Naast het bieden van de meest nauwkeurige gewichtsmetingen berekenen alle Withings slimme weegschalen ook je Body Mass Index (BMI). Dit is wat je moet weten over deze belangrijke gezondheidsindicator.
Wie heeft de Body Mass Index uitgevonden en hoe wordt deze berekend?
De BMI werd vastgesteld door de Belgische astronoom, wiskundige, statisticus en socioloog Adolphe Quetelet in de eerste helft van de 19e eeuw.
Je BMI is een berekening op basis van je lengte en je gewicht, en het resultaat is bedoeld om te beoordelen of je een gezonde gewicht-lengteratio hebt.
De BMI-formule:BMI = gewicht / lengte²
2Wat is een gezonde BMI?
Op basis van het werk van Quetelet heeft de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) de internationale classificatie van volwassenen met ondergewicht, overgewicht en obesitas gedefinieerd:
- BMI onder 18,5: Ondergewicht
- BMI van 18,5 tot 24,9: Normaal gewicht
- BMI van 25 tot 29,5: Overgewicht
- BMI boven 30: Obesitas
Opmerking: Als je een topsporter of gewichtheffer bent, is het algemene BMI-model minder nauwkeurig. We raden je aan om je lichaamssamenstelling-model in de Health Mate-app te wijzigen naar "Atleet".
Wat zijn de gezondheidsrisico's als ik niet in de categorie "Normaal gewicht" val?
Enerzijds lopen mensen met een BMI hoger dan 25 een verhoogd risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen, hypertensie, een beroerte en diabetes. Anderzijds kan een BMI lager dan 18,5 wijzen op een eetstoornis of ondervoeding.
De Body Mass Index is niet perfect
Veel mensen hebben bezwaren geuit tegen BMI-berekeningen. Enkele van deze bezwaren zijn kritiek op het feit dat de Body Mass Index factoren zoals de schaalverdeling van de lengte negeert, dat het geen onderscheid kan maken tussen vetmassa en spiermassa (onze lichaamssamenstelling-weegschalen geven ook vetmassa weer) en exact waar de grens voor overgewicht en obesitas moet worden gelegd.
Desondanks heeft het systeem van Quetelet generaties lang overleefd, grotendeels ongewijzigd, en wordt het nog steeds beschouwd als een van de beste hulpmiddelen om de gezondheid van individuen en de algemene bevolking te classificeren en te beoordelen.
Update 2021: Wil je meer weten? Bekijk onze Health Insight-pagina voor veel meer informatie over wat BMI betekent.