Smartwatches mit Schlafüberwachung: Schlaftracking für eine bessere Qualität Ihre Schlafs

So wählen und kaufen Sie eine Schlaflupe

Beim Kauf eines Schlaftrackers sind mehrere Faktoren zu beachten, denn es gibt verschiedene Arten von Schlaftrackern. Überprüfen Sie zunächst, dass die Uhr die Erfassung der Schlafphasen und die Überwachung der Herzfrequenz präzise vornimmt. Die fortschrittliche Künstliche Intelligenz von Withings wurde in Zusammenarbeit mit einem Schlaflabor in Mannheim (Deutschland) und dem Béclère-Krankenhaus bei Paris (Frankreich) entwickelt und basiert auf der Polysomnographie, dem Goldstandard der Schlafanalyse.

Eine gute Qualität Ihres Schlafs trägt wesentlich zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden bei. Die Investition in eine Smartwatch mit Schlafüberwachung ist ein proaktiver Schritt zur Verbesserung Ihrer Gesundheit. Wir bieten eine große Auswahl verschiedener Modelle und Preisklassen - so können Sie beim Kauf eines Schlaftrackers gezielt nach Ihren Bedürfnissen und Ihrem Budget auswählen. ScanWatch 2 oder ScanWatch Light von Withings überwachen mit der Atmungs-Scan-Funktion noch mehr als nur den Schlaf: Sie ermöglichen eine Erkennung von Atmungsstörungen und eine kontinuierliche Überwachung der Herzfrequenz, Sauerstoffsättigung im Blut (SpO2), Bewegungen und Atemfrequenz.

Wenn Sie zur bestmöglichen Schlafüberwachung noch tiefer in Ihre Schlafdaten einblicken möchten, ziehen Sie Withings Sleep Analyzer in Betracht, eine Schlafsensormatte, die unter die Matratze gelegt wird. Das Gerät zeigt zusätzlich zu den verschiedenen Schlafphasen wie Tief- und Leichtschlaf auch die REM-Phasen an und erkennt Schnarchen sowie Schlafapnoe. Es kann erfassen, wie oft pro Nacht Sie aufwachen. Im Vergleich zu anderen Schlaftrackern schneidet dieses Gerät besonders gut ab.

Für ein noch umfassenderes Gesundheitstracking können Sie Ihre Smartwatch mit Schlafüberwachung mit einem vernetzten Blutdruckmessgerät kombinieren. Die Messung Ihres Blutdrucks in Verbindung mit Schlafüberwachung bietet einen umfassenderen Überblick über Ihren Organismus, was bei der Verbesserung Ihrer Schlafqualität hilfreich sein kann.