Lorsqu'un voyage imminent à Disney a inspiré Eric à changer de vie, il a découvert que la perte de poids avait des bénéfices qui allaient bien au-delà de son aisance dans la piscine.
Eric Toczek, 37 ans, se décrit lui-même comme « mari, père et passionné d'informatique » et vit près des chutes du Niagara, dans l'État de New York. Comment avons-nous rencontré Eric ? Récemment, Penn Jillette a demandé aux auditeurs de son podcast de nous écrire pour partager comment les produits Withings les ont aidés dans leur santé. Nous avons reçu de nombreuses réponses remarquables, et voici la première d'entre elles. Lisez la suite pour découvrir l'histoire d'Eric dans ses propres mots.
Comment les produits Withings m'ont aidé : l'histoire d'Eric
Il y a quatre ans, en avril 2015, je pesais plus de 113 kg et je ne connaissais pas mon poids exact car j'évitais la balance. En août de la même année, je partais en vacances en famille avec mes trois enfants à Disney et je voulais jouer avec eux dans la piscine ou à la plage — quelque chose que j'évitais à cause de mon poids. J'ai entendu Penn Jillette parler de sa propre perte de poids, mentionnant à un moment un régime proche de celui décrit dans Eat to Live, alors j'ai acheté ce livre et j'ai suivi. Grâce au régime, j'ai perdu plus de 27 kg d'ici avril, et finalement plus de 36 kg au total. Dès que j'ai commencé à maigrir, j'ai acheté la balance connectée Withings pour suivre et surveiller mon évolution. Je me pesais rapidement tous les jours et je notais tout. Ce fut un véritable tournant dans ma perte de poids. Je pouvais immédiatement voir l'impact de mes bonnes ou mauvaises journées alimentaires, et observer mon évolution au fil du temps.
Le défi de ne pas reprendre le poids perdu
Encore plus important après la perte de poids était [la nécessité] d'entrer dans un état de maintien stable. Cela fait maintenant plus de quatre ans depuis que j'ai perdu le poids et j'ai réussi à le garder perdu, grâce à la balance Withings et à l'ajout du tensiomètre pour m'aider davantage à suivre ma santé. Le plus grand défi du maintien de la perte est l'absence d'un objectif défini — tant en termes de poids cible que de délai. Quand j'ai commencé en me disant « d'ici août, je veux être dans les 77 kg », cela me donnait un objectif clair et motivant. Tout ce que je faisais tendait vers cet objectif de poids et de délai. Il est ensuite difficile de se dire « je veux généralement rester dans cette fourchette indéfiniment ». Vous allez fluctuer, évidemment, et quand vous êtes dans la fourchette haute, vous vous dites : « Bon, un ou deux kilos de plus, c'est pas si grave », ou « Je devrais vraiment perdre les quelques kilos que j'ai repris, mais sur les prochaines semaines. » L'urgence et la « ligne d'arrivée » ne sont plus là, ce qui rend les choses un peu plus difficiles.
La tension artérielle n'est plus un sujet chez le médecin
Il y a quelques années, ma tension artérielle était élevée, solidement ancrée dans la plage de l'hypertension. Je n'étais pas sous médicaments, mais les médecins me disaient souvent que c'était quelque chose à surveiller. Depuis que j'ai perdu du poids et changé mon alimentation, ma tension artérielle est désormais bien dans la plage normale et je n'ai plus aucun problème. Les médecins ne mentionnent même plus rien concernant la tension lors de mes bilans de routine. La balance m'a permis de suivre mon poids quotidiennement, et quand il remontait trop, d'ajuster immédiatement mon alimentation. J'adore les systèmes Withings — je n'aurais jamais pu perdre plus de 36 kg et les garder perdus pendant quatre ans sans eux !
Merci à Eric pour son témoignage ! Si vous avez une histoire à partager, contactez-nous — nous serions ravis de vous lire !