對於想要維持慢跑習慣的人來說，在陌生城市規劃路線可能並不容易。對於前往巴黎的旅客來說，幸運的是Andréa Sousa Dantas想出了一個完美的解決方案：RunRun Tours。
Andréa Dantas，來自巴西納塔爾，她在巴黎創立了RunRun Tours，將她對跑步、旅遊和歷史的熱情融合在一起。繼續閱讀我們對Andréa的專訪，一探RunRun Tours的誕生故事。
Nokia：在城市中舉辦跑步導覽的想法既創新又有趣。是什麼啟發您創辦了RunRun Tours，您又是如何將這個想法付諸實現的？
Andréa：我最初有帶著人們邊跑步邊遊覽巴黎的想法，是在大約2013或2014年參加巴黎跑步團的訓練時。我當時一直在欣賞我們沿途經過的各座美麗建築——那些都是深受遊客青睞的地標。我也注意到，我的跑步夥伴——大多是巴黎人——對這些地標所知甚少，而我在移居巴黎之前就已多次造訪，對其歷史也相當了解。（至少比我的跑步夥伴了解得多。）考慮到我旅遊管理的學術背景以及對跑步的熱情，我心想：「邊跑步邊為人們導覽巴黎該有多美好！」我以為自己有了一個相當原創且新穎的想法，所以後來得知其他人早在2000年代中期就已在做同樣的事時，我非常驚訝！最早的跑步導覽公司約於2004年在德國和義大利創立，在美國這也是一種非常流行的觀光方式。儘管如此，這個概念仍然相當新穎，對大眾而言仍較為陌生；然而，得益於慢跑人口的增加以及國際馬拉松賽事參與度的提升，近幾年來已迅速成長。甚至還有一個全球性的跑步導覽協會RunningTours.Net，匯聚了全球超過200位跑步導覽員和公司。
是什麼讓您走上旅遊業這條路，以及擔任導遊最讓您喜愛的事情是什麼？
我認為擔任導遊最讓我喜愛的事情是身處戶外、保持活動，以及每天都有機會透過遊客的眼睛重新發現這座城市。這份工作毫無例行公事可言！即使一遍又一遍地走訪相同的地方，每次都會有些不同，可能因為遇到了不同的人，也可能因為城市——尤其是巴黎——隨著天氣狀況、季節，以及城中正在發生的文化或政治事件而不斷變化。每天都有新的事物值得欣賞，值得與你遇見的有趣人士探討，每天都有新的學習體驗。由於我來巴黎攻讀博士學位，這需要大量時間坐在書本和電腦前，加上我在大學教授旅遊管理課程近十三年（目前仍持續教學和研究），能夠出去走走、活動筋骨，是一種極大的解脫。我認為自己是個好奇心旺盛、興趣廣泛的人，願意學習新事物，從語言到心理學再到歷史。旅遊業對於那些享受多元領域、且不確定自己究竟想從事什麼職業的人來說，是一個理想的領域。這正是我的經歷。我在取得廣告學學士學位、哲學學士學位以及政治科學與國際關係博士學位之後，才選擇攻讀旅遊管理學士學位。然而，在這一切的核心，是對歷史、文化、語言和人際交流的好奇心。如果你厭倦例行公事，不想被侷限在單一領域，而是喜歡穿梭於不同知識領域、探索各種可能性，那麼你很有可能被我們稱之為旅遊業的這個多面向現象所吸引，以及它所提供的眾多職業機會——其中之一，就是成為一名跑步導遊！
在人群中穿梭閃避、同時帶領一大群慢跑者保持隊形，引導RunRun Tours肯定是相當困難的事。您在帶團過程中遇過哪些最大的挑戰，又是如何同時兼顧跑步和介紹地標景點的？
我將跑步導覽的出發時間安排在清晨，通常是週日早上7:00至8:30之間。我這樣做有兩個原因：首先，在巴黎一邊跑步一邊欣賞日出，景色美得令人屏息。這會為你一整天帶來充沛的能量！其次，同樣重要的是，那時幾乎沒有遊客人潮，交通也少得多。這對於在大城市進行高品質跑步導覽至關重要。我們的部分賓客起初對於要起這麼早有些抱怨，但導覽結束後都表示認同我們的安排。此外，我喜歡說跑步導覽是一種以探索為目的的跑步，而非比賽或競技。雖然我們也有些賓客以穩定配速跑步，因為他們正在為某場賽事訓練，但我們始終維持一個允許對話的配速。我們也會停下來拍照和補充水分，並在必要時提供更詳細的說明。這意味著跑步導覽既是對一個地方積極而全面的體驗：同時鍛鍊身心。因此，就跑步和提供資訊而言，實際上完全沒有困難——即使面對行人或車流也是如此。唯一的挑戰是當我們有較大的團體，且成員的體能水平參差不齊時。一方面，我們不想讓那些體能較好、希望鍛鍊或消耗卡路里的人感到失望。另一方面，我們也盡力確保每個人都能完成整段路線，不希望讓跑得較慢或不習慣規律跑步的人精疲力竭而被迫退出。為了解決這個問題，每當團體人數較多時，我們會安排兩位導遊帶領。
對於有興趣參加跑步導覽、但又擔心自己可能跟不上的人，您有什麼最佳建議？
總是有人帶著這個問題來找我。他們擔心自己無法跑完全程，或者會拖慢整個團體的速度。有趣的是，這些人往往在完成跑步導覽後，比某些誇耀個人紀錄的馬拉松跑者狀態還要好！當我告訴賓客他們剛剛跑了10或13公里——如果這對他們來說是從未跑過的距離——看到他們驚喜的表情，我非常享受那個時刻。我們跑步導遊盡全力在路途中讓賓客保持愉快，讓他們不那麼意識到自己其實正在跑步，只是在享受樂趣、探索新地方。當我們把工作做好時，人們可能會跑上好幾公里都渾然不覺。每當這種情況發生，都會讓我們開心一整天！我也會告訴賓客，我們會有幾次暫停，用於拍照和補充水分，呼吸調整也很重要，尤其是對那些不是固定慢跑者的人。聽到這些，大家通常會放鬆很多。當然，有時候天氣不配合，或者賓客前一晚沒有睡好，又或者前一天走了太多路。這些情況有時會迫使人們在途中放棄跑步導覽。我總是為這類情況做好準備，備有地鐵票和指引，讓他們能安全返回。我也會採取在路線中段左右安排較長休息的策略，屆時主要地標已大致參觀完畢。這樣一來，那些感到太疲累的人可以帶著「已完成最精華部分」的滿足感回家，即使距離較短也無妨。
巴黎以艾菲爾鐵塔、凱旋門和羅浮宮等景點聞名，但也有許多大多數遊客所不知道的隱藏寶藏。在您導覽中涵蓋的所有地標和景點中，哪些是您最喜歡與每一批新跑者分享的地點？
這很難說，因為我是所有巴黎經典地標的忠實擁護者。由於大多數賓客都希望有機會參觀並在最知名的景點前留影，我們的招牌導覽「Paris, je t'aime」（巴黎，我愛你）涵蓋了所有人對巴黎的第一聯想——艾菲爾鐵塔、羅浮宮和聖母院。在這條路線中，我認為出乎意料的驚喜來自於我們接近這些地標的方式：例如，利用鮮為人知的通道，帶領訪客在不知不覺中進入羅浮宮宮殿的內部，或者呈現出令人嘆為觀止的艾菲爾鐵塔視角。我常說，最讓我們賓客驚喜的（這對大多數人來說都是個秘密，無論是遊客還是巴黎居民）是塞納河左岸碼頭上的一處氣泡水噴泉。我們的賓客都非常喜愛它，我們也是！作為一名在巴黎跑步的人，我非常欣賞綠廊沿線那些折衷而獨特的建築——例如第12區的警察局——以及巴黎北部，尤其是聖馬丁運河附近。我熱愛在布特斯-肖蒙公園跑步，在蒙馬特跑步更是「必做之事」。我也非常鍾愛拉丁區，那裡有僅存的兩座可追溯至羅馬時代的遺跡：盧泰西亞競技場和建於古羅馬浴場遺址之上的克呂尼博物館。在我看來，這些才是真正的「隱藏瑰寶」！可惜的是，我們的路線並不常包含這些地點——除非賓客要求更長的路線。
您是否考慮在其他城市舉辦RunRun Tours，還是目前計畫專注於巴黎？
當然有！當我創辦RunRun Tours時，我設計了一條從巴黎穿越森林到凡爾賽宮的路線，是一段12公里的跑步導覽，但後勤工作有些複雜，所以我決定暫時放棄那個構想，專注在巴黎。大體上，我希望讓人們認識法國其他地區，我也非常熱愛越野跑，以及法國豐富的歷史與文化遺產。我仍在推進這個計畫。由於我是巴西人，跑步導覽在當地仍是個相當新穎的概念，我也在考慮在我的家鄉納塔爾開設RunRun Tours的分店，納塔爾位於巴西東北部海岸。此外，RunRun Tours在全球各地都有合作夥伴——例如Love London Running Tours、Run the Sights in Edinburgh（愛丁堡、鄧迪及格拉斯哥）、Sightrunning Cologne以及Running Tours Melbourne——我們很樂意將他們的資訊分享給前往其他城市旅行的顧客。***感謝Andréa抽空回答我們的各項問題。如果您正在尋找一種充滿活力又富有教育意義的方式體驗一座新城市，不妨聽從她的建議，嘗試一次跑步導覽！