Ecco una testimonianza inviata da James Bell, un Withinger residente nel Regno Unito. Descrive come ha perso una notevole quantità di peso grazie alla sua bilancia Withings e alla sua nuova passione. Se vuoi supportarci, inviaci la tua testimonianza all'indirizzo community@withings.com! Significa davvero molto per noi.
Settembre 2011, sono salito sulla bilancia per la prima volta in oltre 5 anni. Sapevo di essere in sovrappeso, probabilmente clinicamente obeso secondo gli standard professionali. Sono salito sulla bilancia e ho visto la lancetta girare oltre il 15, poi il 16, poi il 17 e infine fermarsi su 18 stone e 7 libbre…Momento di veritàSalendo sulla bilancia e vedendo la realtà del problema, sapevo che dovevo fare un cambiamento: ero stanco di essere in sovrappeso, esausto per la stanchezza causata dall'eccesso di peso che portavo e determinato a cambiare la mia vita. Due cose mi hanno aiutato a fare quel cambiamento: il mio amore per la tecnologia e la mia nuova passione per la corsa.Un miglioDopo aver visto un annuncio televisivo per la raccolta fondi sportiva, ho deciso di sfidarmi a correre un singolo miglio. Un miglio, non è poi così lontano, avrei potuto farcela pensavo… così l'ho fatto: ho allacciato le scarpe da ginnastica e sono uscito con l'obiettivo di correre un miglio. Non è andata bene. Avevo appena iniziato a prendere il ritmo quando ho sentito tutto il corpo combattermi contro. Il petto mi faceva male, il cuore batteva forte, il respiro era affannoso e le gambe cedevano sotto il peso del mio corpo in sovrappeso. Quel giorno ho completato il miglio grazie a un mix di corsa e camminata, ma mi aveva mostrato quanto fossi davvero fuori forma.Un cambiamento di stile di vitaSe volevo fare sul serio riguardo a questo cambiamento di stile di vita, avrei dovuto affrontarlo nell'unico modo che conoscevo: diventare un nerd! Avevo già installato Runkeeper, quindi la tecnologia per la corsa era a posto, ma ora avevo bisogno di qualcosa per monitorare il mio peso e le normali bilance da bagno non sarebbero bastate.È lì che ho scoperto le bilance Wi-Fi Withings, avevo trovato la bilancia perfetta per me. La tecnologia mi ha subito conquistato: sapere che potevo raccogliere rapidamente e senza sforzo tutti i dati di cui avevo bisogno senza fare altro che salire sulla bilancia.Qualche mese dopo l'inizio del mio cambiamento di stile di vita ho iniziato a usare le bilance Withings e a quel punto avevo già perso poco più di 2 stone. Nel mese successivo ho continuato a correre e alla fine del mese riuscivo a correre poco più di 3 miglia senza fermarmi!Mantieni la motivazioneVedere i numeri sulla bilancia diminuire lentamente era un enorme incentivo e presto ho cominciato ad aspettare con ansia il momento di salirci e vedere i progressi che stavo facendo. Questo cambiamento di atteggiamento è stato una parte fondamentale di ciò che ho ottenuto finora. Dopo aver completato l'obiettivo di correre un singolo miglio per Sport Relief (ho effettivamente partecipato a 3 eventi in un giorno: 2 eventi da 3 miglia e 1 evento da 1 miglio), ero completamente preso. La corsa è diventata una parte enorme della mia vita e così ho deciso di sfidarmi con un obiettivo lungo due anni.Stabilisci i tuoi obiettiviL'idea originale era di partecipare al maggior numero possibile di eventi di corsa nell'arco di 2 anni, dai 5K alle mezze maratone. Pur restando fedele a quell'obiettivo, ho deciso di sfidarmi con un altro traguardo… completare una maratona entro la fine del 2013!Sincronizza le app!Nel corso del 2012 ho completato numerose gare da 10K e la mia prima mezza maratona, ed è stato durante l'allenamento per queste che ho scoperto di poter collegare i miei account Runkeeper e Withings. Ciò significava che Runkeeper aggiornava automaticamente il mio peso e la percentuale di grasso corporeo ogni volta che mi pesavo, permettendomi di ottenere informazioni molto più accurate sul numero di calorie bruciate durante una corsa.Raggiungi i tuoi obiettiviSono felice di annunciare che il 21 aprile ho completato il mio obiettivo di terminare una maratona quando ho tagliato il traguardo della London Marathon in un tempo di 4:55:15, e ne sto per correre un'altra, la Yorkshire Marathon, più avanti nell'anno.Negli ultimi due anni ho perso oltre 100 libbre (più di 8 stone) e non sono mai stato in forma migliore. Se vuoi saperne di più su ciò che ho ottenuto negli ultimi due anni, dai un'occhiata alla mia pagina Just Giving. Per concludere, voglio dire un enorme grazie a Withings: il vostro prodotto ha davvero contribuito a cambiare la mia vita. Grazie.James Bell (UK)
