Voor aanstaande ouders kan de komst van een nieuw gezinslid een spannende tijd zijn. Natuurlijk betekent het verwelkomen van een pasgeboren baby ook afscheid nemen van avondjes uit, vakantie als koppel en spontaniteit. Gelukkig is er een leuke manier waarop aanstaande ouders nog even kunnen genieten van hun oude leven en tegelijkertijd het nieuwe verwelkomen. Ontdek hoe je een gelukkige, gezonde babymoon beleeft.
Geïnspireerd door de goede ouderwetse huwelijksreis, is een babymoon een vakantie die een stel neemt voordat hun nieuwe baby arriveert. Melanie Darnell van Fit Momma beschrijft het als een "romantisch uitje" voor aanstaande ouders, zodat ze "nog wat kwaliteitstijd kunnen genieten voordat de baby er is." Het maakt niet uit of de reis een week duurt of slechts een nachtje, als het mama en papa maar de kans geeft om het beste te maken van hun resterende tijd samen. Op de vraag naar haar eigen babymoon-ervaringen vertelde Melanie ons: "Toen ik zwanger was van mijn eerste, deden we een lang weekend in een romantisch bed and breakfast in Laguna Beach, Californië. Het was ongeveer een uur rijden van ons huis en de perfecte ontsnapping. Onze tweede babymoon was naar Newport Beach… gewoon voor één nacht, en mijn zus kwam naar de stad om op onze zoon te passen." Ze legde uit dat ouders het eenvoudig moeten houden als het gaat om het plannen van een babymoon: "Het hoeft geen luxe of langdurige vakantie te zijn, zeker niet als dit niet je eerste baby is en een nachtje oppas regelen een uitdaging kan zijn." In plaats daarvan stelt ze voor om een "staycation" te overwegen, zelfs als het alleen maar betekent dat je voor één nacht wegkunt. En als je maar een paar uur weg kunt? Geen zorgen. Melanie heeft daar ook advies voor: "Als de hele nacht wegblijven geen optie is, maak er dan een dagje van en plan een leuke activiteit. Misschien een koppelmassage en een romantisch diner."
Idealiter zijn alle babymoons ontspannen uitjes. Maar als jij en je partner iets avontuurlijkers zoeken, zijn er een paar belangrijke zaken om rekening mee te houden bij het plannen van je reis. Volgens de 10 babymoon-tips van The Bump is het belangrijk om reisbeperkingen en vaccinaties vooraf te controleren. Een snelle blik op de reisadviezen van het Center for Disease Control and Prevention geeft je een goed beeld van of je bestemming geschikt is voor jou, je partner en je aanstaande baby. En zorg er uiteraard voor dat je, waar je ook naartoe gaat, nabijgelegen medische voorzieningen identificeert en overleg met je verloskundige of gynaecoloog voordat je vertrekt. Niet alleen de veiligheid van je bestemming is belangrijk, maar ook die van je reis zelf. De meeste aanstaande ouders zullen geen Afrikaanse safariavontuur plannen, maar ook een vlucht naar een naburige staat brengt risico's met zich mee. Cheapflights.com merkt op dat "reizen tijdens de zwangerschap een aantal waarschuwingen met zich meebrengt, zoals een verhoogd risico op bloedstolsels en diepveneuze trombose." Bovendien kun je na een bepaald punt in de zwangerschap te maken krijgen met reisbeperkingen. Volgens Cheapflights geldt: "Na 28 weken, wanneer het risico op vroeggeboorte toeneemt, eisen de meeste luchtvaartmaatschappijen een brief van je arts waarin staat dat je geschikt bent voor vliegreizen tijdens de zwangerschap en waarin je verwachte uitgerekende datum wordt bevestigd. Als je meer dan 36 weken zwanger bent, zullen veel luchtvaartmaatschappijen je niet laten vliegen vanwege het verhoogde risico op een bevalling aan boord." Als je zwangerschap risicovol is, of als je meer dan één baby draagt, kan het beter zijn om te kiezen voor een korte autorit en een ontspannen weekend in een bed & breakfast.
Veiligheid buiten beschouwing gelaten, wil je misschien ook nadenken over wanneer reizen het meest comfortabel is. De American Pregnancy Association stelt dat "het over het algemeen veilig is om op elk moment te reizen, zolang er geen vastgestelde complicaties of zorgen zijn bij je zwangerschap." Er wordt echter ook opgemerkt dat het meest comfortabele moment om te reizen tijdens de zwangerschap het tweede trimester is, omdat "je in de meeste gevallen voorbij de ochtendmisselijkheid van het eerste trimester bent en nog enkele weken verwijderd van het derde trimester, wanneer je sneller vermoeid raakt."
Uiteindelijk is het doel niet om een epische reis te maken, maar om wat kwaliteitstijd door te brengen met je partner, of zoals Melanie het zegt, "de vlam levend te houden." Dus of je nu bergbeklimmers of boekenwurmen bent, vergeet niet dat je babymoon een moment moet zijn om te ontspannen, adem te halen en te genieten van het leven dat jij en je partner samen opbouwen!Fotocredit voor alle afbeeldingen: Melanie Darnell van fitmomma.com