今天，我們很榮幸地宣布，MyFitnessPal——最受歡迎的免費應用程式之一，下載次數超過3000萬次——正與 Withings 合作，共同打造強大的新工具來管理您的健身狀況。這是個好消息，因為全心全意想要減重並不總是足夠的。MyFitnessPal 提供免費的網站和行動應用程式，透過食物追蹤計算卡路里，並提供其他功能。正如 Withings 讓體重追蹤變得簡單有趣，MyFitnessPal 也讓卡路里計算變得輕而易舉。立即把握這次合作的機會！如果您已是 MyFitnessPal 用戶，可以點擊此處連結您的帳戶。如果您對這款應用程式還不熟悉，以下是簡要介紹。
MyFitnessPal 究竟能做什麼？該應用程式為用戶提供實用工具，讓他們知道何時可以吃某些食物，何時最好克制。透過追蹤您每天所吃的食物和進行的體能活動，MyFitnessPal 能夠隨時告訴您是否可以進食，以及可以吃多少。在保持健康飲食的前提下，您被允許吃什麼，取決於您已經吃了什麼以及您消耗了多少能量。MyFitnessPal 也是一個龐大的「飲食與健身」社群，成員之間互相支持，共同努力減重。MyFitnessPal 如何運作？在您的日誌中，輸入您所吃的食物和您的活動。就這樣！無需費心計算一個6英寸火雞墨西哥辣醬 Subway 三明治含有多少卡路里。
- 在搜尋框中輸入 「turkey subway chipotle」，然後點擊綠色搜尋按鈕。
- 出現一個下拉選單。
- 它會列出符合關鍵字的菜餚，並隨著您輸入即時更新。
- 選擇最符合您所吃三明治的描述。資料庫中已有超過200萬種不同的食物，您應該能找到您想要的。記錄從未吃過的食物也很容易，因為 MyFitnessPal 擁有全球最大的營養和卡路里資料庫之一！只需輸入第一個字母，建議就會自動彈出！
醫學研究表明，精確了解您攝入的卡路里是成功減重計畫的關鍵要素。只需追蹤您所吃的食物，您就能減輕體重——更值得注意的是：您日後復胖的可能性也更低。MyFitnessPal 的工具是記錄卡路里最簡便的方式之一。如果您正在遵循某種飲食法——如 Atkins、South Beach Diet 或 Zone——這款應用程式將特別有幫助。透過 MyFitnessPal，您還可以建立個人線上食譜書，收錄您所有喜愛的食譜和食物，這也非常方便。登入後，您將能夠與龐大的用戶社群交流技巧和互相激勵。MyFitnessPal 應用程式附帶哪些工具？食譜營養成分計算機：提交任何食譜，此計算機將告訴您其營養成分明細。
- 基礎代謝率計算機：此工具可讓您計算每天燃燒的卡路里，即使在您什麼都不做的時候。這代表您僅靠呼吸和躺在床上維持生命所需的基本卡路里數。有了這個數值，MyFitnessPal 就能計算出您主動消耗了多少卡路里。
- 身體質量指數計算機：BMI 是一個根據體重和身高來判斷健康狀況的通用公式。MyFitnessPal 提供此工具來計算您的 BMI。
- 體重追蹤貼圖與徽章：分享您的努力與成就！透過 MyFitnessPal，您可以建立並自訂貼圖或徽章，貼到您的部落格或網站上。
- 心臟計算機：透過這個計算機，在彈指之間了解有關您心臟和心率的許多知識！
Withings 如何提升 MyFitnessPal 的使用體驗？將您的 Withings 帳戶連結至您的 MyFitnessPal 個人資料。您的體重將自動同步至您的 MyFitnessPal 日誌。這樣，應用程式就能以最高精確度計算您的卡路里需求。這也省去了您在進度報告中手動輸入體重的麻煩。重要事項？
- 完全免費，您永遠不需要支付任何費用。
- 這是您減重之旅中最寶貴的夥伴。
- MyFitnessPal 與 Withings 攜手合作，為您提供最簡便的體重管理系統。
- 前往 MyFitnessPal 部落格 獲取更多資訊。