在觀看煙火、清理彩帶之後，我們查看了數據，了解社群中的人們去年在健康目標方面的表現。繼續閱讀以了解更多。
活動、體重和睡眠是良好健康的三大支柱。那麼我們的社群今年表現如何？讓我們看看是否比2020年度回顧表現得更好。
睡眠——少即是多？
所以，是的，我們在2021年睡得少了——但先別急著下結論！質量比數量更重要，而我們有數據為證，證明我們確實取得了進步。
在我們看來，這意味著更多清醒的時間，也就是更多享受生活的時間！好吧，說正經的，我們不需要美化這件事……因為儘管我們在2021年的睡眠時間少於2020年，但平均睡眠評分已從2020年的56分提升至2021年的58分，這意味著我們整體睡眠質量有所改善！
是的，超過8小時仍然足以享受甜美的恢復性睡眠。大家做得很好！
體重——我們都是「減重達人」
我們查看了有減重目標的人群的體重數據。哇——看看這個——幹得好，社群！
-5,015,287磅
超過500萬磅——超過國際太空站重量的5倍？沒錯。這是2021年所有設定減重目標的WITHINGS用戶的總減重磅數，a/k/a 2,274,896公斤（對使用公制的朋友而言）。此外，他們在2021年平均減重0.8磅（350克），而2020年為0.5磅（232克）。令人印象深刻，不是嗎？
-691,235磅
與2020年相比，我們的社群整體減重超過兩頭藍鯨的重量，因為越來越多的用戶接近並且/或者達成了他們的目標！
活動——我們說到做到
這大約是我們所有人步行繞地球的圈數，2021年的總步數為2,137,722,299,947步。
我們超越了自己，因為這比2020年多繞地球10,222圈。
德國略勝美國奪得冠軍
德國 🇩🇪
德國在排名中位居第一，高於全球平均每日5209步。恭喜德國社群！在2022年繼續保持，但如果您聽到身後有腳步聲……那是我們所有人正在追趕您的紀錄！
美國 🇺🇸
美國可以為超越全球平均每日5209步而感到自豪，但在您開始高呼「USA！USA！」之前——看看您距離超越德國令人印象深刻的步數還差幾步。所以在2022年全力衝刺吧！
法國 🇫🇷
加油，WITHINGS法國社群！繼續努力，在2022年保持最佳狀態。話雖如此，也許我們社群中法國的成員都在騎自行車？C'est possible, non?
儘管全球疫情持續帶來困難，2021年對我們大多數用戶來說仍比2020年更好。感謝大家為自己的健康付出超乎尋常的努力。而且還沒結束！讓我們好好睡覺、出去散步，並激勵自己在2022年走得更遠。
研究方法
本研究由Withings基於來自全球500萬名Withings smart scales、hybrid smartwatches及sleep trackers用戶的匿名彙總數據進行。Withings保證個人數據的保密性，並保護所有用戶的隱私。因此，本研究所使用的所有數據均經過嚴格匿名化和彙總處理，以避免任何重新識別的可能。