Ne repartez pas les mains vides : le meilleur de la santé connectée vous attend.
Découvrez nos produitsLa ménopause a longtemps été perçue de manière restrictive comme un problème strictement gynécologique. En réalité, c'est une profonde transformation physiologique, qui affecte le sommeil, le métabolisme, le poids et la composition corporelle, la santé cardiovasculaire et le bien-être psychologique.
"Pendant trop longtemps, les symptômes de la ménopause chez les femmes ont été sous-estimés et banalisés, alors qu'elles traversent une profonde transformation."
Mathilde Chevalier-Pruvo — Philosophe de la santé, spécialisée en santé féminine
L'étude Withings, portant sur 1,12 million de femmes, révèle les effets profonds de la ménopause sur la santé et le bien-être psychologique des femmes. La chute de la production hormonale a des répercussions significatives sur l'ensemble du corps.
Dans une étude inédite, le Withings Health and Longevity Observatory a examiné l'impact de la ménopause sur la santé et le bien-être des femmes. La recherche, basée sur une large cohorte de 1,12 million de femmes issues de 52 pays (dont 370 113 aux États-Unis), explore diverses dimensions de ses effets.
Cette analyse à grande échelle non seulement renforce les découvertes scientifiques émergentes, mais confirme également la réalité des expériences de nombreuses femmes. Les statistiques présentées ci-dessous révèlent qu'entre 45 et 60 ans, les femmes sont souvent confrontées à des perturbations significatives du sommeil, de la fonction cardiovasculaire et de la composition corporelle¹.
Une chute brutale des œstrogènes et de la progestérone est à l'origine de ces changements corporels. La diminution des œstrogènes réduisant les effets protecteurs cardiovasculaires, le risque cardiaque des femmes après la ménopause augmente, se rapprochant de celui des hommes².
« Notre analyse à grande échelle portant sur 1,12 million de femmes renforce les découvertes scientifiques émergentes et valide les expériences vécues d'innombrables femmes. »
Aline Criton — Directrice médicale, Withings
Les réveils nocturnes augmentent de 33,02 %, atteignant une moyenne de 3,49 par nuit. Les troubles du sommeil tels que l'apnée du sommeil font un bond spectaculaire de 374 %.
La graisse abdominale et viscérale augmente de 43,4 % tandis que la masse musculaire diminue, en raison de changements métaboliques.
La tension artérielle systolique augmente de 3,38 mmHg entre 45 et 60 ans. L'incidence des troubles cardiovasculaires tels que la fibrillation auriculaire fait un bond de 293 % entre 45 et 60 ans.
La santé psychologique se dégrade à mesure que les taux de dépression triplent, touchant jusqu'à 25,99 % des femmes, parallèlement à une montée du stress et de l'anxiété. La baisse des œstrogènes affecte le bien-être émotionnel via des modifications de la sérotonine³,⁴.
Une prise de conscience mondiale des effets complets de la ménopause est essentielle, exigeant une meilleure intervention précoce et un soutien médical accru pour les femmes. Les informer que les symptômes ne sont pas inévitables est primordial ; le soutien et les changements de mode de vie, comme l'inversion du déclin de 12,5 % de l'activité physique (entre 45 et 60 ans), sont essentiels pour gérer la santé ménopausique⁵.
"L'activité physique améliore le métabolisme, réduit l'anxiété et les troubles dépressifs, et préserve la densité osseuse."
Lidia Delrieu — Chercheuse en santé féminine, INSEP
Ces bénéfices répondent directement aux défis importants mis en évidence par l'étude, notamment les troubles du sommeil,
l'augmentation de la graisse abdominale/viscérale, la hausse de la tension artérielle, les troubles cardiovasculaires comme la fibrillation auriculaire, et une détresse psychologique accrue.
Il est également essentiel de surveiller le risque cardiovasculaire accru pendant la ménopause grâce à des bilans réguliers,
pour lesquels les appareils de santé connectés offrent des données précieuses pour des évaluations cardiovasculaires et métaboliques approfondies.
La pratique régulière d'une activité physique aide les femmes à gérer la prise de poids et améliore significativement leur santé métabolique tout au long de la transition ménopausique.
L'activité physique réduit les troubles du sommeil chez les femmes ménopausées, souvent parce qu'elle aide à stabiliser les rythmes circadiens et peut diminuer les niveaux d'anxiété, deux facteurs contribuant à un meilleur sommeil.
Une activité physique régulière contribue à réduire le risque cardiovasculaire chez les femmes ménopausées, principalement en favorisant un meilleur contrôle de la tension artérielle et des taux de cholestérol plus sains.
L'amélioration de l'humeur et la réduction du stress, aspects clés d'une meilleure santé psychologique pour les femmes ménopausées, résultent souvent de l'activité physique, qui stimule la libération d'endorphines et aide à gérer les réponses au stress.
Découvrez (quelques-unes des) femmes de Withings qui portent l'innovation — pour que chacun dispose des outils nécessaires pour prendre soin de soi.
Body Scan offre une vision holistique de la santé, allant au-delà du poids, en s'appuyant sur des données telles que la composition corporelle segmentaire, l'âge corporel réel et l'ECG pour favoriser une action ciblée. Cela permet aux femmes de renforcer leur condition physique de manière proactive, de gérer leur santé et de traverser avec confiance et vitalité les nouvelles étapes de leur vie.
1 Hongwei Ji, Teemu J. Niiranen, Florian Rader, Mir Henglin, Andy Kim, Joseph E. Ebinger, Brian Claggett, C. Noel Bairey Merz and Susan Cheng, Sex Differences in Blood Pressure Associations With Cardiovascular Outcomes, Circulation, 2021;143:761–763 ; Ji H, Kim A, Ebinger JE, Niiranen TJ, Claggett BL, Bairey Merz CN, Cheng S. Sex differences in blood pressure trajectories over the life course. JAMA Cardiol. 2020;5:19–26. Doi: 10.1001/jamacardio.2019.5306.
2 Monteleone P, Mascagni G, Giannini A, Genazzani AR, Simoncini T. Symptoms of menopause - global prevalence, physiology and implications. Nat Rev Endocrinol. 2018 Apr;14(4):199-215.
3 Li RX, Ma M, Xiao XR, Xu Y, Chen XY, Li B. Perimenopausal syndrome and mood disorders in perimenopause: prevalence, severity, relationships, and risk factors. Medicine 2016, 95(32).
4 Alblooshi S, Taylor M, Gill N. Does menopause elevate the risk for developing depression and anxiety? Results from a systematic review. Australas Psychiatry. 2023 Apr;31(2):165-173. Doi: 10.1177/10398562231165439
5 Hulteen RM, Marlatt KL, Allerton TD, Lovre D. Detrimental Changes in Health during Menopause: The Role of Physical Activity. Int J Sports Med. 2023 Jun;44(6):389-396. Doi: 10.1055/a-2003-9406. Epub 2023 Feb 17. PMID: 36807278; PMCID: PMC10467628.
