Oggi siamo orgogliosi di annunciare che MyFitnessPal, una delle app gratuite più popolari, scaricata più di 30 milioni di volte, sta collaborando con Withings per creare una nuova sinergia e costituire un potente nuovo strumento per gestire il tuo fitness. È una buona notizia, perché desiderare di tutto cuore di perdere peso non è sempre sufficiente. MyFitnessPal offre un sito web gratuito e app mobile per contare le calorie tramite il monitoraggio dell'alimentazione, oltre ad altre funzionalità. Proprio come Withings ha reso il monitoraggio del peso facile e divertente, MyFitnessPal ha reso il conteggio delle calorie un gioco da ragazzi. Approfitta subito di questa partnership! Se sei già un utente MyFitnessPal, puoi cliccare qui e collegare il tuo account. Se non conosci questa app, ecco una panoramica.
Cosa fa esattamente MyFitnessPal?L'app fornisce agli utenti strumenti utili che indicano quando è consentito mangiare questo o quell'alimento e quando è meglio astenersi. Tenendo traccia dei cibi consumati e dell'attività fisica svolta durante la giornata, MyFitnessPal è in grado di dirti — in qualsiasi momento — se puoi mangiare e quanto. Ciò che ti è consentito mangiare, mantenendo comunque una dieta sana, dipende da ciò che hai già mangiato e da quanto hai sudato. MyFitnessPal è anche una vasta comunità "dieta e fitness" di persone che si supportano a vicenda nei loro sforzi per perdere peso.Come funziona MyFitnessPal?Nel tuo diario, inserisci i cibi che mangi e le tue attività. È tutto! Non c'è bisogno di sprecare energie a calcolare le calorie di un panino al tacchino chipotle da 6 pollici di Subway.
- Digita "turkey subway chipotle" nella casella di ricerca e premi il pulsante verde di ricerca.
- Appare un menu a discesa.
- Elenca i piatti corrispondenti alle parole chiave man mano che le digiti.
- Scegli la descrizione del panino che corrisponde meglio a quello che hai mangiato. Sono già elencati più di 2 milioni di alimenti diversi, quindi dovresti trovare quello che cerchi. È facile registrare un alimento che non hai mai mangiato prima, perché MyFitnessPal dispone di uno dei più grandi database nutrizionali e calorici al mondo! Basta digitare la prima lettera e i suggerimenti appaiono immediatamente!
Studi medici hanno dimostrato che conoscere con precisione quante calorie si assumono è un elemento chiave per il successo di un programma di dimagrimento. Semplicemente tenendo traccia dei cibi che si mangiano, si perderà peso — e, cosa ancora più straordinaria: è meno probabile che lo si riprenda in seguito. Gli strumenti di MyFitnessPal sono tra i modi più semplici per registrare le calorie. Se stai seguendo una dieta specifica — come Atkins, la South Beach Diet o la Zone — l'app sarà particolarmente utile. Con MyFitnessPal puoi anche creare un ricettario personale online, raggruppando tutte le tue ricette e i tuoi cibi preferiti, il che può tornare utile. Una volta effettuato l'accesso, potrai scambiare consigli e motivazione con una vasta comunità di utenti.Con quali strumenti viene fornita l'app MyFitnessPal?Calcolatore delle informazioni nutrizionali delle ricette: invia qualsiasi ricetta e questo calcolatore ti fornirà la sua ripartizione nutrizionale.
- Calcolatore del Metabolismo Basale: questo strumento ti permette di calcolare quante calorie bruci ogni giorno, anche quando non stai facendo nulla. Rappresenta il numero base di calorie di cui hai bisogno per restare in vita, semplicemente respirando e stando sdraiato. Con questo valore, MyFitnessPal è in grado di vedere quante calorie hai bruciato attivamente.
- Calcolatore dell'Indice di Massa Corporea: il BMI è un'equazione universale utilizzata per determinare lo stato di salute in base al peso e all'altezza. MyFitnessPal offre questo strumento per calcolare il tuo BMI.
- Ticker e badge per la perdita di peso: condividi i tuoi sforzi e i tuoi risultati! Con MyFitnessPal puoi creare e personalizzare un ticker o un badge e inserirlo nel tuo blog o sito web.
- Calcolatore cardiaco: scopri molte informazioni sul tuo cuore e sulla tua frequenza cardiaca con questo calcolatore… in un battito!
Come potenzia Withings l'esperienza con MyFitnessPal?Collega il tuo account Withings al profilo MyFitnessPal. Il tuo peso verrà inviato automaticamente nel tuo diario MyFitnessPal. In questo modo l'app calcolerà il tuo fabbisogno calorico con la massima precisione. Ti risparmierà anche il compito di inserire manualmente il peso nei tuoi report di avanzamento. Cosa è importante?
- È gratuito e non dovrai mai pagare per nulla.
- È un partner preziosissimo per il tuo percorso di perdita di peso.
- MyFitnessPal e Withings lavorano insieme per offrirti il sistema di perdita di peso più semplice.
- Visita il blog di MyFitnessPal per ulteriori informazioni.