren durch einen vom Benutzer einstellbaren Wecker ergänzt: Ein in ein Loch gesteckter Stift löste zu einer selbst gewählten Zeit einen Alarm aus. HauptvorteilMit der Hinzufügung eines Pendels Mitte des 17. Jahrhunderts erreichten gewichtsgetriebene Uhren ein bis dahin unerreichtes Maß an Genauigkeit (weniger als 10 Sekunden pro Tag).HauptnachteilBei frühen Modellen musste man die Uhr alle 20 Minuten aufziehen – das war, gelinde gesagt, eine echte Zeitverschwendung.
Federgetriebene Uhren (Anfang des 16. Jahrhunderts)
Peter Henlein aus Nürnberg, der als Erfinder der ersten Uhren gilt, entwickelte federgetriebene Uhren. Indem er die Gewichte durch Federn ersetzte, konnte er tragbare Uhren herstellen (#WearableTech). Im Jahr 1876, mehr als 350 Jahre später, ließ Seth E. Thomas den ersten vom Benutzer einstellbaren mechanischen Aufzugswecker patentieren. HauptvorteilZum ersten Mal konnte man eine zuverlässige Zeitmessmaschine mit sich tragen (Taschen-Sonnenuhren gab es bereits, aber sie sind nicht so genau).HauptnachteilNicht sehr genau. Es dauerte rund 500 Jahre, bis federgetriebene Uhren die Isochronie erreichten (gleichmäßige Zeitintervalle beibehielten).
Die Knocker-upper (von den 1760ern bis in die 1920er Jahre)
In England und Irland, zu einer Zeit, als Wecker und Telefone noch selten waren, waren die sogenannten Knocker-upper dafür zuständig, die Menschen zu wecken. Ausgerüstet mit einem langen Bambusstab oder einem kurzen Knüppel gingen sie zu den Häusern und klopften so lange an die Schlafzimmerfenster, bis jemand erschien. Als Gegenleistung erhielten sie wöchentlich ein paar Pence. Mary Smith war eine von ihnen und weckte die Menschen, indem sie getrocknete Erbsen mit einem Gummischlauch gegen ihre Schlafzimmerfenster schoss.HauptvorteilDie ersten individuellen Weckrufe!HauptnachteilSolches Klopfen ist stressig. Und es gibt keine Möglichkeit, zum optimalen Zeitpunkt des Schlafzyklus geweckt zu werden.
Fabrikpfeifen (um die 1850er Jahre)
Während der Industriellen Revolution lebten Arbeiter oft in der Nähe der Fabrik, in der sie arbeiteten – daher die Idee, sie mit Pfeifensignalen auszustatten, die alle aufwecken würden.HauptvorteilKostet dich nichts, und du musst dir keine Gedanken um die Wartung machen.HauptnachteilMan kann die Zeit nicht selbst wählen. Und es ist wieder ein unangenehmes Geräusch, mit dem man aufwacht.
Wecker (seit den 1940er Jahren)
Erfunden von James F. Reynolds, als die USA die Uhrenproduktion wieder aufnahmen. Im Zweiten Weltkrieg mussten amerikanische Fabriken die Kriegsanstrengungen der Nation unterstützen und sich daher auf die Herstellung strategisch wichtigerer Güter konzentrieren.HauptvorteilMan kann die Weckzeit einstellen und wählen, ob man durch eine Radioweckerfunktion oder einen typischen Piepton/Summer geweckt werden möchte.HauptnachteilDas Klingeln eines Doppelglockenweckers war möglicherweise das schlimmste Geräusch, mit dem man je aufgeweckt werden konnte. Gegenüber Hähnen kein wirklicher Fortschritt.
Jawbone UP (November 2011)
Das von Jawbone eingeführte Jawbone UP Armband-Aktivitätstracker bot einen der ersten lautlosen Wecker: Es kann seinen Träger einfach durch Vibration wecken, ohne unangenehme Pieptöne. Durch das Verfolgen von Handgelenkbewegungen kann das Armband auch grob die Schlafmuster skizzieren. Dank dieser zwei Funktionen ist dies das erste Gerät, das seinen Nutzern ermöglichte, in einer Leichtschlafphase geweckt zu werden. HauptvorteilMarkiert das Ende der Ära der „nervigen Aufwachgeräusche".HauptnachteilAuch wenn dieses vibrierende Alarmsystem lautlos ist, sieht es aus wie ein Krankenhausarmband, das von Außerirdischen gefertigt wurde … was nicht unbedingt schlecht sein muss. Wenn du mit einem Außerirdischen zusammen bist, ist das großartig. 2018 veröffentlichte Withings eine schweizer Aktivitäts- und Schlaf-Tracking-Uhr mit lautlosem Wecker aus dem Jahr 2014, und jetzt verfügen alle unsere Uhren (Steel und Steel HR) über diese Funktion. Vergleiche unsere Aktivitätstracker.
Withings Aura (August 2014)
Bereichere dein Schlaferlebnis mit der Aura – einem Schlafzimmersystem, das die vom kontaktfreien Schlafsensor (unter der Matratze platziert) erfassten Körperdaten mit den vom Nachttischgerät aufgezeichneten Umgebungsdaten kombiniert, um das fortschrittlichste Schlaf-Tracking zu bieten. Das System verfügt über eine Smart Wakeup-Funktion, um sicherzustellen, dass du erfrischt aus einer Leichtschlafphase aufwachst. Aura erspart dir auch den Stress, von einem Wecker erschreckt zu werden: Es lädt dich mit einem wissenschaftlich validierten 30-minütigen Licht- und Klang-Aufwachprogramm sanft dazu ein, die Augen zu öffnen, das den sanftesten Weg aus dem Schlaf verfolgt.HauptvorteilZum ersten Mal überhaupt kannst du sicherstellen, dass du sanft aufwachst (Sonnenaufgangsprogramm) und energiegeladen bist, weil Aura dich zum optimalen Zeitpunkt deines Schlafzyklus weckt.HauptnachteilDu benötigst Strom – wer also campen geht, hat die Sonne … oder Bären.
Update 2018: Withings Sleep
Im Jahr 2018 entwickelte Withings einen fortschrittlichen Schlafsensor und ein Heimautomatisierungspad. Sleep weckt dich nicht, ist aber darauf ausgelegt, deine Nächte und Tage durch kostenlose In-App-Programme und einen Schlaf-Score zu verbessern, damit du weißt, was du mehr und was du weniger brauchst. Möchtest du mehr über Schlaf im Allgemeinen erfahren? Schau dir den neuesten Artikel in unserem Schlaf-Bereich an.