投擲斧頭正夯，但它真的是運動嗎？能算健身嗎？我們的部落客 Tracy 認為兩者都是。來看看她的親身報導。
幾週前，我去了麻薩諸塞州卡弗鎮當地的文藝復興嘉年華 King Richard’s Faire，但不是為了你以為的那些理由。別誤會，我也喜歡和大家一起吃炸物、高喊「萬歲！」，但真正吸引我的是在那裡能玩到三種平常難得一試的運動：射箭、投擲飛刀和投擲斧頭。很長一段時間，文藝復興嘉年華都是唯一能讓我盡情享受斧頭——呃，應該說投擲斧頭——的地方。只有一次例外：你或許還記得我今年在 Big E 玩投擲斧頭的趣事。幸好，投擲斧頭近來越來越流行；說不定你的城市已經有聯賽或投擲斧頭酒吧。你大概猜得到，投擲斧頭的歷史非常悠久，但它是先在加拿大成為受歡迎的室內休閒運動，之後才傳到美國及其他地方。現在有各式各樣的場館可選；不妨看看 Bad Axe Throwing 或 Kick Axe，找找附近有沒有據點。
不容易上手？投擲斧頭的基本功
投擲斧頭使用的器材有不同種類。連鎖場館 UrbanAxes 即將在我住處附近的波士頓開設新據點（太好了！），他們使用的是 1.5 磅的短柄斧，投向標有靶心的木製標靶。玩家依斧頭落在標靶上的位置得分。一般來說，可以單手或雙手投擲，兩種方式各有策略；但如果只是休閒玩玩，選自己喜歡的方式就好。
我訪問了照片中的喜劇演員 Kate McCabe。她最近和一群喜劇演員一起到英國曼徹斯特的 Whistle Punks 玩投擲斧頭。為什麼會去？她說，這是她和朋友安排的「嘗試三項賽」之一，也就是透過友善競賽，去「嘗試」各種奇特的運動。談到單手與雙手投擲，她說：「我本來想把單手投擲練好，因為看起來比較帥，但其實我比較擅長雙手投擲。」我知道你還有兩個問題：怎麼玩？玩法各有不同。以休閒投擲斧頭來說，UrbanAxes 就提供團體循環賽；如果你只是想體驗或練習，也可以直接到場參加。第二個問題：投擲斧頭真的是一項有組織的運動嗎？是的。全國投擲斧頭總會在 7 個國家擁有超過 4,500 名聯賽會員，也贊助全國投擲斧頭錦標賽，提供超過 16,500 美元的獎金及慈善捐款。此外還有世界投擲斧頭聯盟；告訴你，他們的網站上有 2018 年世界投擲斧頭錦標賽的倒數計時，如果你想研究細節，也能找到非常詳盡的規則。如果你擔心安全，我的回答是：「斧」庸置疑，可以放心。投擲前，教練會先教你基本要領。參與者在類似保齡球館的獨立空球道中並排進行，全程都有工作人員監督。在 UrbanAxes，投擲教練甚至會幫你計分。許多場所都叫做「投擲斧頭酒吧」，那酒呢？其實不少地方根本不賣酒，而是允許自帶酒水。不喝酒的人（還有你們的肝臟）可以歡呼了！
向標靶發洩：投擲斧頭為何這麼棒
這項運動有很多迷人之處：氣氛輕鬆，可以按自己的步調來；你可以盡情講究策略，也可以單純把東西擲出去，因此很適合紓壓。它帶來的觸感和滿足感也很特別。正如 The Ringer 一篇談投擲斧頭如何風靡全球的文章所說：「斧頭嵌進木頭的聲音，和球棒擊中棒球，或一次配合得恰到好處的擊掌，有著相似的魅力。」沒錯，真的就是這樣。McCabe 也同意。「我喜歡它，因為看起來很有氣勢，實際玩起來卻不會太複雜。用力擲出去，瞄準靶心。原理簡單，但要做好不容易。姿勢和專注力是關鍵。」她說。這也是很好的運動。根據《男性健康》，投擲斧頭能鍛鍊闊背肌、肩部肌肉和核心肌群。（順帶一提，那篇文章也提供了實用的技巧建議。）《Self》雜誌則指出，投擲斧頭的站姿也能鍛鍊腿後肌群和小腿肌群。最後，還有其他好處嗎？McCabe 說：「等殭屍末日來臨，我就能保護自己了。」看吧？好玩、能健身，還能防殭屍。希望我已經說服你試試看了。
後記：如果你好奇那趟文藝復興嘉年華之旅結果如何：我連一把斧頭都沒能擲中目標——替自己辯解一下，斧頭比我想像中重多了。不過，這倒成了很好的動力。隔週末，我就出門打聽 10 磅壺鈴的價格。得把核心練起來才行！