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Unsere Produkte entdeckenDie Menopause wurde lange Zeit fälschlicherweise als rein gynäkologisches Thema betrachtet. In Wirklichkeit ist sie eine tiefgreifende physiologische Transformation, die Schlaf, Stoffwechsel, Gewicht und Körperzusammensetzung, Herz-Kreislauf-Gesundheit und psychisches Wohlbefinden beeinflusst.
"Viel zu lange wurden die menopausalen Symptome von Frauen unterschätzt und verharmlost, während sie eine tiefgreifende Transformation durchmachen."
Mathilde Chevalier-Pruvo — Gesundheitsphilosophin, spezialisiert auf Frauengesundheit
Die Withings-Studie mit 1,12 Millionen Frauen zeigt die tiefgreifenden Auswirkungen der Menopause auf die Gesundheit und das psychische Wohlbefinden von Frauen. Der Rückgang der Hormonproduktion hat erhebliche Auswirkungen auf den gesamten Körper.
In einer einzigartigen Studie hat das Withings Health and Longevity Observatory die Auswirkungen der Menopause auf die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen untersucht. Die Forschung basiert auf einer großen Kohorte von 1,12 Millionen Frauen aus 52 Ländern (davon 370.113 in den USA) und beleuchtet verschiedene Dimensionen der Auswirkungen.
Diese umfangreiche Analyse bestätigt nicht nur aufkommende wissenschaftliche Erkenntnisse, sondern bestätigt auch die Realität unzähliger Erfahrungen von Frauen. Die unten aufgeführten Statistiken zeigen, dass Frauen zwischen 45 und 60 Jahren häufig erhebliche Störungen beim Schlaf, der Herz-Kreislauf-Funktion und der Körperzusammensetzung¹ erleben.
Ein starker Abfall von Östrogen und Progesteron treibt diese körperlichen Veränderungen an. Da niedrigere Östrogenwerte die schützenden Herz-Kreislauf-Effekte verringern, steigt das Herzrisiko von Frauen nach der Menopause und nähert sich dem von Männern an².
„Unsere Analyse im großen Maßstab mit 1,12 Millionen Frauen bestätigt aufkommende wissenschaftliche Erkenntnisse und validiert die gelebten Erfahrungen unzähliger Frauen."
Aline Criton — Ärztliche Direktorin, Withings
Nächtliche Aufwachphasen steigen um 33,02 % und erreichen einen Durchschnitt von 3,49 pro Nacht. Schlafstörungen wie Schlafapnoe nehmen um erstaunliche 374 % zu.
Bauch- und viszeralfett steigen um 43,4 %, während die Muskelmasse aufgrund metabolischer Veränderungen abnimmt.
Der systolische Blutdruck steigt zwischen 45 und 60 Jahren um 3,38 mmHg. Die Häufigkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Vorhofflimmern steigt zwischen 45 und 60 Jahren um 293 %.
Die psychische Gesundheit leidet, da sich die Depressionsrate verdreifacht und bis zu 25,99 % der Frauen betrifft, begleitet von steigendem Stress und Angstzuständen. Der sinkende Östrogenspiegel beeinflusst das emotionale Wohlbefinden über Serotoninveränderungen³,⁴.
Das globale Bewusstsein für die vollständigen Auswirkungen der Menopause ist entscheidend und erfordert bessere Frühinterventionen und medizinische Unterstützung für Frauen. Ihnen zu vermitteln, dass Symptome nicht unvermeidlich sind, ist entscheidend; Unterstützung und Lebensstiländerungen, wie die Umkehrung des 12,5-prozentigen Rückgangs körperlicher Aktivität (Alter 45–60), sind für das Management der Menopausalgesundheit unerlässlich⁵.
"Körperliche Aktivität verbessert den Stoffwechsel, reduziert Angst- und depressive Störungen und erhält die Knochendichte."
Lidia Delrieu — Forscherin für Frauengesundheit, INSEP
Diese Vorteile adressieren direkt die wesentlichen Herausforderungen, die die Studie hervorgehoben hat, darunter Schlafstörungen,
erhöhtes Bauch-/Viszeralfett, höherer Blutdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Vorhofflimmern und stärkere psychische Belastung.
Es ist außerdem wichtig, das erhöhte Herz-Kreislauf-Risiko während der Menopause durch regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen zu überwachen,
wobei vernetzte Gesundheitsgeräte wertvolle Daten für umfassende Herz-Kreislauf- und Stoffwechselbeurteilungen liefern.
Regelmäßige körperliche Aktivität hilft Frauen, die Gewichtszunahme zu kontrollieren, und verbessert ihre Stoffwechselgesundheit während der Menopause erheblich.
Körperliche Aktivität reduziert Schlafstörungen bei Frauen in der Menopause, häufig weil sie dabei hilft, den zirkadianen Rhythmus zu stabilisieren, und das Angstniveau senken kann, was beides zu besserem Schlaf beiträgt.
Regelmäßige körperliche Aktivität hilft, das Herz-Kreislauf-Risiko bei Frauen in der Menopause zu senken, vor allem durch einen Beitrag zu einer besseren Blutdruckkontrolle und gesünderen Cholesterinwerten.
Verbesserte Stimmung und reduzierte Stressniveaus, wesentliche Aspekte einer besseren psychischen Gesundheit für Frauen in der Menopause, sind häufig das Ergebnis körperlicher Aktivität, die die Ausschüttung von Endorphinen anregt und hilft, Stressreaktionen zu regulieren.
Lerne (einige der) Frauen bei Withings kennen, die Innovation vorantreiben – damit alle die Werkzeuge haben, um für sich selbst zu sorgen.
Body Scan bietet einen ganzheitlichen Blick auf die Gesundheit, der über das Gewicht hinausgeht, indem er Erkenntnisse wie segmentale Körperzusammensetzung, das wahre Körperalter und EKG nutzt, um gezieltes Handeln zu fördern. Das ermöglicht es Frauen, proaktiv Kraft aufzubauen, ihre Gesundheit zu managen und neue Lebensphasen mit Vitalität selbstbewusst zu meistern.
1 Hongwei Ji, Teemu J. Niiranen, Florian Rader, Mir Henglin, Andy Kim, Joseph E. Ebinger, Brian Claggett, C. Noel Bairey Merz and Susan Cheng, Sex Differences in Blood Pressure Associations With Herz-Kreislauf- Outcomes, Circulation, 2021;143:761–763 ; Ji H, Kim A, Ebinger JE, Niiranen TJ, Claggett BL, Bairey Merz CN, Cheng S. Sex differences in blood pressure trajectories over the life course. JAMA Cardiol. 2020;5:19–26. doi: 10.1001/jamacardio.2019.5306.
2 Monteleone P, Mascagni G, Giannini A, Genazzani AR, Simoncini T. Symptoms of menopause - global prevalence, physiology and implications. Nat Rev Endocrinol. 2018 Apr;14(4):199-215.
3 Li RX, Ma M, Xiao XR, Xu Y, Chen XY, Li B. Perimenopausal syndrome and mood disorders in perimenopause: prevalence, severity, relationships, and risk factors. Medicine 2016, 95(32).
4 Alblooshi S, Taylor M, Gill N. Does menopause elevate the risk for developing depression and anxiety? Results from a systematic review. Australas Psychiatry. 2023 Apr;31(2):165-173. doi: 10.1177/10398562231165439
5 Hulteen RM, Marlatt KL, Allerton TD, Lovre D. Detrimental Changes in Health during Menopause: The Role of Physical Activity. Int J Sports Med. 2023 Jun;44(6):389-396. doi: 10.1055/a-2003-9406. Epub 2023 Feb 17. PMID: 36807278; PMCID: PMC10467628.
