以下是兩位 Withings 用戶分享的簡短心得，展現了互聯健康的好處。不同的人有各自的健康追蹤需求，他們透過 Withings 裝置和應用程式，更用心照顧自己重視的事物。如果你也有類似經驗，歡迎與我們分享（聯絡方式載於本文末尾）。醫生的心得大約兩年前，我買了一部支援 Wi-Fi 的 Withings 體脂磅。許多健康科技產品難免讓人買後後悔，但我從未後悔買下它。體脂磅是常見的日用品，Withings 團隊卻把它設計得格外美觀，而且非常實用。身為醫生，我深信互聯體驗能讓病人更主動地管理健康。Withings 團隊推出的產品，以及他們未來很可能持續推出的產品，都能幫助病人和醫生達成目標。我見證自己的體重上上落落，最近更明顯下降。透過支援 Wi-Fi 的體脂磅和配套的手機應用程式，我可以輕鬆追蹤進展、微調飲食，即使在艱難的時候也能保持動力。我想感謝 Withings 團隊帶來這款出色的產品，也期待未來更多創新的整合式健康產品。Mark Hauswirth 醫生，D.O.體型較大的我成年以來，我的體型一直比較大，試過一次又一次節食，成效有好有壞。二十歲出頭時，我曾成功從 265 lbs 減到 220 lbs，但搬家後不久，不但全部反彈，體重還升得更高。不過，過去這一年有些事改變了。我的體重快要達到 300 磅，人生也到了不得不改變的關頭。當時我剛確診睡眠呼吸中止症，家族中也有人患有高血壓、糖尿病及其他與體重相關的健康問題。家裡有個兩歲半的兒子，女兒也快出生了，我決定是時候振作起來，減掉這些體重。一月時，我買了一個健身追蹤器，開始每週步行 5 至 6 天，每次 30 分鐘，並用 RunKeeper 記錄。我還加入了每週 3 至 4 天、每次 30 分鐘的橢圓機運動。我把健身追蹤器連接到 MyFitnessPal 應用程式，開始記錄攝取的熱量。以前我從未這樣做過，因為要寫下或記住自己吃過甚麼並不容易；老實說，我大概也不想看到那些記錄。
- 記錄我吃過的食物，
- 做運動，
- 追蹤我的體重，
只要留意每天攝取的總熱量，並且每天作出更好的選擇，我還是可以吃自己想吃的東西。從一月到現在，我的體重從 297 lbs 降到 240 lbs，BMI 也從 41.4 降到 33.5。現在我更有活力，感覺很棒。距離最終目標，我還要再減 20 磅；達成之後，我就會去體驗雙人跳傘。謝謝你們製作這麼棒的產品，幫助大家實現減重夢想！BJ Brumfiel
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