就像愛麗兒夢想成為人類一樣，你或許也好奇，戴著美人魚尾巴在水中嬉戲是什麼感覺。如果是的話，請繼續閱讀，看看這股新興健身風潮如何讓你的水下夢想成真，同時讓你練就令人驚豔的好身材。
一位水下攝影師請模特兒 Marielle Chartier Henault 為拍攝穿上美人魚尾鰭後，她發現自己根本不想脫下來。她也意識到，穿著美人魚尾巴在水中游動是多麼棒的一種鍛鍊。Henault 告訴 Withings，穿著尾巴或單鰭游泳的感覺非常自由，就像在水中飛翔一樣。她想與他人分享這種感受，於是將她對游泳、健身和美人魚魔法的熱情結合起來，創辦了 AquaMermaid School。學校教導學生如何使用單鰭游泳，每堂課都從游泳測試和熱身開始。有志成為美人魚的人請注意——你必須能夠獨立游 10 公尺（32 英尺）才能參加課程。準美人魚們接著學習海豚踢腿和多種花式游泳技巧。最後，學生們在水中進行遊戲和挑戰。Henault 解釋說，穿著美人魚鰭游泳能帶來極佳的低衝擊核心與有氧訓練，對關節十分友善。除了鍛鍊腹肌外，使用單鰭游泳還能訓練臀部、背部和手臂。美人魚鰭還能讓你在水中快速前進，達到極高的游泳速度。
除了身體上的益處，Henault 還補充說：「在心理層面，這也能帶給你極大的提升——誰不想成為一個強壯、有力、美麗的神話生物，優雅地在水中穿梭呢？這對自尊心的提升可以是非常驚人的。」幾位 AquaMermaid 的學員描述美人魚游泳的體驗讓她們感到優雅、性感且充滿力量。對 Henault 而言，這帶給她「一種平靜與力量的感受」。雖然 Henault 的學員大多是成年女性，她也為 7 歲以上的兒童提供課程和派對活動。她的班級中甚至有幾位男性美人魚，而在情人節，她還提供特別的情侶課程。只要會游泳，美人魚健身課程對所有年齡和體型都是安全的，你可以借用最大到成人 14 號的美人魚尾巴，或在網上購買魚鰭。目前，你可以在加拿大和美國各地的泳池找到 AquaMermaid School，包括各種豪華度假村和飯店。如果你厭倦了所有那些雙腳著地的陸上健身選項，或許可以考慮將你的運動帶到海底世界。美人魚課程肯定能讓你的身體和想像力都得到絕佳的鍛鍊。