Heute sind wir stolz darauf, bekanntzugeben, dass MyFitnessPal, eine der beliebtesten kostenlosen Apps mit mehr als 30 Millionen Downloads, eine Partnerschaft mit Withings eingeht, um eine neue Synergie zu schaffen und ein leistungsstarkes neues Tool zur Verwaltung deiner Fitness zu entwickeln. Das sind gute Neuigkeiten, denn der aufrichtige Wunsch abzunehmen ist nicht immer ausreichend. MyFitnessPal bietet kostenlose Website- und Mobile-Apps zum Kalorienzählen durch Lebensmittel-Tracking sowie weitere Funktionen. So wie Withings das Gewichtstracking einfach und spaßig gemacht hat, hat MyFitnessPal das Kalorienzählen zum Kinderspiel gemacht. Nutze jetzt diese Partnerschaft! Wenn du bereits ein MyFitnessPal-Nutzer bist, kannst du hier klicken und dein Konto verknüpfen. Wenn du diese App noch nicht kennst, findest du hier eine Übersicht.
Was genau macht MyFitnessPal?Die App bietet Nutzern hilfreiche Tools, mit denen sie erkennen können, wann es in Ordnung ist, dies oder jenes zu essen, und wann es besser ist, darauf zu verzichten. Indem MyFitnessPal die Lebensmittel, die du isst, und die körperliche Aktivität, die du tagsüber ausübst, verfolgt, kann es dir – jederzeit – sagen, ob es in Ordnung ist zu essen, und wie viel. Was du essen darfst und dabei trotzdem eine gesunde Ernährung beibehältst, hängt dann davon ab, was du bereits gegessen hast und wie viel du dich bewegt hast. MyFitnessPal ist auch eine große „Diät und Fitness"-Community von Personen, die sich gegenseitig bei ihren Bemühungen zur Gewichtsreduktion unterstützen.Wie funktioniert MyFitnessPal?In deinem Tagebuch gibst du die Lebensmittel, die du isst, und deine Aktivitäten ein. Das war's! Du musst dir nicht den Kopf darüber zerbrechen, wie viele Kalorien ein 15-cm-Truthahn-Chipotle-Subway-Sandwich hat.
- Gib „turkey subway chipotle" in das Suchfeld ein und klicke auf den grünen Suchbutton.
- Ein Dropdown-Menü erscheint.
- Es listet die Gerichte auf, die den Suchbegriffen entsprechen, während du sie eingibst.
- Wähle die Sandwich-Beschreibung, die am besten zu dem passt, was du gegessen hast. Es sind bereits mehr als 2 Millionen verschiedene Lebensmittel aufgeführt, sodass du finden solltest, was du suchst. Es ist ganz einfach, ein Lebensmittel einzutragen, das du noch nie gegessen hast, denn MyFitnessPal verfügt über eine der weltweit größten Nährwert- und Kaloriendatenbanken! Du gibst einfach den ersten Buchstaben ein, und die Vorschläge erscheinen!
Medizinische Studien haben gezeigt, dass das genaue Wissen darüber, wie viele Kalorien man zu sich nimmt, ein Schlüsselelement für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme ist. Allein durch das Aufzeichnen der Lebensmittel, die du isst, wirst du abnehmen – und noch bemerkenswerter: Es ist weniger wahrscheinlich, dass du später wieder zunimmst. Die Tools von MyFitnessPal gehören zu den einfachsten Möglichkeiten, Kalorien zu erfassen. Wenn du einer bestimmten Diät folgst – wie Atkins, der South Beach Diet oder der Zone – wird die App besonders hilfreich sein. Mit MyFitnessPal kannst du auch ein persönliches Online-Rezeptbuch erstellen, in dem du all deine Lieblingsrezepte und -lebensmittel sammelst, was ebenfalls nützlich sein kann. Nach dem Einloggen kannst du Tipps und Motivation mit einer großen Nutzer-Community austauschen.Mit welchen Tools wird die MyFitnessPal-App geliefert?Rezept-Nährwertrechner: Reiche ein beliebiges Rezept ein, und dieser Rechner gibt dir eine detaillierte Nährwertaufschlüsselung.
- Grundumsatz-Rechner: Dieses Tool berechnet, wie viele Kalorien du pro Tag verbrennst, selbst wenn du nichts tust. Dies entspricht der grundlegenden Anzahl an Kalorien, die du zum Überleben benötigst – nur durch Atmen und im Bett liegen. Mit diesem Wert kann MyFitnessPal ermitteln, wie viele Kalorien du aktiv verbraucht hast.
- Body-Mass-Index-Rechner: Der BMI ist eine universelle Formel zur Bestimmung deines Gesundheitszustands, basierend auf deinem Gewicht und deiner Körpergröße. MyFitnessPal bietet dieses Tool zur Berechnung deines BMI an.
- Gewichtsverlust-Ticker & Abzeichen: Teile deine Bemühungen und Erfolge! Mit MyFitnessPal kannst du einen Ticker oder ein Abzeichen erstellen und anpassen und es in deinem Blog oder auf deiner Website einbinden.
- Herzrechner: Erfahre viele interessante Fakten über dein Herz und deine Herzfrequenz mit diesem Rechner … im Handumdrehen!
Wie verbessert Withings das MyFitnessPal-Erlebnis?Verknüpfe dein Withings-Konto mit deinem MyFitnessPal-Profil. Dein Gewicht wird automatisch in dein MyFitnessPal-Tagebuch übertragen. Auf diese Weise berechnet die App deinen Kalorienbedarf mit höchster Genauigkeit. Außerdem erspart es dir die lästige Aufgabe, dein Gewicht manuell in deine Fortschrittsberichte einzutragen. Was ist wichtig?
- Es ist kostenlos, und du wirst niemals für irgendetwas bezahlen müssen.
- Es ist ein äußerst wertvoller Partner für dein Vorhaben zur Gewichtsreduktion.
- MyFitnessPal und Withings arbeiten zusammen, um dir das einfachste System zur Gewichtsreduktion zu bieten.
- Besuche den MyFitnessPal-Blog für weitere Informationen.