Lernen Sie Social-Media-Guru und Personal Trainerin Erin Bailey kennen. Erfahren Sie, wie sie angefangen hat, wie sie ihre Kollegen inspiriert und welche Pläne wir haben, damit sie uns alle mit wöchentlichen Tipps und Fitness-Challenges inspiriert.
Fit werden #WithErin
Als globale Social-Media-Managerin bei Withings ist Erin Bailey, die auf dem Bild zu sehen ist, rund um die Uhr beschäftigt. Wie sie selbst sagt: „Social Media schläft nie." Sie überwacht den nicht enden wollenden Strom an Social-Media-Aktivitäten auf jeder Plattform von unseren Büros in Cambridge, Massachusetts aus, wo sie seit einem Jahr arbeitet. Als Erin zu uns stieß, liebten wir ihre Energie und ihre Fähigkeit, mit Nutzern auf der ganzen Welt in Kontakt zu treten. Doch wir entdeckten bald, dass wir mit Erin einen zusätzlichen Bonus bekamen, denn sie war in der Lage, auch die Menschen in ihrer unmittelbaren Umgebung zu inspirieren – ihre Kollegen. Neben ihrer Arbeit ist Erin Personal Trainerin, begeisterte Sportlerin und eine ehemalige Physique-Wettkämpferin. Anfragen nach Trainingstipps im Büro entwickelten sich schnell dazu, dass sie ein anspruchsvolles wöchentliches Bootcamp für Mitarbeiter leitet, die in der Mittagspause ein tolles Training absolvieren möchten.
„Sie ist die Beste! Selbst wenn ich für ein bestimmtes Training nicht besonders begeistert bin, macht Erins positive Energie es zu einem Spaß. Sie hat ein ansteckendes Lächeln, und ihre echte, fast schon nerdige Begeisterung fürs Training lässt uns den Schmerz jeden Dienstag genießen." – Carlos Vega, Sales Operations Specialist
Erin versteht die Kraft und Bedeutung von Zielen, Ausdauer und Ermutigung. Sie inspiriert uns und beweist, dass ein „Bürojob" nicht zwangsläufig zu einem Bürokörper führen muss. Um etwas von dieser Inspiration zu teilen, stellen wir #WithErin vor, wo Erin wöchentlich Gesundheits- und Fitnesstipps sowie Challenges teilen wird. Bleiben Sie jeden Mittwoch auf unseren Social-Media-Kanälen dran – für Fitnessmotivation, Rezeptideen und Inspiration, die Sie genau dann antreiben, wenn Sie es am meisten brauchen: mitten in der Woche. Lesen Sie weiter, um mehr über Erin zu erfahren, ihr persönliches Ziel, den Handstand zu meistern, und wie sie ihre eigenen Fitness- und Gesundheitsherausforderungen überwindet. Aktiv sein ist Erins natürlicher Zustand. Als Kind in Asheville, North Carolina, spielte Erin Tennis und lief Leichtathletik. Als Studentin an der University of North Carolina at Wilmington war sie regelmäßig im Fitnessstudio. „Ich muss jeden Tag irgendwie in Bewegung sein", erklärte Erin. „Das steckt einfach in mir drin. Ich bin ein mürrischer Mensch, wenn ich mich nicht bewege." Als sie nach dem College nach Boston zog und einen Job antrat, der nicht zu ihr passte, wurde Sport zu einem unverzichtbaren Teil ihres Alltags. „Ich hatte einen Job, den ich nicht liebte, also wandte ich mich dem Fitness zu, weil ich das liebte. Ich merkte, dass meine Lieblingsmomente des Tages darin bestanden, ins Fitnessstudio zu gehen und mein nächstes Training zu planen." Sie liebte es so sehr, dass sie beschloss, ihr Personal-Trainer-Zertifikat über die National Academy of Sports Medicine zu erwerben, und begann, mit dem Personal Trainer Johnny Loreti von Anthrofit Training zu trainieren, der ihr Mentor und Freund wurde. Ihre gemeinsame Arbeit entfachte ihre Leidenschaft, Menschen dabei zu helfen, neue Fitnessniveaus zu erreichen und sich zum Besseren zu verändern. Da Erin jedoch schon immer von Natur aus aktiv und fit war, wollte sie selbst eine schwierige Herausforderung meistern, um die Kämpfe von Menschen besser zu verstehen, die noch nie aktiv waren oder körperliche Einschränkungen haben. Sie begann, mit Johnny für einen Physique-Wettkampf zu trainieren. Das sechsmonatige Training umfasste intensive Workouts und eine gesunde Ernährung, die darauf ausgerichtet war, ihren Körper zu formen und ihren Körperfettanteil auf magere 8 % zu senken. Beim abschließenden Wettkampf präsentiert man die hart erarbeitete Figur den Richtern – wie Erin es in ihrem Blog beschrieb – posierend „in einem mit Strasssteinen besetzten Bikini, durchsichtigen Plastikabsätzen und 14 Schattierungen Bräune". Das war nicht unbedingt ihr Ding. Was sie liebte, war die körperliche Herausforderung, die Ergebnisse zu sehen und der Stolz, durchgehalten zu haben, obwohl es sehr schwer wurde. Erin erklärte: „Ich dachte, wenn ich jemals einen Personal-Training-Klienten ermutigen wollte, der eine große Transformation durchmachen musste – jemanden, der übergewichtig war, Diabetes hatte oder ernsthafte Einschränkungen hatte –, musste ich selbst eine lebensverändernde Transformation durchmachen. Um zu wissen, wie es ist, diese schwierige Entscheidung zu treffen. Statt mit Freunden etwas trinken zu gehen, ins Fitnessstudio zu gehen. Früh ins Bett zu gehen." Während des Wettkampftrainings bekam Erin ihre aktuelle Stelle bei Withings. Im Gegensatz zu ihrem vorherigen Job liebte sie ihre Arbeit bei Withings. Sie erklärt dies so: „Es gibt hier keine zwei Menschen, die gleich sind, aber Gesundheit ist etwas, das jedem im Raum wichtig ist – und ich finde, das ist eine wirklich coole Sache." Seit ihrem Start vor einem Jahr ist Erin zur Anlaufstelle für Kollegen geworden, die Trainingstipps suchen, und sie leitet ein wöchentliches Team-Bootcamp für Mitarbeiter, die in ihrer Mittagspause ein gutes Training absolvieren möchten. In ihren Worten: „Es macht so viel Spaß, diese Energie zu teilen … Zu sehen, wie Menschen mitmachen und sich inspirieren lassen." Immer auf der Suche nach der nächsten Herausforderung hat Erin sich vorgenommen, einen Handstand in der Raummitte zu schaffen. Sie kann einen Handstand einen Fuß von der Wand entfernt halten. Und sie kann ihn lang genug halten, um ein Foto zu machen. Aber sie ist entschlossen, einen Handstand ohne Wandunterstützung zu halten. „Es ist unglaublich schwer. Ich habe eine starke Körpermitte, aber das ist noch mal eine ganz andere Kategorie", erklärte sie. Ihre weiteren Fitnessziele für 2016 waren, wöchentlich Yoga zu praktizieren und als Gruppenfitnessausbilderin angestellt zu werden. Und dass sie auf dem richtigen Weg ist, zeigt sich daran: Sie wurde inzwischen von DareUFitness eingestellt und gibt zweimal pro Woche nach der Arbeit Bootcamps rund um Boston. Wie jeder hat auch Erin Schwierigkeiten, gesunde Gewohnheiten aufrechtzuerhalten. Bei einem Vollzeitjob im Bereich Social Media kann es eine Herausforderung sein, Zeit für das Training zu finden. Manchmal ist sie zu müde, um ins Fitnessstudio zu gehen. Wenn sie kein Training im Voraus geplant hat, muss sie darauf achten, nicht den Fokus zu verlieren. Erin glaubt, dass die Antwort auf das Überwinden ihrer eigenen Schwächen und der Herausforderungen, mit denen jeder konfrontiert wird, darin liegt, sich kleinen Veränderungen zu verpflichten, die sich im Laufe der Zeit zu großen Veränderungen summieren. Für sie bedeutet das, zehn Kniebeugen mit dem eigenen Körpergewicht zu machen, jedes Mal wenn sie von ihrem Schreibtisch aufsteht. Für jemand anderen könnte dieses kleine Ziel bedeuten, sich gesünder zu ernähren oder täglich 10.000 Schritte zu gehen. „Sie wären erstaunt über die Ergebnisse, wenn Sie sich entschieden, jeden Tag drei kleine Veränderungen vorzunehmen", sagte Erin. „Machen Sie keinen Mount Everest daraus. Machen Sie es zu einem kleinen Hügel – und plötzlich stellen Sie fest, dass Sie bereits auf halber Höhe des Mount Everest sind."
