Note importante de l'équipe Withings : L'article ci-dessous est conservé à titre informatif pour nos utilisateurs de longue date, mais veuillez noter que la montre hybride intelligente Steel HR n'est plus disponible à l'achat. Pour continuer à suivre votre santé avec style, découvrez sa digne successeure : la ScanWatch Light. Cette version améliorée associe le design analogique intemporel que vous aimez à des technologies de suivi de la santé encore plus précises, des matériaux premium et un écran OLED lumineux.
Vous êtes désormais l'heureux propriétaire d'une Steel HR, la première montre analogique de suivi d'activité avec surveillance de la fréquence cardiaque. Félicitations ! Sans plus attendre, voici un rapide tour d'horizon des nouvelles fonctionnalités que cette montre a à offrir.
Les bases de Steel HR
Steel HR détecte automatiquement la marche, la course, la natation et le sommeil. Vous pratiquez d'autres sports ou exercices ? Pas de problème ! L'application gratuite Health Mate, disponible sur Android et iOS, vous permet d'enregistrer manuellement plus de 40 activités différentes, afin d'obtenir le crédit pour tous vos mouvements. En haut du boîtier de la montre, vous trouverez l'écran numérique, l'une des nouvelles fonctionnalités de Steel HR. Cet écran vous permet de consulter les informations collectées par votre tracker directement sur votre poignet. Il vous suffit d'appuyer sur le bouton de la montre, situé à droite du boîtier, pour afficher les données suivantes :
- Date et heure
- Fréquence cardiaque
- Nombre de pas quotidiens
- Distance parcourue
- Calories brûlées
- Réglage de l'heure d'alarme
8 000, 9 000… D'un simple coup d'œil au cadran d'activité de votre montre, vous pouvez voir combien de pas vous séparent encore de votre objectif quotidien. Cette fonctionnalité est idéale pour vous motiver à descendre un arrêt plus tôt dans le métro ou le bus afin de faire quelques pas supplémentaires. Et bien sûr, votre montre vous donne l'heure. Où que vous soyez dans le monde, Steel HR s'ajuste automatiquement au fuseau horaire correspondant dès que vous lancez Health Mate dans votre nouvel emplacement.
Que fait d'autre Steel HR ?
Surveillance de la fréquence cardiaqueLa principale innovation de Steel HR est la capacité à mesurer votre fréquence cardiaque. Steel HR effectue des mesures tout au long de la journée et de la nuit, afin que vous puissiez comprendre pleinement comment varie votre fréquence cardiaque, un indicateur utile de votre état de santé général.Mode EntraînementSteel HR lance automatiquement une session de surveillance continue de la fréquence cardiaque lorsque vous courez. Dès que vous terminez votre entraînement, vous pouvez consulter dans l'application un rapport détaillé de votre séance, incluant la durée de l'entraînement, les calories brûlées et un graphique de votre fréquence cardiaque.
Si vous souhaitez lancer une session de surveillance continue de la fréquence cardiaque lors d'une activité autre que la course à pied ou la natation, suivez ces étapes :
- Maintenez le bouton de la montre enfoncé pendant 2 secondes pour lancer le mode Entraînement. Votre fréquence cardiaque sera désormais mesurée en continu.
- Maintenez le bouton de la montre enfoncé à la fin de votre entraînement pour désactiver le mode Entraînement.
NotificationsSteel HR vous permet également d'activer les notifications smartphone, qui apparaissent directement sur l'écran numérique de votre montre.
Grâce à une simple vibration, vous pouvez voir en temps réel lorsque vous recevez un appel entrant, un message ou un événement de calendrier. Le nom de la personne qui vous contacte ou de votre événement de calendrier s'affiche sur l'écran.
Conseils pour rester motivé
Personnaliser votre objectif de pasL'application Health Mate vous permet de définir un objectif de pas quotidien adapté à votre niveau de forme actuel et à vos objectifs.
- Utilisateurs Android : Appuyez sur « Objectif » dans le widget Activité en haut de votre fil d'actualité, puis faites glisser vers le haut ou vers le bas pour ajuster votre objectif de pas.
- Utilisateurs iPhone : Appuyez sur le widget Activité en haut de votre fil d'actualité. Appuyez sur les 3 points en haut à droite de l'écran et choisissez « Modifier mon objectif de pas ».
Configurer une alarmeLe son de votre alarme le matin vous agace-t-il ? Nous aussi. C'est pourquoi nous avons mis en place une façon plus agréable de se réveiller : une série de vibrations silencieuses pour vous aider à vous lever en douceur à l'heure souhaitée.
- Vérifiez que le Bluetooth est activé sur votre smartphone
- Ouvrez Health Mate et faites défiler les widgets en haut de votre fil d'actualité jusqu'à voir le widget de sommeil bleu.
- Appuyez sur « Régler votre alarme » ou sur l'heure d'alarme actuellement définie. Faites glisser votre doigt vers le haut ou vers le bas sur l'écran pour définir une nouvelle heure d'alarme.
Défier des amisL'application Health Mate vous permet de vous mesurer à vos amis pour le meilleur nombre de pas, même ceux qui ne possèdent pas de tracker d'activité. Ils n'ont qu'à activer le suivi des pas dans l'application Health Mate pour participer. Une étude révèle que les personnes qui invitent des amis à un défi hebdomadaire de pas sont plus actives que celles qui y participent seules, alors envoyez ces invitations !
Chargez et personnalisez votre Steel HR
Comment charger Steel HRAvec une autonomie de batterie allant jusqu'à 25 jours, Steel HR est le compagnon idéal d'un mode de vie actif. Après 25 jours, si votre montre n'est pas rechargée, elle passera en mode réserve d'énergie. Steel HR continuera à suivre vos pas et votre sommeil pendant 20 jours supplémentaires, mais pas la fréquence cardiaque. Pour recharger Steel HR, suivez ces étapes :
- Branchez le port USB de votre câble de charge sur votre ordinateur ou tout autre appareil alimenté par électricité.
- Alignez les broches du chargeur avec les contacts situés au dos du boîtier de la montre.
La recharge complète de votre montre ne devrait pas prendre plus de 2 heures.Comment changer votre braceletModèle 36 mm : tous les bracelets Activité (Steel, Pop, Saphir) sont compatibles.Modèle 40 mm : seuls les bracelets vendus avec votre montre sont compatibles.Pour changer votre bracelet, suivez ces étapes :
- Retournez votre montre et repérez le bouton de chaque barrette à ressort.
- Tirez le bouton de la barrette à ressort supérieure vers la gauche pour retirer la pièce du bracelet.
- Prenez la nouvelle pièce de bracelet et insérez le côté gauche de la barrette à ressort dans la fente de glissement.
- Tirez le bouton de la barrette à ressort vers la gauche et maintenez-le en place pendant que vous positionnez le bracelet.
- Relâchez le bouton. Répétez maintenant ces étapes pour l'autre partie de votre bracelet, en tirant cette fois le bouton de la barrette à ressort vers la droite.
Profitez de votre toute nouvelle Steel HR et n'hésitez pas à contacter le Support si vous avez besoin d'aide.