Voici un témoignage envoyé par James Bell, un utilisateur Withings basé au Royaume-Uni. Il raconte comment il a perdu beaucoup de poids grâce à sa balance Withings et sa nouvelle passion. Si vous souhaitez nous soutenir, envoyez-nous votre témoignage à community@withings.com ! Cela compte vraiment beaucoup pour nous.
Septembre 2011, je me suis pesé pour la première fois depuis plus de 5 ans. Je savais que j'étais en surpoids, probablement cliniquement obèse selon les standards médicaux. J'ai posé les pieds sur la balance et regardé l'aiguille dépasser les 95 kg, puis les 100 kg, les 105 kg, et finalement s'arrêter à 117 kg…Retour à la réalitéEn voyant la réalité du problème sur la balance, j'ai su qu'il fallait changer quelque chose. J'en avais assez d'être en surpoids, épuisé par l'excès de poids que je portais, et j'étais déterminé à changer ma vie. Deux choses m'ont aidé à opérer ce changement : mon amour de la technologie et ma passion naissante pour la course à pied.Un mileAprès avoir vu une publicité télévisée pour le Sport Relief, j'ai décidé de me lancer le défi de courir un seul mile. Un mile, ce n'est pas si loin, je pourrais probablement y arriver maintenant, me suis-je dit… alors je l'ai fait, j'ai lacé mes baskets et je suis sorti avec l'intention de courir un mile — ça ne s'est pas très bien passé. J'avais à peine commencé à allonger la foulée que j'ai senti tout mon corps se rebeller contre moi. Ma poitrine me faisait mal, mon cœur s'emballait, ma respiration était rapide et haletante et mes jambes peinaient sous le poids de mon corps en surpoids. J'ai quand même terminé ce mile ce jour-là, en alternant course à pied et marche, mais cela m'avait clairement montré à quel point j'étais vraiment hors de forme.Un changement de mode de vieSi je voulais vraiment m'engager dans ce changement de mode de vie, il allait falloir le faire à ma façon, à savoir en mode geek ! J'avais déjà installé Runkeeper, la partie technologique de la course était donc réglée, mais il me fallait maintenant quelque chose pour suivre mon poids, et une simple balance de salle de bain ne ferait pas l'affaire.C'est alors que j'ai découvert les balances Wi-Fi Withings — j'avais trouvé la balance parfaite pour moi. La technologie m'a immédiatement séduit : je savais que je pourrais collecter rapidement et sans effort toutes les données dont j'avais besoin sans avoir à faire autre chose que me poser sur la balance.Quelques mois après avoir commencé à changer mon mode de vie, j'ai commencé à utiliser les balances Withings et à ce stade, j'avais déjà perdu un peu plus de 13 kg. Au cours du mois suivant, j'ai continué à courir et à la fin du mois, je pouvais courir plus de 5 km sans m'arrêter !Rester motivéVoir les chiffres sur la balance diminuer progressivement était un énorme encouragement et j'ai rapidement commencé à avoir hâte d'y monter pour voir les progrès que je réalisais. Ce changement d'état d'esprit a été un élément essentiel de ce que j'ai accompli jusqu'à présent. Après avoir relevé le défi de courir un seul mile pour le Sport Relief (j'ai en fait participé à 3 épreuves dans la même journée : 2 courses de 5 km et une course d'un mile), j'étais accro. La course à pied est devenue une part essentielle de ma vie et j'ai donc décidé de me lancer un défi sur deux ans.Se fixer des objectifsL'idée de départ était de participer à autant d'événements de course que possible en 2 ans, allant des 5 km aux semi-marathons. Tout en respectant cet objectif, j'ai également décidé de me lancer un autre défi : terminer un marathon avant la fin 2013 !Synchronisez vos applications !Tout au long de 2012, j'ai couru de nombreux 10 km et mon premier semi-marathon, et c'est pendant mon entraînement pour ces épreuves que j'ai découvert que je pouvais relier mes comptes Runkeeper et Withings. Cela signifiait que Runkeeper mettrait automatiquement à jour mon poids et ma masse graisseuse à chaque fois que je me pesais, me permettant d'obtenir des informations bien plus précises sur le nombre de calories brûlées lors d'une course.Atteindre ses objectifsJe suis heureux d'annoncer que le 21 avril, j'ai accompli mon objectif de terminer un marathon en franchissant la ligne d'arrivée du London Marathon en 4h55'15'', et je vais même en faire un autre, le Yorkshire Marathon, plus tard dans l'année.Au cours des deux dernières années, j'ai perdu plus de 45 kg et je n'ai jamais été en aussi bonne forme. Si vous voulez en savoir plus sur ce que j'ai accompli au cours de ces deux dernières années, consultez ma page Just Giving. Pour finir, je voudrais simplement adresser un immense merci à Withings — votre produit a véritablement contribué à changer ma vie. Merci.James Bell (Royaume-Uni)
