Withings ambassador Yoann Stuck是一位越野跑冠軍、企業主，同時也是一位忙碌的家庭男人。我們與Yoann進行了交流，詢問他的訓練計劃、最愛的食物、理想賽事等更多內容。
Yoann Stuck，37歲，來自法國沃克呂茲省的Châteauneuf de Gadagne。他在2017年Wings for Life世界跑步賽中獲得第一名，在2017年法國錦標賽100公里跑步項目中獲得第五名，並在2019年巴黎Ecotrail 80公里跑步項目中獲得第四名。我們希望更深入地了解這位充滿熱忱的跑者。
您好，Yoann！讓我們更了解您。您小時候是個怎樣的孩子？
小時候，大家常說我在學校「非常坐不住」。我從不感到無聊。我經常和朋友在一起，但有時也非常孤獨。青少年時期變得更艱難了！我和朋友們玩得很瘋。我的學業成績還過得去——我不需要努力就能拿到不錯的成績，所以也決定不費力去追求更好的成績。
請跟我們介紹一下您的家庭。
我與伴侶Estelle共同生活了十年，我們的女兒Charlee即將滿5歲。我們還養了一隻法國鬥牛犬。
在飲食方面，您有哪些難以抗拒的食物或飲料？
首先是啤酒！還有培根義大利麵、披薩、聖特羅佩派，以及白朗峰冰淇淋……太美味了！
您10年前曾是一名吸菸者、愛玩樂的人，而且並不特別熱愛運動。如今，您已站上跑步的頒獎台。您在跑步世界中走過了一條相當非典型的道路。您是如何成為頂尖運動員的？
是非常循序漸進的。當然，當我剛開始慢跑時，我無法想像此後發生的一切。我漸漸愛上了跑更長的距離，沉浸其中。後來我遇到了一些人，他們引導我加入了一個俱樂部。我在跑腿辦事時也會跑步，並發現了其他的運動場所。之後，當我有了合作夥伴和贊助商，我想做得更好。我訓練非常刻苦，也獲得支持，努力把事情做好。
Voir cette publication sur InstagramOn ne va pas mettre de filtre sur cette photo. Hier, j'entendais aux infos qu'il y a 16% de français atteints d'obésité. Et comme vous le savez, cela cause de nombreuses maladies. Ce chiffre est assez troublant, du coup, j'ai voulu chercher une nouvelle photo d'il y a quelques années. L'enchaînement alcool-clopes-pornfood était plus facile que l'enchaînement running & bike à l'époque. C'est juste une piqure de rappel pour montrer que tout et possible. Même en surpoids, tu peux atteindre tes rêves et changer. Je n'étais pas bien dans ma peau, dans le flou et je ne savais pas où aller. Avec le temps et une activité régulière, j'ai pu me reprendre en mains et aujourd'hui, je kiffe ma life. Le body-positive c'est une chose, la pugnacité et la détermination en est une autre. – #beforeafter #healthylife #heathyman #newlife #determination #bestrong #anotherlife #iamwoodstuckUne publication partagée par Y O A N N S T U C K (@yoannstuck) le 19 Mai 2019 à 1:33 PDT在日常生活和訓練中，您會關注哪些身體指標？心跳？身體組成？睡眠品質？
睡眠對我來說是非常重要的指標。我是個睡得相當沉的人，而且鑑於我的訓練量，恢復至關重要。我也會關注體重及其相關指標。更不用說飲食控制了，我非常討厭節食。我知道自己的最佳競技體重，偏離這個數字從來都不是好事，無論是在比賽還是訓練期間。至於其他指標，例如呼吸，我在訓練時能立刻感受到自己的狀態是否良好。當你跑步時，你會對自身健康相關的問題更加敏銳。
您目前正在使用哪些 Withings 產品？
我每3至4天使用一次 Withings 智慧體重計，定期測量體重，而不會被體重數字所困擾，並每天使用 Sleep 查看我的恢復品質。憑藉其優雅與簡約，Steel HR Sport 手錶是我最喜愛的產品。它全天監測我的脈搏，讓我與手機保持連線。
您對 Withings 有什麼看法？
品質至上，產品必須簡單易用。對我而言，對創新的追求也是一項重要品質——一個不斷尋求自我更新與進步的品牌。
您從2010至2011年開始定期跑步。大多數人在立下目標後幾週或幾個月內便會放棄。您成功的關鍵是什麼？
首先是心態：循序漸進，享受其中。當你喜歡上運動，你就已經走了很長一段路！還有進步的節奏——不要進展太快，以免受傷或感到沮喪。永遠一步一步來！
您也是IamWoodstuck品牌的創業者。在家庭生活、運動和經營事業之間，您有固定的日常作息嗎？
早上，我們全家一起起床吃早餐。我通常送女兒上學，然後工作到上午晚些時候，再去鍛鍊。下午，我繼續從事教練工作、IamWoodstuck、社交活動或各種事務，直到傍晚。有時我會把鍛鍊推遲到下午晚些時候。
將家庭生活與高水準運動結合起來容易嗎？
如果我與一個單身、沒有孩子的運動員相比，這顯然並不容易——尤其是當身邊的人不支持運動的情況下更是如此。Estelle和我在職業生活上做出了很多改變，以使家庭生活能與其他一切相容。我們一起工作。Estelle選擇在Charlee出生後的頭三年停止工作，她們盡可能地陪伴我出行或參加比賽。分享您的經歷和感受非常重要，這樣她們才能理解、包容，並同時找到自己的成就感。
將職業生活與高水準運動結合起來容易嗎？
如我上面所說，這是一個整體！在從事運動之前，我從事銷售工作，每週工作39小時，有固定的上班時間，週末很少需要工作。當你是自僱者時，就沒有固定的工時、週末或假期了，但你必須自我管理，而且可以在任何地方工作。每個人都可以決定自己是要把杯子看成半空還是半滿。從不同角度來看，這可以是容易的，也可以是複雜的！我很幸運能做自己熱愛的事，並能發展我真正想要的事業。
您網站上那些精美的照片是誰拍的？
通常是我自己！我外出時經常獨自一人，所以如果想要內容，我別無選擇。之後，我很幸運能與Gore或Brooks等合作品牌進行大量拍攝，這讓我能在美麗的地點留下精彩的影像。
您在社群媒體上與您的社群保持非常緊密的聯繫，您最近也支持了無菸月、Movember（男士健康月）以及乳癌防治月的宣傳活動。為什麼運用您的專業知識來支持健康相關議題對您來說如此重要？
這很重要，因為這些議題深深觸動了我。如果我能做出貢獻，我一定會。戒菸對我來說是救命之舉，而癌症不幸地影響了我身邊太多的人。我只能盡力以自己的方式參與這些重要的公益活動。我也與我的伴侶Estelle共同創立了一個協會：Rares & Cimes，為罕見疾病的研究籌募資金。我們的女兒兩年前被診斷出患有多發性關節炎，這讓我們希望投入那些較少被談及、卻不幸日益增多的公益事業。
讓我們回到運動這個話題。您在心理上是如何應對50公里、80公里和100公里的賽事的？您是沉浸在自己的世界中，還是對周遭環境保持清醒？您腦海中在想些什麼？
為了完成這些距離，我嚴格訓練，不聽音樂，這讓我能更好地適應這類長距離賽事。跑步時，我感覺自己在自己的世界裡冥想，這讓我能提前應對身體和心理上的疲勞。我認為，在比賽中，尤其是在長距離賽事中，你會更深入地了解自己。
哪場比賽對您影響最深，而您經歷過最糟糕的比賽又是哪一場？
我最棒的比賽是白朗峰馬拉松。第一次參加這場比賽時，我與伴侶和朋友們同行，那也是我第一次參加山地越野跑。這些賽事中瀰漫的氛圍和壯麗的景色，立刻讓我愛上了越野跑。最糟糕的是去年的Eco-Trail。我剛剛失去了母親，但我仍然想要上場比賽。我不應該這樣做的。我還沒準備好。我在大部分賽程中都在煎熬，從未享受其中，但我還是完成了比賽。
有沒有哪些賽事或越野跑您覺得自己還沒準備好，或是您夢想參加的？
我還沒準備好參加100英里（160公里）的賽事。Leadville和Western States這兩場比賽讓我心生嚮往，因為它們是超級越野跑世界中具有傳奇色彩的歷史性賽事。對我來說現在還稍早，但我很有耐心！對我而言，理想的比賽是從頭到尾都能掌控局面，並充分享受賽事環境——包括景色和氛圍。
除了跑步之外，您還喜歡其他運動嗎？
我喜歡公路自行車的程度不亞於跑步，但練習得較少。我也非常喜歡立槳衝浪，主要在高山湖泊上練習。我喜歡很多運動，也熱愛嘗試新運動。我更偏好戶外運動。
您對2020年賽季有什麼計劃？
我將從第35屆撒哈拉馬拉松開始，這是一場在撒哈拉沙漠舉行的公益賽事，時間為2020年4月3日至13日——7天內完成250公里。接著是5月3日的Wings for Life，這是一場在全球同步舉行、沒有終點線的比賽。你盡可能地跑，直到追逐車超越你為止。6月26日，我計劃參加第14屆Lavaredo Ultratrail，賽事在義大利多洛米蒂山脈舉行——需在30小時內完成120公里的山地賽程。最後，8月28日，我將以CCC作為收尾，這是環白朗峰越野跑賽事之一——約101公里，累計爬升約6100公尺。精彩的賽程！
謝謝您，Yoann！歡迎在 Facebook、Instagram、Twitter、Youtube 和 Strava 上追蹤 Yoann。