Vandaag zijn we trots om aan te kondigen dat MyFitnessPal, een van de meest populaire gratis apps, meer dan 30 miljoen keer gedownload, een partnerschap aangaat met Withings om een nieuwe synergie te creëren en een krachtig nieuw instrument voor het beheer van je conditie te vormen. Dit is goed nieuws, want van harte wensen af te vallen is niet altijd voldoende. MyFitnessPal biedt gratis website en mobiele apps aan om calorieën te tellen via voedingsregistratie, evenals andere functies. Net zoals Withings het bijhouden van gewicht eenvoudig en leuk heeft gemaakt, heeft MyFitnessPal het tellen van calorieën een fluitje van een cent gemaakt. Maak nu gebruik van dit partnerschap! Als je al een MyFitnessPal-gebruiker bent, kun je hier klikken om je account te koppelen. Als je nog niet bekend bent met deze app, volgt hier een overzicht.
Wat doet MyFitnessPal precies?De app biedt gebruikers handige tools waarmee ze kunnen nagaan wanneer het oké is om iets te eten en wanneer het beter is om zich in te houden. Door bij te houden wat je eet en welke lichamelijke activiteiten je overdag uitvoert, kan MyFitnessPal je op elk moment vertellen of je mag eten en hoeveel. Wat je mag eten en toch een gezond dieet kunt aanhouden, hangt dan af van wat je al gegeten hebt en hoeveel je hebt bewogen. MyFitnessPal is ook een grote "dieet en fitness"-community van mensen die elkaar steunen bij hun inspanningen om af te vallen.Hoe werkt MyFitnessPal?In je dagboek voer je in wat je eet en welke activiteiten je hebt gedaan. Dat is alles! Je hoeft je hersens niet te pijnigen om het aantal calorieën te berekenen van een 15 cm-broodje kalkoen chipotle van Subway.
- Typ "turkey subway chipotle" in het zoekvak en klik op de groene zoekknop.
- Er verschijnt een vervolgkeuzemenu.
- Het toont de gerechten die overeenkomen met de zoektermen, terwijl je ze intypt.
- Kies de broodjesbeschrijving die het beste past bij wat je had. Er staan al meer dan 2 miljoen verschillende voedingsmiddelen in de lijst, dus je zou moeten vinden wat je zoekt. Het is eenvoudig om een voedingsmiddel toe te voegen dat je nog nooit eerder hebt gegeten, want MyFitnessPal heeft een van 's werelds grootste voedings- en caloriedatabases! Je typt de eerste letter en de suggesties verschijnen!
Medische studies hebben aangetoond dat precies weten hoeveel calorieën je inneemt een sleutelelement is voor een succesvolle aanpak van gewichtsverlies. Door simpelweg bij te houden wat je eet, val je af – en wat nog opmerkelijker is: de kans dat je het gewicht later terugkrijgt is kleiner. De tools van MyFitnessPal behoren tot de eenvoudigste manieren om calorieën bij te houden. Als je een bepaald dieet volgt – zoals Atkins, het South Beach Diet of de Zone – zal de app bijzonder nuttig zijn.Met MyFitnessPal kun je ook een persoonlijk online receptenboek samenstellen met al je favoriete recepten en voedingsmiddelen, wat eveneens handig kan zijn. Zodra je bent ingelogd, kun je tips en motivatie uitwisselen met een grote community van gebruikers.Met welke tools wordt de MyFitnessPal-app geleverd?Calculator voor voedingswaarden van recepten: voer een recept in en deze calculator vertelt je de voedingskundige samenstelling ervan.
- Basaalmetabolisme-calculator: met deze tool kun je berekenen hoeveel calorieën je per dag verbrandt, zelfs als je niets doet. Dit is het basisaantal calorieën dat je nodig hebt om in leven te blijven, alleen al door te ademen en te liggen. Met deze waarde kan MyFitnessPal zien hoeveel calorieën je actief hebt verbrand.
- Body Mass Index-calculator: de BMI is een universele formule om de staat van je gezondheid te bepalen op basis van je gewicht en lengte. MyFitnessPal biedt deze tool aan om je BMI te berekenen.
- Gewichtsverlies-tickers en badges: deel je inspanningen en prestaties! Met MyFitnessPal kun je een ticker of badge aanmaken en aanpassen en die op je blog of website plakken.
- Hartcalculator: ontdek tal van feiten over je hart en je hartfrequentie met deze calculator… in een hartslag!
Hoe verbetert Withings de MyFitnessPal-ervaring?Koppel je Withings-account aan je MyFitnessPal-profiel. Je gewicht wordt automatisch naar je MyFitnessPal-dagboek gestuurd. Op die manier berekent de app je caloriebehoefte met de grootst mogelijke nauwkeurigheid. Het bespaart je ook de moeite om je gewicht handmatig in te voeren in je voortgangsrapporten.Wat is belangrijk?
- Het is gratis en je hoeft nooit ergens voor te betalen.
- Het is een uiterst waardevolle partner bij je streven naar gewichtsverlies.
- MyFitnessPal en Withings werken samen om je het eenvoudigste systeem voor gewichtsverlies te bieden.
- Ga naar de MyFitnessPal-blog voor meer informatie.