Erfahren Sie, was passiert, wenn eine talentierte junge Amerikanerin, die im Ausland lebt, einen Lockdown erlebt und dann zum ersten Mal smarte Geräte ausprobiert.
Als kluge, motivierte Zwanzigjährige aus einem Vorort von Cleveland, Ohio, die nun in Frankreich lebt und arbeitet, lebt Brianna Horn, abgebildet, den Traum von Emily in Paris.
Aber anders als Emily ist sie ein echter Mensch. Und echte Menschen haben echte Körper, um die sie sich kümmern müssen. Und obwohl sie jung ist, hat die Pandemie einzigartige gesundheitliche Herausforderungen geschaffen, die ihre fiktive Entsprechung nie erlebt. Glücklicherweise fand Brianna die zusätzliche Motivation, die sie brauchte, durch Withings-Geräte, und ihre positive Erfahrung ließ sie sogar an die Gesundheit ihrer Familie zu Hause denken.
In ihrer Freizeit bezeichnet sich Brianna selbst als „totale Nerd", die es liebt, über internationale Beziehungen zu lesen, Yoga zu machen und vegane Restaurants und Rezepte auszuprobieren. Wir hatten das Glück, sie kennenzulernen, weil sie einen Job bei einem französischen Unternehmen namens Shipup bekam – einem Dienst, den Withings nutzt, um Kunden über den Status ihrer Pakete zu informieren. Brianna liefert Withings hervorragende Ideen und Unterstützung, und als wir ihr einige Fragen zu ihren Erfahrungen mit Withings-Geräten stellten, war sie so freundlich, diese zu beantworten.
Hatten Sie vor der Nutzung der Withings Hybrid-Smartwatch schon einmal einen Aktivitätstracker?
Nein. Ich habe nur die Schrittzähler-App auf meinem iPhone benutzt, das war alles. Ich war immer wirklich dagegen, eine verbundene Uhr zu tragen. Denn wie alle anderen bin ich wirklich süchtig nach meinem Smartphone, und ich möchte weniger Zeit damit verbringen, nicht mehr. Und ich möchte vor allem keinen weiteren Computer an meinem Handgelenk, von dem man ständig mit Benachrichtigungen bombardiert wird. Für mich reicht es, die Uhrzeit zu sehen und meine Aktivität zu überwachen – das war's.
Wie hat Ihnen die Nutzung der Withings Uhr für Ihre Aktivitäten gefallen?
Wie die meisten Menschen habe ich während der Pandemie einen Teil meiner Fitness- und Gesundheitsgewohnheiten verloren, vor allem weil es viel Stress gab. Aber ich konnte das alles nicht in Zahlen fassen. Ich dachte: „Ich habe das Gefühl, weniger zu schlafen. Ich habe das Gefühl, mich weniger zu bewegen, weil wir drinnen eingesperrt sind, aber ich weiß es nicht wirklich." Die Uhr hat mir geholfen, wieder mehr Kontrolle über meine Gesundheit, meine Zeit und meine Aktivität zu gewinnen. Jetzt habe ich eine bessere Vorstellung davon, wie viel ich täglich laufe. Da in Paris eine Ausgangssperre galt, fing ich an, morgens eine Stunde spazieren zu gehen, weil mir klar wurde, dass ich danach nicht mehr raus konnte. Dann fing ich an, früher ins Bett zu gehen. Morgens aufzustehen, um spazieren zu gehen und das mit der Uhr zu tracken – das ist großartig. Ich liebe es.
Ich liebe auch die kontinuierliche Herzfrequenzüberwachung sehr, weil ich wie die meisten Menschen nicht viel Zeit zum Trainieren habe. Ich mache also nur ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining, drei bis fünf Mal pro Woche. Mit der Uhr kann ich anhand der Herzfrequenz erkennen, ob ich wirklich hart genug trainiere, weil sie die Intensität anzeigt.
Gibt es weitere Uhren-Funktionen, die Sie ansprechen?
Ja. Das andere, was ich liebe, ist die Stoppuhr und der Timer. Das liebe ich wirklich sehr. Und ich glaube, meine Lieblingsfunktion ist die Schlafüberwachung. Sie ist unglaublich. Das hat mich wirklich motiviert, meinem Schlaf Priorität einzuräumen und regelmäßiger zu werden, jetzt, wo ich weiß, in welchen Nächten ich schlecht schlafe. Ich versuche, es in der nächsten Nacht auszugleichen – ich habe einfach das Gefühl, mehr Kontrolle über meine Gesundheit zu haben. Ich bin so froh, diese Uhr zu haben. Ich liebe sie.
Im Grunde mag ich diese Uhr, weil ich sie wirklich schön und stilvoll finde. Und die Tatsache, dass sie standardmäßig keine blinkenden Dinge anzeigt. Das gefällt mir. Sie ist einfach analog. Ich habe so viele Komplimente dafür bekommen, und so viele Menschen in meiner Umgebung sagen: „Oh mein Gott, ich werde mir eine kaufen."
Und weil ich meinen Vater sehr vermisse und ihn so sehr liebe… nun, unsere eine gemeinsame Leidenschaft ist, dass wir beide das Gehen lieben. Also habe ich ihm eine geschickt, damit wir in der App mit unseren Schritten gegeneinander antreten können.
Sie haben also auch eine Withings Smart-Waage verwendet… wie lief das?
Obwohl ich ursprünglich nicht viel abnehmen musste, habe ich während der Pandemie für meine Verhältnisse doch einiges zugenommen. Und ich habe inzwischen mehr als die Hälfte davon abgenommen – nicht durch Hungern, nichts Extremes. Einfach durch einen gesunden Lebensstil.
War die Gewichtsabnahme darauf zurückzuführen, dass Sie darauf geachtet haben? Mehr gelaufen sind?
Ja, und einfach bewusster zu sein. Und ehrlich gesagt klingt es vielleicht seltsam, aber ich glaube, ein Großteil davon war einfach meine verbesserte Schlafqualität.
Das ist überhaupt nicht seltsam… es gibt viele Studien dazu, und Withings hat Datenanalysen durchgeführt, die zeigen, dass Schlafmangel mit Gewichtszunahme korreliert.
Ja… ich habe angefangen, dem Schlaf Priorität einzuräumen und jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen, denn vorher ließ ich mich bis spät in die Nacht vom Scrollen mitreißen. OK, ich mache das manchmal immer noch [lacht], aber ich glaube, dass ich durch mehr Kontrolle über alles – eine große Erleichterung verspüre. Die meisten Menschen stecken im gleichen Teufelskreis wie ich früher: Stress, späte Nächte und dann Gewichtszunahme. Allein die Tatsache, dass ich die Kontrolle über meine Gesundheitsdaten habe und verstehe, was passiert, lässt mich ruhiger in Bezug auf mein Wohlbefinden sein, und ich mache mir auch keine Gedanken mehr darüber. Es ist unglaublich.
Danke an Brianna für die Inspiration! Wenn Sie uns etwas mitteilen möchten, können Sie uns jederzeit erreichen:success@withings.com