Hier is een getuigenis van James Bell, een Withinger uit het Verenigd Koninkrijk. Hij beschrijft hoe hij dankzij zijn Withings-weegschaal en zijn nieuw ontdekte passie heel wat gewicht heeft verloren. Als je ons wilt steunen, stuur ons dan gerust je getuigenis op via community@withings.com! Het betekent echt heel veel voor ons.
September 2011 stapte ik voor het eerst in meer dan 5 jaar op de weegschaal. Ik wist dat ik te zwaar was, waarschijnlijk klinisch obees volgens professionele normen. Ik stapte op de weegschaal en keek hoe de wijzer voorbij de 15, dan de 16, dan de 17 draaide en uiteindelijk op 118 kg landde…Confrontatie met de werkelijkheidOp de weegschaal staan en de werkelijkheid van het probleem zien, deed me beseffen dat ik iets moest veranderen. Ik was het beu om te zwaar te zijn, moe van het moe zijn door het overtollige gewicht dat ik meedroeg, en vastbesloten om mijn leven te veranderen. Twee dingen hebben me geholpen die verandering te maken: mijn liefde voor technologie en mijn nieuw ontdekte liefde voor het hardlopen.Één mijlNa een tv-reclame voor Sport Relief te hebben gezien, besloot ik mezelf de uitdaging te stellen om één enkele mijl te lopen. Één mijl, dat is toch niet zo ver? Dat moet ik nu kunnen, dacht ik… dus deed ik het. Ik strikte mijn sportschoenen en ging naar buiten met het doel een mijl te lopen — het ging niet goed. Ik was nauwelijks op gang gekomen toen ik voelde dat mijn hele lichaam tegen me vocht. Mijn borst deed pijn, mijn hart bonkte, mijn ademhaling was snel en hijgend en mijn benen kreunden onder het gewicht van mijn te zware lijf. Ik heb die dag wel de mijl volgemaakt, via een combinatie van hardlopen en wandelen, maar het had me pijnlijk duidelijk gemaakt hoe onfit ik eigenlijk was.Een nieuwe levensstijlAls ik serieus werk wilde maken van deze verandering van levensstijl, moest ik het aanpakken op de enige manier die ik kende: ik moest het aanpakken als een echte techneut! Ik had al Runkeeper geïnstalleerd, dus de looptechnologie was geregeld, maar nu had ik iets nodig om mijn gewicht bij te houden en een gewone badkamerweegschaal zou niet volstaan.Dat is wanneer ik de Withings Wi-Fi-weegschaal ontdekte — de perfecte weegschaal voor mij. De technologie sprak me meteen aan: ik wist dat ik heel snel en moeiteloos alle gegevens kon verzamelen die ik nodig had, zonder iets anders te doen dan gewoon op de weegschaal te staan.Een paar maanden na het begin van mijn nieuwe levensstijl begon ik de Withings-weegschaal te gebruiken en tegen die tijd was ik net iets meer dan 13 kg kwijtgeraakt. In de daaropvolgende maand bleef ik hardlopen en aan het einde van die maand kon ik net iets meer dan 5 kilometer aan één stuk lopen!Gemotiveerd blijvenZien hoe de cijfers op de weegschaal langzaam daalden, gaf een enorme boost en al snel begon ik ernaar uit te kijken om erop te stappen en de vooruitgang te zien die ik maakte. Deze verandering in houding was een enorm belangrijk onderdeel van wat ik tot nu toe heb bereikt. Na het behalen van het doel om een enkele Sport Relief-mijl te lopen (ik deed eigenlijk 3 evenementen op één dag: 2 x 3-mijl-evenementen en een 1-mijl-evenement), was ik verslaafd. Hardlopen is een enorm belangrijk onderdeel van mijn leven geworden en daarom besloot ik mezelf een tweejarige uitdaging te stellen.Stel jezelf doelenHet oorspronkelijke idee was om binnen 2 jaar aan zo veel mogelijk loopevenementen deel te nemen, variërend van 5 km-races tot halve marathons. Terwijl ik me daar aan hield, besloot ik mezelf ook nog een andere uitdaging te stellen… voor eind 2013 een marathon te voltooien!Apps synchroniseren!In de loop van 2012 voltooide ik talloze 10 km-races en mijn eerste halve marathon. Tijdens mijn training daarvoor ontdekte ik dat ik mijn Runkeeper- en Withings-accounts kon koppelen. Dit betekende dat Runkeeper automatisch mijn gewicht en lichaamsvet bijwerkte elke keer dat ik mezelf woog, zodat ik veel nauwkeurigere informatie kreeg over het aantal calorieën dat ik verbrandde tijdens een looptraining.Bereik je doelenIk ben blij te kunnen melden dat ik op 21 april mijn doel heb bereikt: de marathon finishen, toen ik over de finishlijn stapte van de London Marathon in een tijd van 4:55:15. En ik doe er nog één, de Yorkshire Marathon, later dit jaar.In de afgelopen twee jaar ben ik meer dan 45 kg afgevallen en ik ben nog nooit in betere conditie geweest. Als je meer wilt lezen over wat ik de afgelopen twee jaar heb bereikt, kijk dan op mijn Just Giving-pagina. Tot slot wil ik Withings een enorme dank zeggen: jullie product heeft werkelijk mijn leven veranderd. Dank je wel.James Bell (VK)
