Steel HR kennenlernen

Get To Know Steel HR

Wichtiger Hinweis vom Withings-Team: Der folgende Artikel wird für unsere langjährigen Nutzer zu Informationszwecken gepflegt, aber bitte beachten Sie, dass die hybride Smartwatch Steel HR nicht mehr käuflich erhältlich ist. Um Ihre Gesundheit weiterhin stilvoll im Blick zu behalten, entdecken Sie ihren würdigen Nachfolger: die ScanWatch Light. Diese weiterentwickelte Version vereint das zeitlose analoge Design, das Sie lieben, mit noch präziseren Gesundheitsüberwachungstechnologien, hochwertigen Materialien und einem lebendigen OLED-Bildschirm.


Sie sind nun der stolze Besitzer einer Steel HR, der ersten analogen Aktivitäts-Tracking-Uhr mit Herzfrequenzüberwachung. Herzlichen Glückwunsch! Ohne weitere Umschweife finden Sie hier einen kurzen Überblick über die neuen Funktionen, die diese Uhr zu bieten hat.

Die Grundlagen der Steel HR

Steel HR erkennt automatisch Gehen, Laufen, Schwimmen und Schlafen. Betreiben Sie andere Sportarten oder Übungen? Kein Problem! Die kostenlose Health Mate App, verfügbar für Android und iOS, ermöglicht es Ihnen, mehr als 40 verschiedene Aktivitäten manuell zu erfassen, sodass Sie für all Ihre Bewegungen anerkannt werden. Am oberen Rand des Uhrgehäuses finden Sie das digitale Display, eine der neuen Funktionen der Steel HR. Dieses Display ermöglicht es Ihnen, die von Ihrem Tracker gesammelten Informationen direkt an Ihrem Handgelenk anzuzeigen. Drücken Sie einfach den Uhrenknopf, der sich rechts vom Uhrgehäuse befindet, um die folgenden Daten anzuzeigen:

  1. Datum und Uhrzeit
  2. Herzfrequenz
  3. Tägliche Schrittzahl
  4. Zurückgelegte Distanz
  5. Verbrannte Kalorien
  6. Weckzeit einstellen

8.000, 9.000 … Mit einem Blick auf das Aktivitätszifferblatt Ihrer Uhr können Sie sehen, wie viele Schritte Sie noch von Ihrem täglichen Schrittziel trennen. Diese Funktion ist ideal, um Sie dazu zu motivieren, eine Station früher aus der U-Bahn oder dem Bus auszusteigen und so ein paar zusätzliche Schritte zu sammeln. Und natürlich zeigt Ihnen Ihre Uhr auch die Uhrzeit. Wo immer Sie sich auf der Welt befinden, passt sich Steel HR automatisch an die entsprechende Zeitzone an, sobald Sie Health Mate an Ihrem neuen Standort öffnen.

Was kann Steel HR noch?

HerzfrequenzüberwachungDie wichtigste Neuerung der Steel HR ist die Möglichkeit, Ihre Herzfrequenz zu verfolgen. Steel HR misst den ganzen Tag und die ganze Nacht, sodass Sie genau verstehen können, wie Ihre Herzfrequenz variiert – ein nützlicher Indikator für Ihre allgemeine Gesundheit.Workout-ModusSteel HR startet automatisch eine kontinuierliche Herzfrequenzüberwachungssitzung, wenn Sie laufen. Sobald Sie Ihr Training beendet haben, können Sie in der App einen detaillierten Bericht Ihres Trainings anzeigen, einschließlich Trainingsdauer, verbrannter Kalorien und einer Grafik Ihrer Herzfrequenz.

Wenn Sie während einer anderen Aktivität als Laufen oder Schwimmen eine kontinuierliche Herzfrequenzüberwachungssitzung starten möchten, gehen Sie folgendermaßen vor:

  1. Halten Sie den Uhrenknopf 2 Sekunden lang gedrückt, um den Workout-Modus zu starten. Ihre Herzfrequenz wird nun kontinuierlich gemessen.
  2. Halten Sie am Ende Ihres Trainings den Uhrenknopf gedrückt, um den Workout-Modus zu deaktivieren.

BenachrichtigungenSteel HR ermöglicht es Ihnen außerdem, Smartphone-Benachrichtigungen zu aktivieren, die direkt auf dem digitalen Display Ihrer Uhr erscheinen.

Dank einer einfachen Vibration können Sie in Echtzeit sehen, wenn Sie einen eingehenden Anruf, eine Nachricht oder ein Kalenderereignis haben. Der Name der Person, die Sie kontaktiert, oder Ihr Kalenderereignis wird auf dem Bildschirm angezeigt.

Tipps zur Motivation

Ihr Schrittziel anpassenDie Health Mate App ermöglicht es Ihnen, ein tägliches Schrittziel festzulegen, das zu Ihrem aktuellen Fitnessniveau und Ihren Zielen passt.

  1. Android-Nutzer: Klicken Sie auf „Ziel" im Aktivitäts-Widget oben in Ihrer Zeitleiste und ziehen Sie nach oben oder unten, um Ihr Schrittziel anzupassen.
  2. iPhone-Nutzer: Klicken Sie auf das Aktivitäts-Widget oben in Ihrer Zeitleiste. Klicken Sie auf die 3 Punkte oben rechts auf dem Bildschirm und wählen Sie „Mein Schrittziel ändern".

Einen Wecker stellenSchreckt Sie das Geräusch Ihres Weckers morgens hoch? Uns auch. Deshalb haben wir eine angenehmere Methode zum Aufwachen eingeführt – eine Reihe stiller Vibrationen, die Ihnen helfen, sanft zu Ihrer bevorzugten Aufwachzeit aufzuwachen.

  1. Stellen Sie sicher, dass Bluetooth auf Ihrem Smartphone aktiviert ist
  2. Öffnen Sie Health Mate und scrollen Sie durch die Widgets oben in Ihrer Zeitleiste, bis Sie das blaue Schlaf-Widget sehen.
  3. Tippen Sie auf „Wecker stellen" oder auf Ihre aktuell eingestellte Weckzeit. Ziehen Sie Ihren Finger auf dem Bildschirm nach oben oder unten, um eine neue Weckzeit einzustellen.

Freunde herausfordernDie Health Mate App ermöglicht es Ihnen, mit Freunden um die höchste Schrittzahl zu wetteifern – auch mit solchen, die keinen Aktivitätstracker besitzen. Sie müssen lediglich das In-App-Schritt-Tracking in Health Mate aktivieren, um teilzunehmen. Eine Studie zeigt, dass Personen, die Freunde zu einer wöchentlichen Schritt-Challenge einladen, aktiver sind als solche, die es alleine versuchen – also verschicken Sie diese Einladungen!

Steel HR aufladen & stylen

So laden Sie Steel HR aufMit einer Akkulaufzeit von bis zu 25 Tagen ist Steel HR der ideale Begleiter für einen aktiven Lebensstil. Nach 25 Tagen wechselt die Uhr in den Energiesparmodus, wenn sie nicht aufgeladen wird. Steel HR verfolgt weiterhin Schritte und Schlaf für weitere 20 Tage, jedoch nicht die Herzfrequenz. Um Steel HR aufzuladen, gehen Sie folgendermaßen vor:

  1. Verbinden Sie den USB-Anschluss Ihres Ladekabels mit Ihrem Computer oder einem anderen strombetriebenen Gerät.
  2. Richten Sie die Ladepins auf die Kontakte auf der Rückseite des Uhrgehäuses aus.

Das vollständige Aufladen Ihrer Uhr sollte nicht mehr als 2 Stunden dauern.So wechseln Sie Ihr Armband36-mm-Modell: Alle Activité-Armbänder (Steel, Pop, Sapphire) sind kompatibel.40-mm-Modell: Nur die mit Ihrer Uhr verkauften Armbänder sind kompatibel.Um Ihr Armband zu wechseln, gehen Sie folgendermaßen vor:

  1. Drehen Sie Ihre Uhr um und suchen Sie den Knopf jeder Federstange.
  2. Ziehen Sie den Knopf der oberen Federstange nach links, um das Armband abzunehmen.
  3. Nehmen Sie Ihr neues Armband und führen Sie die linke Seite der Federstange in den Schiebeschlitz ein.
  4. Ziehen Sie den Federstangenknopf nach links und halten Sie ihn dort, während Sie das Armband an seinem Platz befestigen.
  5. Lösen Sie den Knopf. Wiederholen Sie diese Schritte nun für das andere Stück Ihres Armbands und ziehen Sie dabei den Federstangenknopf diesmal nach rechts.

Viel Freude mit Ihrer neuen Steel HR, und zögern Sie nicht, den Support zu kontaktieren, wenn Sie Hilfe benötigen.