Withings 團隊的重要說明：以下文章為我們的長期用戶保留作為參考資訊，但請注意 Steel HR 混合智慧手錶已不再販售。若要繼續以時尚方式追蹤您的健康，歡迎探索其出色的繼任者：the ScanWatch Light。這款升級版結合了您喜愛的永恆指針設計，並搭載更精確的健康追蹤技術、優質材料以及鮮明的 OLED 螢幕。
您現在是 Steel HR 的驕傲擁有者，這是第一款具備心率監測功能的指針式活動追蹤手錶。恭喜！廢話不多說，以下是這款手錶所提供的新功能簡介。
Steel HR 基本功能
Steel HR 可自動偵測步行、跑步、游泳和睡眠。還有其他運動或鍛鍊？沒問題！免費的 Health Mate 應用程式適用於 Android 和 iOS，可讓您手動記錄超過 40 種不同的活動，讓您的每一次運動都得到記錄。在錶盤頂部，您會看到數位螢幕，這是 Steel HR 的新功能之一。此螢幕讓您直接在手腕上查看追蹤器收集的資訊。只需按下位於錶盤右側的手錶按鈕，即可查看以下數據：
- 日期與時間
- 心率
- 每日步數
- 行走距離
- 消耗卡路里
- 設定鬧鐘時間
8,000、9,000……只需瞥一眼手錶上的活動錶盤，您就能看到距離每日步數目標還差多少步。這項功能非常適合激勵您提早一站下地鐵或公車，多走幾步路。當然，您的手錶也會顯示時間。無論您身在世界何處，Steel HR 都會在您於新地點開啟 Health Mate 後自動調整至對應時區。
Steel HR 還能做什麼？
心率監測Steel HR 的主要創新在於追蹤心率的能力。Steel HR 全天候進行測量，讓您充分了解心率的變化，這是整體健康狀況的重要指標。運動模式Steel HR 在您跑步時會自動啟動持續心率監測。運動結束後，您可以在應用程式中查看詳細的運動報告，包括運動時長、消耗卡路里以及心率圖表。
如果您想在跑步或游泳以外的活動中啟動持續心率監測，請按照以下步驟操作：
- 長按手錶按鈕 2 秒以啟動運動模式。此後將持續測量您的心率。
- 在運動結束時長按手錶按鈕以停用運動模式。
通知Steel HR 還允許您啟用智慧型手機通知，這些通知會直接顯示在手錶的數位螢幕上。
透過簡單的震動，您可以即時看到來電、訊息或行事曆事件。聯絡您的人的姓名或行事曆事件名稱將顯示在螢幕上。
保持動力的小技巧
自訂您的步數目標Health Mate 應用程式讓您設定符合目前健身水平和目標的每日步數目標。
- Android 用戶：點擊時間軸頂部活動小工具中的「目標」，然後上下拖動以調整您的步數目標。
- iPhone 用戶：點擊時間軸頂部的活動小工具。點擊螢幕右上角的 3 個點，然後選擇「更改我的步數目標」。
設定鬧鐘早晨的鬧鐘聲讓您感到煩躁嗎？我們也是。這就是為什麼我們實現了一種更愉快的喚醒方式——一系列無聲震動，幫助您在偏好的起床時間輕柔地醒來。
- 確認您的智慧型手機已開啟藍牙
- 開啟 Health Mate，在時間軸頂部的小工具中滾動，直到看到藍色的睡眠小工具。
- 點擊「設定鬧鐘」或您目前設定的鬧鐘時間。在螢幕上向上或向下拖動手指以設定新的鬧鐘時間。
挑戰朋友Health Mate 應用程式讓您與朋友競爭最高步數，即使是沒有活動追蹤器的朋友也能參與。他們只需在 Health Mate 中啟用應用程式內步數追蹤即可加入。一項研究顯示，邀請朋友參加每週步數挑戰的人比單獨行動的人更為活躍，所以快發出邀請吧！
為您的 Steel HR 充電並打造個人風格
如何為 Steel HR 充電Steel HR 的電池續航力長達 25 天，是積極生活方式的理想夥伴。25 天後，若手錶未充電，將進入省電模式。Steel HR 將繼續追蹤步數和睡眠額外 20 天，但不包括心率。若要為 Steel HR 充電，請按照以下步驟操作：
- 將充電線的 USB 接口連接到電腦或其他電源供電的裝置。
- 將充電器的接腳對準手錶錶盤背面的觸點。
為手錶完全充電所需時間不超過 2 小時。如何更換錶帶36 mm 型號：所有 Activité 錶帶（Steel、Pop、Sapphire）均相容。40 mm 型號：僅與您手錶隨附的錶帶相容。若要更換錶帶，請按照以下步驟操作：
- 將手錶翻轉，找到每個彈簧棒的旋鈕。
- 將頂部彈簧棒的旋鈕向左拉，以取下錶帶部件。
- 取出新的錶帶部件，將彈簧棒的左側插入滑槽中。
- 將彈簧棒旋鈕向左拉並保持，同時將錶帶安裝到位。
- 鬆開旋鈕。現在對錶帶的另一部件重複這些步驟，這次將彈簧棒旋鈕向右拉。
盡情享受您閃亮的新 Steel HR，如需任何協助，請隨時聯繫客戶支援。