Zusätzlich zur Bereitstellung der genauesten Gewichtsmessungen berechnen alle Withings Smart-Waagen auch Ihren Body-Mass-Index (BMI). Hier erfahren Sie, was Sie über diesen wichtigen Gesundheitsindikator wissen sollten.
Wer hat den Body-Mass-Index erfunden und wie wird er berechnet?
Der BMI wurde vom belgischen Astronomen, Mathematiker, Statistiker und Soziologen Adolphe Quetelet in der ersten Hälfte des 19. Jahrhunderts entwickelt.
Ihr BMI ist eine Formel, die Ihre Körpergröße und Ihr Körpergewicht miteinander verknüpft, und das Ergebnis soll beurteilen, ob Sie ein gesundes Verhältnis von Gewicht zu Körpergröße haben.
Die BMI-Formel:BMI = Gewicht / Körpergröße
2Was ist ein gesunder BMI?
Auf der Grundlage von Quetelets Arbeit hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) die Internationale Klassifikation von Erwachsenen mit Untergewicht, Übergewicht und Fettleibigkeit definiert:
- BMI unter 18,5: Untergewicht
- BMI von 18,5 bis 24,9: Normalgewicht
- BMI von 25 bis 29,5: Übergewicht
- BMI über 30: Fettleibigkeit
Hinweis: Wenn Sie Leistungssportler oder Gewichtheber sind, ist das allgemeine BMI-Modell nicht so präzise. Wir empfehlen Ihnen, Ihr Körperzusammensetzungsmodell in der Health Mate App auf „Athlet" umzustellen.
Welche Gesundheitsrisiken bestehen, wenn ich nicht in der Gewichtskategorie „Normal" liege?
Einerseits haben Menschen mit einem BMI über 25 ein höheres Risiko, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Schlaganfall und Diabetes zu entwickeln. Andererseits kann ein BMI unter 18,5 auf eine Essstörung oder Mangelernährung hinweisen.
Der Body-Mass-Index ist nicht perfekt
Viele Menschen haben Kritik an BMI-Berechnungen geäußert. Einige dieser Kritikpunkte umfassen den Vorwurf, dass der Body-Mass-Index Faktoren wie die Skalierung der Körpergröße ignoriert, dass er nicht zwischen Fettmasse und Muskelmasse unterscheiden kann (unsere Körperzusammensetzungswaagen liefern ebenfalls die Fettmasse) und wo genau die Grenze für Übergewicht und Fettleibigkeit gezogen werden sollte.
Das System von Quetelet hat dennoch Generationen überdauert, weitgehend unverändert, und gilt nach wie vor als eines der besten Instrumente zur Klassifizierung und Beurteilung der Gesundheit von Einzelpersonen und der Allgemeinbevölkerung.
Update 2021: Möchten Sie mehr erfahren? Besuchen Sie unsere Health-Insight-Seite, die Ihnen viel mehr darüber erklärt, was der BMI bedeutet.