C25K 有多難？Ariane 帶我們體驗她的第一次5公里跑步。

Ariane 是 Withings 駐慕尼黑（德國）的員工，她的終極目標是在今年九月參加一場10公里賽跑。跟隨她旅程的第一步，挑戰中間里程碑：跑完5公里。 我在一家當地健身房辦了將近兩年的會員，但在那段期間大概只去了十次。原因？或許您能理解那種在每年年初驅使您徹底改變生活的...