Maak kennis met social media-goeroe en personal trainer Erin Bailey. Lees verder om te ontdekken hoe ze begon, hoe ze haar collega's inspireert en onze plannen om haar iedereen te laten inspireren met wekelijkse tips en fitnesschallenges.
Word fit #WithErin
Als global social media manager bij Withings is Erin Bailey, op de foto, de klok rond druk. Zoals ze het zelf verwoordt: "Social media slaapt nooit." Ze beheert de voortdurende stroom van social media op elk platform vanuit onze kantoren in Cambridge, Massachusetts, waar ze al een jaar werkt. Toen Erin aan boord kwam, waren we meteen enthousiast over haar energie en haar vermogen om contact te maken met gebruikers over de hele wereld. Maar al snel ontdekten we dat we met Erin een extra bonus hadden, omdat ze mensen nog dichter bij huis wist te inspireren — haar collega's. Naast haar baan is Erin een personal trainer, een fervent sporter en een voormalig figuurwedstrijddeelnemer. Verzoeken om workoutadvies op kantoor evolueerden al snel naar het leiden van een uitdagende wekelijkse bootcamp voor medewerkers die tijdens de lunch een goede workout willen doen.
"Ze is de beste! Zelfs als ik niet enthousiast ben over een specifieke workout, maakt Erins positieve energie het leuk. Ze heeft een aanstekelijke glimlach en haar oprechte nerdige enthousiasme over sporten zorgt ervoor dat we genieten van de uitdaging elke dinsdag." – Carlos Vega, Sales Operations Specialist
Erin begrijpt de kracht en het belang van doelen, doorzettingsvermogen en aanmoediging. Ze inspireert ons en bewijst dat een "kantoorbaan" niet hoeft te leiden tot een kantoorlichaam. Om wat van die inspiratie te delen, introduceren we #WithErin, waarbij Erin wekelijks gezondheids- en fitnesstips en -uitdagingen deelt. Blijf elke woensdag op onze sociale kanalen kijken voor fitnessmotivatie, receptideeën en inspiratie om je midden in de week een boost te geven, precies wanneer je het het meest nodig hebt. Lees verder voor meer informatie over Erin, haar persoonlijke doel om handstands te beheersen en hoe ze haar eigen fitness- en gezondheidsproblemen overwint. Actief zijn is Erins natuurlijke staat. Als kind in Asheville, North Carolina, speelde Erin tennis en deed ze aan atletiek. Als student aan de University of North Carolina in Wilmington was ze een vaste bezoeker van de sportschool. "Ik moet elke dag op de een of andere manier bewegen," legde Erin uit. "Dat zit gewoon in me. Ik ben chagrijnig als ik niet beweeg." Toen ze na haar studie naar Boston verhuisde en een baan vond die niet goed bij haar paste, werd sporten een essentieel onderdeel van haar dagen. "Ik had een baan die ik niet leuk vond, dus wendde ik me tot fitness als iets wat ik wél leuk vond. Ik realiseerde me dat mijn favoriete delen van de dag naar de sportschool gaan waren en uitzoeken wat mijn volgende workout zou zijn." Ze vond het zo leuk dat ze besloot haar personal training-certificaat te behalen via de National Academy of Sports Medicine en begon te trainen met personal trainer Johnny Loreti van Anthrofit Training, die haar mentor en vriend werd. Hun samenwerking wakkerde haar passie aan om mensen te helpen nieuwe fitnessniveaus te bereiken en gezonder te worden. Maar omdat ze altijd van nature actief en fit was, wilde Erin zelf een moeilijke uitdaging aangaan, zodat ze de strijd van mensen die nooit actief zijn geweest of lichamelijke beperkingen hebben, beter kon begrijpen. Ze begon met Johnny te trainen voor een figuurwedstrijd. De training van zes maanden omvatte intensieve workouts en een gezond dieet gericht op het sculpteren en verlagen van haar lichaamsvet naar een slank percentage van 8%. Voor de eindwedstrijd presenteer je het figuur waaraan je zo hard hebt gewerkt aan jury's terwijl je, zoals Erin op haar blog schreef, poseert "in een met strass versierd bikini, doorzichtige plastic hakken en 14 tinten bruin." Dat deel sprak haar niet zo aan. Wat ze geweldig vond, was de lichamelijke uitdaging, het zien van resultaten en de trots van doorzetten, ook al werd het heel zwaar. Erin legde uit: "Ik dacht: als ik ooit een personal training-cliënt wil aanmoedigen die een grote transformatie moest doormaken, iemand die te zwaar was of diabetes had of ernstige beperkingen had, moest ik mezelf door een levensveranderende transformatie loodsen. Om te weten hoe het is om die moeilijke keuze te maken. Om naar de sportschool te gaan in plaats van drankjes te drinken met mijn vrienden. Om vroeg naar bed te gaan." Terwijl ze trainde voor de wedstrijd, begon Erin haar huidige functie bij Withings. In tegenstelling tot haar vorige baan hield ze van haar werk bij Withings. Ze legt dit uit door te zeggen: "Er zijn hier geen twee mensen die hetzelfde zijn, maar gezondheid is iets dat voor iedereen in de kamer belangrijk is, wat ik een heel bijzonder iets vind." Sinds ze een jaar geleden begon, is Erin de vaste vraagbaak geworden voor collega's die workoutadvies zoeken en ze leidt een wekelijkse teambuilding-bootcamp voor collega's die tijdens hun lunchpauze willen sporten. In haar eigen woorden: "Het is zo leuk om die energie te delen… om te zien hoe mensen zich laten meeslepen en geïnspireerd raken." Altijd op zoek naar de volgende uitdaging, heeft Erin haar zinnen gezet op een handstand midden in de kamer. Ze kan er een volhouden op een voet van de muur. En ze kan er een lang genoeg volhouden om een foto te maken. Maar ze is vastbesloten een handstand te houden zonder steun van de muur. "Het is ongelooflijk moeilijk. Ik heb een sterke kern, maar dit is op een heel ander niveau," legde ze uit. Haar andere fitnessdoelen voor 2016 waren wekelijks yoga beoefenen en aangenomen worden als groepsfitnessinstructeur. En om te laten zien dat ze ermee bezig is: ze is sindsdien aangenomen door DareUFitness en geeft twee keer per week na het werk bootcamps in en om Boston. Zoals iedereen kampt Erin met uitdagingen bij het handhaven van gezonde gewoonten. Het kan moeilijk zijn tijd te vinden om te sporten met een fulltime social media-baan. Soms is ze te moe om naar de sportschool te gaan. Als ze geen workout van tevoren gepland heeft, moet ze opletten dat ze de neiging om focus te verliezen in de hand houdt. Erin gelooft dat het antwoord op het overwinnen van haar valkuilen en de uitdagingen waarmee iedereen te maken heeft, het aangaan van kleine veranderingen is die in de loop van de tijd optellen tot grote veranderingen. Voor haar betekent dat tien squats met eigen lichaamsgewicht doen elke keer dat ze opstaat van haar bureau. Voor iemand anders zei ze dat dat kleine doel gezonder eten kan zijn, of 10.000 stappen per dag zetten. "Je zou versteld staan van de resultaten als je besluit elke dag drie kleine veranderingen door te voeren," zei Erin. "Maak er geen Mount Everest van. Maak er een kleine heuvel van en dan merk je plotseling dat je halverwege de Mount Everest bent."
