Tout comme Ariel rêvait de devenir humaine, vous êtes peut-être curieux de savoir ce que l'on ressent à barboter dans l'eau avec une queue de sirène. Si c'est le cas, lisez la suite pour découvrir comment une nouvelle tendance fitness peut transformer vos rêves sous-marins en réalité tout en vous remettant en forme de façon éblouissante.
Après qu'un photographe sous-marin a demandé au mannequin Marielle Chartier Henault d'enfiler une queue de sirène pour une séance photo, elle a réalisé qu'elle ne voulait vraiment pas l'enlever. Elle a également pris conscience de l'excellent exercice que représentait le fait de nager avec une queue de sirène. Henault a confié à Withings que la sensation de nager avec une queue ou un monofin est libératrice et ressemble à un vol sous l'eau. Souhaitant partager cette sensation avec d'autres, elle a combiné sa passion pour la natation, le fitness et la magie des sirènes pour créer l'AquaMermaid School. L'école apprend aux élèves à nager avec un monofin, et chaque cours commence par un test de natation et un échauffement. À noter pour les futures sirènes — vous devez être capable de nager 10 mètres seul(e) pour rejoindre le cours. Les sirènes en formation apprennent ensuite le battement de dauphins et plusieurs techniques de natation synchronisée. Enfin, les élèves jouent à des jeux et relèvent des défis dans l'eau. Henault explique que nager avec la nageoire de sirène offre un excellent entraînement cardio et de la ceinture abdominale à faible impact, doux pour les articulations. En plus de solliciter les abdominaux, nager avec le monofin travaille également les fessiers, le dos et les bras. La nageoire de sirène vous propulse également très rapidement dans l'eau, vous permettant de nager à grande vitesse.
Au-delà des bienfaits physiques, Henault ajoute que « psychologiquement, ça vous donne un formidable coup de boost — qui ne voudrait pas être une créature mythique puissante, magnifique et gracieuse glissant élégamment dans l'eau ? Ça peut être incroyable pour l'estime de soi. » Plusieurs étudiantes d'AquaMermaid ont décrit l'expérience de la natation en sirène comme leur procurant une sensation de grâce, de séduction et de puissance. Pour Henault, cela lui procure « un sentiment de paix et de puissance. » Bien que la plupart des étudiantes de Henault soient des femmes adultes, elle propose également des cours et des fêtes pour les enfants à partir de 7 ans. Elle compte même quelques hommes-sirènes parmi ses élèves, et le jour de la Saint-Valentin, elle propose une session spéciale en duo. Si vous savez nager, le cours de sirène est accessible à tous les âges et toutes les morphologies, et vous pouvez emprunter des queues de sirène jusqu'à la taille adulte 44 ou en acheter une en ligne. Actuellement, des écoles AquaMermaid sont disponibles au Canada et aux États-Unis dans diverses piscines, notamment dans plusieurs complexes hôteliers et hôtels de luxe. Si vous en avez assez de toutes ces options de fitness terrestres à deux jambes, vous pourriez envisager de pratiquer votre activité physique sous la mer. Les cours de sirène sont assurés de faire travailler votre corps et votre imagination de façon merveilleuse.