運動教練兼前頂尖運動員 Frédéric Paupert 曾患有心房顫動，這是最常見的心律不整。了解一次手術如何拯救了他的生命以及他對健身的熱愛。
如果您對 Frédéric Paupert 的名字或面孔感到熟悉，那可能是因為這位前柔道高手曾代表法國在國際賽場上出賽，在100公斤以下級別征戰了10年。Paupert 退役後創立了W&D，一家在法國為個人和企業提供服務的個人訓練公司。但在2020年6月，他年僅43歲，一次騎自行車的經歷讓他緊急入院，隨後被診斷出患有心房顫動（AFib）。AFib 是最常見的不規則心律形式，往往沒有明顯症狀，且可能引發多種併發症，例如血栓或心臟衰竭。幸運的是，他及時發現並接受了治療，並持續關注自己的心臟健康。他用自己的話向我們講述了他的故事。
心悸……
「那是6月的事。我們騎車從聖克魯公園的家庭野餐回家，就在巴黎郊外，途中我開始感到氣喘吁吁。整個晚上我的心跳都很快……然後整晚都這樣！我把它歸咎於壓力——在經營自己的生意時這並不總是顯而易見的，而且我從來沒有任何特別的心臟或健康問題的跡象。第二天，我去了辦公室，因為我在線上授課。我習慣騎自行車去，因為我很喜歡，但這一次，最後那段小坡感覺像是在攀登聖母峰。以至於我不得不下車，用步行完成剩下的路程。我告訴了我的妻子，她立刻建議我聯繫一位醫生朋友，那位朋友建議我直接去急診室。我試圖協商先完成當天的課程，但他堅持：坐計程車去急診室，不要騎車！當我到達急診室時，醫療團隊為我記錄了多次心電圖，以觀察我的心臟，因為我正在發作急性心動過速。我平躺時心跳高達每分鐘180次，而我正常的心率大約是每分鐘50次。多虧了β受體阻滯劑，我的心跳終於恢復到了正常心率。醫生的診斷結果？我需要停止工作，並在15天後預約心臟科醫生。很快我就意識到等待時間太長了。我精疲力竭，幾乎無法起床。我無法外出購物，也無法照顧孩子。作為一個出色的運動員，僅僅是洗碗就氣喘吁吁，這種感覺非常奇怪。幸運的是，我們的醫生朋友在48小時後為我找到了他同事的預約。當我到達診所時，心臟科醫生為我做了超聲波檢查並告訴我診斷結果：我患有心房顫動。我當時並不知道，但這種病症在曾在年輕時拼命訓練身體的優秀運動員中很常見。我從未使用過藥物，但我每週訓練20到30小時，而且外出很多。醫生給了我兩個選擇：要麼終生服藥，要麼接受一次有望根治的手術。我很快就接受了手術。」
手術
「15天後我就躺上了手術台。手術在全身麻醉下進行，歷時約50分鐘。這是一次經皮手術，因此比開心手術創傷小得多。一切對我來說都進行得很順利。術後幾小時，當我視訊通話給妻子時，她已經覺得我氣色恢復了，看起來比之前更好。我的血液循環改善了，因為心臟的效率提高了，我的面色看起來清新有活力，就像剛度假回來一樣。」
全新挑戰
「手術後我恢復得非常快，並在8月底之前服用了幾週的β受體阻滯劑和抗凝血劑。我感覺非常好，想立刻回到運動狀態，但我必須等一段時間讓身體的傷口癒合。三週後，我慢慢地恢復了訓練和工作。秋天我回去看心臟科醫生複診時，由於一切進展順利，他允許我恢復鍛鍊。我立刻付諸行動，開始備戰 Gravelman Roubaix-Paris：一段350公里的騎行，必須在48小時內完成。相當大的挑戰！我經歷過很多，但這次真是不同凡響！這是一次巨大的體能和心理挑戰。我第一天騎了100公里，睡了5小時，然後出發完成最後的250公里，準時越過了終點線。」*
*警告：若您希望進行體能活動或正在備賽，請務必先諮詢醫生，尤其是在手術後。
緩解期
「自從我意識到自己有心律不整以來，我必須承認我的生活方式改變了，整體上也更加謹慎。我飲食良好、睡眠充足，幾乎不再喝酒。手術後三個月內復發的風險非常高，之後還需要度過6個月和12個月的關卡，才能認為自己真正脫離了危險。在此期間，我佩戴著ScanWatch，對它非常滿意。我每週按照心臟科醫生的建議記錄一次心電圖和血氧飽和度（SpO2）測量值。這種定期的跟進監測足以監控我的心臟健康，而不會讓它成為一種執念。這是一款我向運動員推薦的手錶，因為心房顫動對他們有特別的影響。這款手錶可以讓他們監測自己的健康狀況以及運動表現。我的經歷深深觸動了身邊的人，包括我的朋友，他們現在更加關注自己的身體和生活方式。我向我訓練的人坦誠分享我的磨難與康復過程，鼓勵他們傾聽自己的身體，並在有絲毫懷疑時尋求幫助。」
感謝 Frederic 抽出時間分享他的經歷。如上所述，心房顫動是最常見的心律不整。這是一種心臟電活動異常，導致心跳不規律。檢測 AFib 非常重要，因為它可能引發多種併發症。若心房顫動得到治療，中風風險可降低五倍。這種疾病在早期可能無症狀或呈間歇性發作，因此診斷尤為困難。您可以使用 Withings Move ECG、ScanWatch 或 BPM Core 記錄醫療級心電圖來檢測 AFib。您隨時可以從 Health Mate 應用程式輕鬆與醫生分享您的記錄，以協助確認診斷。