Le pèse-personne
Varie selon votre hydratation, votre consommation de sel et votre dîner de la veille
Ne distingue pas la graisse du muscle
Le même poids depuis 3 mois. Cela ne veut pas dire que rien n’a changé.
Votre balance affiche un seul chiffre. BodyFit distingue la graisse du muscle pour vous montrer les effets réels de votre entraînement.
- Cétogène
- Carnivore
- Jeûne 16/8
- Trois jours par semaine
- Six jours par semaine
- Réduire les glucides
- Plus de protéines
Personne ne vous dit ceci
Sur Internet, tout le monde affiche des certitudes, mais personne n’est d’accord. Vous avez quand même choisi une voie. Vous vous êtes entraîné et vous avez tenu bon.
Puis rien n’a changé, ou du moins rien de visible. On vous répond généralement que c’est une question d’âge ou de métabolisme.
Vous avanciez à l’aveugle.
Comment mesurer réellement vos progrès ?
Toutes les méthodes que vous avez essayées vous donnent un chiffre. Aucune ne vous donne celui qui compte vraiment.
Ne distingue pas la graisse du muscle
Ne montre pas ce qui a changé
Trop tard pour ajuster vos efforts
Ne mesurent pas les résultats
Un même chiffre pour des corps différents
Le pèse-personne
Varie selon votre hydratation, votre consommation de sel et votre dîner de la veille
Le miroir
Change selon la lumière, l’angle et votre humeur.
Ne montre pas ce qui a changé
La façon dont vos vêtements vous vont
Vous révèle les changements des mois plus tard.
Trop tard pour ajuster vos efforts
Applications de fitness
Suivent vos efforts, pas leurs résultats.
Ne mesurent pas les résultats
IMC
Un calcul basé sur le poids et la taille. Il ne distingue pas le muscle de la graisse.
Un même chiffre pour des corps différents
Voici ce qu’aucune de ces méthodes ne pouvait vous révéler
Les vrais progrès se lisent dans votre composition corporelle : gagnez-vous du muscle tout en perdant de la graisse ? C’est le changement le plus révélateur, car la masse musculaire n’évolue qu’en réponse à des efforts réels et réguliers.
Voilà pourquoi vos résultats ne se voient pas : vous vous entraînez dur, mais vous ne mesurez pas ce que votre entraînement fait réellement évoluer.
Balance classique
Pieds et jambes mesurés, le reste estimé
BodyFit
Le courant traverse tout votre corps
Le changement que votre balance ne peut pas montrer
La graisse diminue tandis que le muscle augmente : un changement qu’une balance classique ne détecte pas.
Exemple donné à titre indicatif, les résultats varient selon les personnes.
35% Masse grasse
20% Masse musculaire
5% Masse grasse
70% Masse musculaire
| Métrique | Personne sédentaire | Personne pratiquant la musculation |
|---|---|---|
| Poids | 105 kg / 231 lb | 105 kg / 231 lb |
| Taille | 184,4 cm / 6 pi 0 po | 184,4 cm / 6 pi 0 po |
| IMC | 30.88 | 30.88 |
| Masse grasse | 35% | 5% |
| Masse musculaire | 20% | 70% |
| Dépense calorique estimée au repos | ~1 844 kcal/jour | ~2 525 kcal/jour |
42% Masse grasse
26% Masse musculaire
18% Masse grasse
58% Masse musculaire
| Métrique | Personne sédentaire | Personne pratiquant la musculation |
|---|---|---|
| Poids | 70 kg / 154 lb | 70 kg / 154 lb |
| Taille | 168 cm / 5 pi 6 po | 168 cm / 5 pi 6 po |
| IMC | 24.80 | 24.80 |
| Masse grasse | 42% | 18% |
| Masse musculaire | 26% | 58% |
| Dépense calorique estimée au repos | ~1 420 kcal/jour | ~1 910 kcal/jour |
Vous vous entraînez dur.
Alors pourquoi les résultats ne se voient-ils pas ?
Les vrais progrès se lisent dans la composition corporelle : gagner du muscle tout en perdant de la graisse.
Une balance classique ne détecte pas ce changement. Vos efforts portent donc leurs fruits, sans que vous puissiez le voir.
53%
ont perdu de la graisse malgré un poids stable
Perte moyenne de 2,25 lb de graisse chez 115 000 utilisateurs de Body Scan sur 90 jours. Les résultats individuels varient ; ils dépendent de l’alimentation, de l’activité physique, de la composition corporelle initiale et de l’état de santé général.
Ne vous fiez plus aux suppositions.
Découvrez ce qui se cache derrière votre poids.
Une balance classique fait passer un signal par vos pieds et estime le reste.
99%
Corrélation avec la DEXA1
40+
données mesurées
20 s
analyse
Comment elle détecte ces changements
Une fiabilité de niveau médical, sans aller en clinique
| Critères | BodyFit | Examen DEXA |
|---|---|---|
| Rayonnement | Aucun rayonnement | Exposition aux rayons X |
| Fréquence | Tous les jours | Une fois par an |
| Durée | 20 secondes | Sur rendez-vous |
| Lieu | Votre salle de bain | Uniquement en clinique |
D’après une étude de validation interne. Ce produit n’est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Consultez un professionnel de santé pour obtenir un avis médical.
1 jour
Vous avez fait le premier pas. C’est le plus difficile.
À partir de maintenant, tout est suivi automatiquement. Plus besoin de deviner.
14 jours
Le doute laisse place à un plan
La première semaine, les chiffres bougent rarement. C’est normal.
- Jour 7 : une semaine de données, c’est encore trop de fluctuations pour tirer des conclusions.
- Jour 14 : les mesures sont assez nombreuses pour distinguer l’évolution de la masse grasse et de la masse musculaire de ces fluctuations.
180 lb
Poids
23%
Masse grasse
41%
Masse musculaire
Exemple donné à titre indicatif, les résultats varient selon les personnes.
90 jours
La tendance se confirme
La régularité commence à se refléter dans la tendance.
- Jour 30 : faire le point devient une habitude sur laquelle vous pouvez compter.
- Jour 60 : la tendance se confirme, même après un matin moins encourageant.
- Jour 80 : les changements apparaissent souvent avant de se voir sur le poids affiché par la balance.
174 lb
Poids
20%
Masse grasse
43%
Masse musculaire
Exemple donné à titre indicatif, les résultats varient selon les personnes.
180 jours
Les effets s’accumulent
Plus vous restez régulier, plus la masse grasse diminue, tandis que la masse musculaire se maintient.
- Ce n’est plus un essai. C’est devenu une habitude.
- Arrêter de suivre ses progrès peut avoir des conséquences discrètes : la masse grasse augmente, la masse musculaire diminue.
166 lb
Poids
16%
Masse grasse
45%
Masse musculaire
Exemple donné à titre indicatif, les résultats varient selon les personnes.
1 jour
Vous avez fait le premier pas. C’est le plus difficile.
À partir de maintenant, tout est suivi automatiquement. Plus besoin de deviner.
14 jours
Le doute laisse place à un plan
La première semaine, les chiffres bougent rarement. C’est normal.
- Jour 7 : une semaine de données, c’est encore trop de fluctuations pour tirer des conclusions.
- Jour 14 : les mesures sont assez nombreuses pour distinguer l’évolution de la masse grasse et de la masse musculaire de ces fluctuations.
180 lb
Poids
23%
Masse grasse
41%
Masse musculaire
Exemple donné à titre indicatif, les résultats varient selon les personnes.
90 jours
La tendance se confirme
La régularité commence à se refléter dans la tendance.
- Jour 30 : faire le point devient une habitude sur laquelle vous pouvez compter.
- Jour 60 : la tendance se confirme, même après un matin moins encourageant.
- Jour 80 : les changements apparaissent souvent avant de se voir sur le poids affiché par la balance.
174 lb
Poids
20%
Masse grasse
43%
Masse musculaire
Exemple donné à titre indicatif, les résultats varient selon les personnes.
180 jours
Les effets s’accumulent
Plus vous restez régulier, plus la masse grasse diminue, tandis que la masse musculaire se maintient.
- Ce n’est plus un essai. C’est devenu une habitude.
- Arrêter de suivre ses progrès peut avoir des conséquences discrètes : la masse grasse augmente, la masse musculaire diminue.
166 lb
Poids
16%
Masse grasse
45%
Masse musculaire
Exemple donné à titre indicatif, les résultats varient selon les personnes.
Au-delà de votre poids
Plus de 40 biomarqueurs en une pesée de 20 secondes. Découvrez les autres mesures accessibles.
Métabolisme de base
Votre métabolisme de base indique combien de calories votre corps brûle simplement pour fonctionner, même sans faire le moindre mouvement
Indice de graisse viscérale
Cet indicateur suit la graisse stockée autour de vos organes : celle qui ne se voit pas dans le miroir, mais qui compte particulièrement pour votre santé
Âge métabolique
L’âge métabolique compare la façon dont votre corps dépense l’énergie à votre âge réel, pour vous aider à voir s’ils correspondent
Eau corporelle totale
Cette mesure indique le niveau d’hydratation réel de votre corps, ce qui peut parfois expliquer une baisse d’énergie avant même que la faim ou la fatigue ne se fassent sentir
Pas
Votre nombre de pas quotidien est suivi automatiquement pour vous montrer à quel point vous bougez en dehors de vos séances d’entraînement
IMC
Votre indice de masse corporelle apporte un élément supplémentaire à votre bilan : à interpréter avec vos autres mesures, et non isolément
Évolution du poids
L’évolution de votre poids atténue les fluctuations quotidiennes pour vous montrer la tendance réelle, au-delà du chiffre du jour
Masse musculaire %
Cette mesure indique la part de muscle dans votre corps : vous pouvez ainsi voir si elle reste stable même lorsque votre poids varie.
Masse grasse %
Cette mesure indique la part de graisse dans votre corps, indépendamment du muscle : un poids stable ne raconte donc pas toute l’histoire
Masse maigre
Tout ce qui n’est pas de la graisse — muscles, organes, eau et os — est suivi ensemble pour vous donner une vue plus complète de ce qui change
Masse musculaire squelettique
Les muscles que vous pouvez développer ou perdre sont suivis séparément des organes et du reste de votre corps
Masse osseuse %
Votre masse osseuse est suivie dans le temps pour vérifier qu’elle reste stable pendant que le reste évolue
Masse grasse du tronc
La graisse située autour de votre taille est mesurée séparément, au lieu d’être fondue dans une seule valeur pour tout le corps
Masse musculaire du tronc
Les muscles du tronc sont suivis séparément de ceux des bras et des jambes pour vous montrer précisément où vous progressez
Masse grasse des jambes
La graisse de vos jambes est mesurée séparément de celle du tronc et des bras pour vous montrer précisément où les changements se produisent
Masse musculaire des jambes
Les muscles des jambes sont suivis séparément : votre séance jambes se reflète ainsi ailleurs que dans vos courbatures
Masse grasse des bras
La graisse de vos bras est mesurée séparément du reste du corps pour offrir une vue de votre silhouette qu’une balance classique ne peut pas donner
Masse musculaire des bras
Les muscles des bras sont suivis séparément pour que vous puissiez voir leur progression même lorsque votre poids total change à peine
Âge vasculaire
Compare la souplesse de vos artères à votre âge réel : un indicateur supplémentaire pour suivre votre santé sur le long terme
Fréquence cardiaque debout
Votre fréquence cardiaque au moment où vous montez sur la balance, pour un aperçu rapide et quotidien de votre santé cardiaque
Vitesse de l’onde de pouls dans les jambes
La vitesse à laquelle l’onde de pouls se propage dans vos jambes, un indicateur que votre médecin suit peut-être déjà pour votre santé cardiaque
Vitesse de l’onde de pouls dans les bras
La vitesse à laquelle l’onde de pouls se propage dans vos bras, à considérer avec celle des jambes pour une vue plus complète de votre santé cardiovasculaire
Différence de vitesse de l’onde de pouls
Compare vos jambes à vos bras : un écart qui peut en dire plus que chacune de ces mesures prise séparément
Score de réponse nerveuse
Un aperçu de la réponse de vos nerfs, un indicateur supplémentaire pour suivre votre santé à long terme
Ce que vous mesurez, vous pouvez le faire évoluer.
Ce que 66 875 utilisateurs Withings ont appris et accompli en 6 mois.*
2×
Les utilisateurs qui se pèsent chaque jour perdent plus de deux fois plus de graisse que ceux qui le font chaque semaine.
1 sur 4
Des utilisateurs de plus de 40 ans ont découvert un déficit musculaire insoupçonné, d’au moins 5 % par rapport à la moyenne de leur âge.
4 sur 10
Des utilisateurs de Withings+ ont découvert que leur âge vasculaire dépassait leur âge réel. Impossible à savoir sans le mesurer.
*D’après les données de 66 875 utilisateurs de Withings+ qui se sont pesés chaque jour pendant 6 mois. Les résultats individuels varient.
De vraies personnes, de vrais progrès
J’ai vraiment apprécié la présentation visuelle des mesures pour chaque partie de mon corps. Elle m’a permis de comprendre tout de suite où j’en étais par rapport à mes objectifs de santé.
Par rapport à un examen DEXA, l’écart était inférieur à 2 % pour presque toutes les mesures de composition corporelle, ce que je trouve plutôt satisfaisant.
J’ai perdu 25 lb et 11 % de masse grasse au cours des premiers mois d’utilisation. Je suis passé de 187 lb et 33 % de masse grasse à 162 lb.
Vous hésitez encore ?
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- 53% Ont perdu de la graisse malgré un poids stable*
- 94% Ont gagné plus de 1 % de masse musculaire*
*Étude interne Body Scan, 90 jours. Les résultats individuels peuvent varier. Méthodologie
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Encore un appareil de suivi ? La question est légitime.
La plupart des appareils connectés finissent dans un tiroir. Withings est parti d’une autre idée.
En 2009, nous avons créé la première balance connectée au monde et lancé cette catégorie de produits. Aujourd’hui, nous la réinventons.
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Première balance connectée
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Entre les marathons que je cours et les dernières technologies que je teste, je cherche toujours les meilleurs outils pour maintenir mon niveau de performance au quotidien.
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Connaître précisément ma masse grasse et ma masse musculaire est essentiel. J’utilise ma balance tout au long de la saison.
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Suivre ma composition corporelle et mes performances jour après jour est absolument essentiel.
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Coureur professionnel
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J’étais en surpoids en 2010. Aujourd’hui, en tant que sportif professionnel, ma balance me montre en détail l’évolution de ma composition corporelle pour que je puisse adapter mes programmes.
Questions fréquentes
Quelles sont les principales innovations de BodyFit par rapport aux autres balances connectées ?
BodyFit va bien au-delà d’une balance connectée classique. Grâce à ses 8 électrodes et à la technologie BIS utilisant 13 fréquences allant jusqu’à 800 kHz, elle offre une analyse précise de la composition corporelle par segment, sur 6 zones, ce que la plupart des balances ne peuvent tout simplement pas proposer. Son écran LCD couleur haute résolution permet de consulter vos principales mesures directement sur la balance, sans téléphone.
Quels sont les plus de 40 biomarqueurs accessibles avec BodyFit ?
Plus de 40 données sont recueillies, des signaux bruts aux analyses personnalisées. En voici la liste :
- Spectroscopie d’impédance bioélectrique multifréquence
- Ballistocardiographie
- Pléthysmographie d’impédance
- Photopléthysmographie
- Conductance électrochimique de la peau
- Poids
- IMC
- Évolution du poids
- Masse grasse %
- Masse grasse en kg/lb
- Masse grasse du tronc
- Masse grasse de la jambe droite
- Masse grasse de la jambe gauche
- Masse grasse du bras droit
- Masse grasse du bras gauche
- Masse musculaire %
- Masse musculaire en kg/lb
- Masse musculaire du tronc
- Masse musculaire de la jambe droite
- Masse musculaire de la jambe gauche
- Masse musculaire du bras droit
- Masse musculaire du bras gauche
- Masse musculaire squelettique
- Masse hydrique %
- Masse osseuse %
- Masse maigre
- Eau intracellulaire
- Eau extracellulaire
- Rapport eau intracellulaire/eau extracellulaire
- Fréquence cardiaque debout
- Vitesse de l’onde de pouls dans les jambes
- Vitesse de l’onde de pouls dans les bras
- Différence de vitesse de l’onde de pouls entre les jambes et les bras
- Âge vasculaire
- Pas
- Métabolisme de base
- Âge métabolique
- Indice de graisse viscérale
- Profil corporel
- Nombre de calories
- Objectif de poids
- BodyPath
- Analyses personnalisées à l’écran
- Modes adaptés à la situation de l’utilisateur
- Qualité de l’air et météo
Pourquoi dois-je tenir la poignée pendant les mesures ?
La poignée rend possible l’analyse par segment. Lorsque vous la tenez, le courant électrique traverse tout votre corps, y compris les bras et le torse. BodyFit dispose ainsi des données nécessaires pour analyser séparément chaque zone : bras droit, bras gauche, jambe droite, jambe gauche et tronc. Sans la poignée, cette vue complète du corps n’est tout simplement pas possible.
Plusieurs personnes peuvent-elles utiliser BodyFit ?
Absolument. BodyFit reconnaît automatiquement jusqu’à 8 utilisateurs, chacun disposant de son propre profil et de ses données personnelles dans l’application Withings. Pas besoin de changer de profil manuellement.
L’application Withings est-elle gratuite ?
Toutes vos données essentielles sont accessibles gratuitement dans l’application Withings. Pour aller plus loin, Withings+ est un abonnement premium facultatif qui donne accès à des conseils quotidiens basés sur l’IA, à des scores de santé exclusifs et à des analyses personnalisées plus détaillées pour vous accompagner.
Quelle est la précision de BodyFit par rapport à un examen DEXA ?
Les mesures de masse grasse de BodyFit présentent une corrélation de 99 % avec les résultats d’un examen DEXA réalisé en milieu clinique.¹ Les résultats individuels peuvent varier et BodyFit n’est pas un dispositif médical destiné au diagnostic.
Je perds du poids grâce à un traitement par agoniste du GLP-1. BodyFit peut-elle m’aider ?
Oui. Si vous ne suivez que votre poids total, vous risquez de vous réjouir d’une perte de muscle. BodyFit suit chaque jour votre pourcentage de masse musculaire. Vous pouvez ainsi voir si vous perdez du muscle en même temps que de la graisse et, si nécessaire, adapter votre prise en charge avec votre médecin ou votre alimentation.
¹Étude comparative interne entre les mesures de Withings Body Scan et les résultats d’examens DEXA.
Corrélation de 99 % observée pour les résultats de masse grasse. Les résultats individuels peuvent varier. BodyFit n’est pas un dispositif médical destiné au diagnostic.
²Source | ³Source | ⁴Constaté sur la période 2024-2025