Ga niet met lege handen weg: het beste van connected health wacht op u.
Ontdek onze productenDe menopauze werd lange tijd te eenzijdig beschouwd als een puur gynaecologische aangelegenheid. In werkelijkheid is het een ingrijpende fysiologische transformatie die invloed heeft op slaap, metabolisme, gewicht en lichaamssamenstelling, cardiovasculaire gezondheid en psychologisch welzijn.
"Te lang zijn de menopauzeklachten van vrouwen onderschat en gebagatelliseerd, terwijl zij een ingrijpende transformatie ondergaan."
Mathilde Chevalier-Pruvo — Gezondheidsfilosoof, gespecialiseerd in vrouwengezondheid
De Withings-studie, waarbij 1,12 miljoen vrouwen betrokken zijn, onthult de ingrijpende effecten van menopauze op de gezondheid en het psychisch welzijn van vrouwen. De daling in hormoonproductie heeft aanzienlijke gevolgen voor het hele lichaam.
In een baanbrekende studie heeft het Withings Health and Longevity Observatory de impact van menopauze op de gezondheid en het welzijn van vrouwen onderzocht. Het onderzoek, gebaseerd op een grote cohort van 1,12 miljoen vrouwen uit 52 landen (waaronder 370.113 in de VS), gaat dieper in op de verschillende dimensies van de effecten.
Deze grootschalige analyse versterkt niet alleen opkomende wetenschappelijke bevindingen, maar bevestigt ook de realiteit van de ervaringen van talloze vrouwen. De onderstaande statistieken laten zien dat vrouwen tussen de 45 en 60 jaar vaak te maken krijgen met aanzienlijke verstoringen in slaap, cardiovasculaire functie en lichaamssamenstelling¹.
Een sterke daling van oestrogeen en progesteron veroorzaakt deze lichamelijke veranderingen. Doordat lager oestrogeen de beschermende cardiovasculaire effecten vermindert, neemt het hartrisico van vrouwen na de menopauze toe en benadert het dat van mannen².
"Onze grootschalige analyse met 1,12 miljoen vrouwen versterkt opkomende wetenschappelijke bevindingen en valideert de ervaringen van talloze vrouwen."
Aline Criton — Medisch directeur, Withings
Nachtelijke ontwakingen nemen met 33,02% toe, met een gemiddelde van 3,49 per nacht. Slaapstoornissen zoals slaapapneu stijgen met een enorme 374%.
Buik- en visceraal vet neemt met 43,4% toe, terwijl de spiermassa daalt door metabole veranderingen.
De systolische bloeddruk stijgt met 3,38 mmHg tussen de leeftijd van 45 en 60 jaar. De incidentie van cardiovasculaire aandoeningen zoals atriumfibrilleren stijgt met 293% tussen de leeftijd van 45 en 60 jaar.
De psychische gezondheid lijdt onder een verdrievoudiging van depressiecijfers, die tot 25,99% van de vrouwen treft, samen met toenemende stress en angst. Dalend oestrogeen beïnvloedt het emotionele welzijn via veranderingen in serotonine³,⁴.
Wereldwijd bewustzijn van de volledige effecten van menopauze is essentieel, wat vraagt om betere vroegtijdige interventie en medische ondersteuning voor vrouwen. Hen informeren dat symptomen niet onvermijdelijk zijn is belangrijk; ondersteuning en leefstijlveranderingen, zoals het terugdraaien van de 12,5% daling in lichaamsbeweging (leeftijd 45-60), zijn cruciaal voor het beheersen van de menopauzale gezondheid⁵.
"Lichaamsbeweging verbetert de stofwisseling, vermindert angst- en depressieve stoornissen en behoudt de botdichtheid."
Lidia Delrieu — Onderzoekster vrouwengezondheid, INSEP
Deze voordelen pakken direct de belangrijke uitdagingen aan die door de studie zijn belicht, waaronder slaapstoornissen,
toegenomen buik- en visceraal vet, hogere bloeddruk, cardiovasculaire aandoeningen zoals atriumfibrilleren, en grotere psychische stress.
Het is ook essentieel om het verhoogde cardiovasculaire risico tijdens de menopauze te monitoren met regelmatige controles,
waarvoor verbonden gezondheidsapparaten waardevolle data bieden voor grondige cardiovasculaire en metabole beoordelingen.
Regelmatige lichaamsbeweging helpt vrouwen gewichtstoename te beheersen en verbetert aanzienlijk hun metabole gezondheid gedurende de menopauzale overgang.
Lichaamsbeweging vermindert slaapstoornissen bij vrouwen in de menopauze, vaak doordat het helpt circadiane ritmes te stabiliseren en angstgevoelens kan verminderen, beide bijdragen aan een betere slaap.
Regelmatige lichaamsbeweging helpt het cardiovasculaire risico voor vrouwen in de menopauze te verminderen, voornamelijk door bij te dragen aan een betere bloeddrukcontrole en gezondere cholesterolwaarden.
Verbeterde stemming en verminderde stressniveaus, belangrijke aspecten van een betere psychische gezondheid voor vrouwen in de menopauze, zijn vaak het gevolg van lichaamsbeweging, die de aanmaak van endorfine stimuleert en helpt stressreacties te beheersen.
Maak kennis met (enkele van) de vrouwen bij Withings die innovatie aandrijven — zodat iedereen de tools heeft om voor zichzelf te zorgen.
Body Scan biedt een holistisch beeld van de gezondheid dat verder gaat dan gewicht, door gebruik te maken van inzichten zoals segmentale lichaamssamenstelling, biologische leeftijd van het lichaam en ECG om gerichte actie mogelijk te maken. Dit stelt vrouwen in staat proactief kracht op te bouwen, hun gezondheid te beheren en met zelfvertrouwen nieuwe levensfasen met vitaliteit tegemoet te treden.
1 Hongwei Ji, Teemu J. Niiranen, Florian Rader, Mir Henglin, Andy Kim, Joseph E. Ebinger, Brian Claggett, C. Noel Bairey Merz and Susan Cheng, Sex Differences in Blood Pressure Associations With Cardiovascular Outcomes, Circulation, 2021;143:761–763 ; Ji H, Kim A, Ebinger JE, Niiranen TJ, Claggett BL, Bairey Merz CN, Cheng S. Sex differences in blood pressure trajectories over the life course. JAMA Cardiol. 2020;5:19–26. doi: 10.1001/jamacardio.2019.5306.
2 Monteleone P, Mascagni G, Giannini A, Genazzani AR, Simoncini T. Symptoms of menopause - global prevalence, physiology and implications. Nat Rev Endocrinol. 2018 Apr;14(4):199-215.
3 Li RX, Ma M, Xiao XR, Xu Y, Chen XY, Li B. Perimenopausal syndrome and mood disorders in perimenopause: prevalence, severity, relationships, and risk factors. Medicine 2016, 95(32).
4 Alblooshi S, Taylor M, Gill N. Does menopause elevate the risk for developing depression and anxiety? Results from a systematic review. Australas Psychiatry. 2023 Apr;31(2):165-173. doi: 10.1177/10398562231165439
5 Hulteen RM, Marlatt KL, Allerton TD, Lovre D. Detrimental Changes in Health during Menopause: The Role of Physical Activity. Int J Sports Med. 2023 Jun;44(6):389-396. doi: 10.1055/a-2003-9406. Epub 2023 Feb 17. PMID: 36807278; PMCID: PMC10467628.
